モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2023／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0   本能G練
9/02 土 2.0   船岡山　(130×3)＋130＋200＋60
9/03 日 0.0   Pマンカップ
 琴乃、祐奈PB
9/04 月 0.0   完全休養
 会社時代の同窓会
9/05 火 0.0   （300×3）×2セット間400mjog
9/06 水 0.0   600×3レペ
9/07 木 0.0   二条城×2jog
9/08 金 0.0   本能G練
9/09 土 2.5   （130×4）×2＋60
9/10 日 0.0   サボリ
9/11 月 2.0   （400＋300＋200）×2　セット間10min
9/12 火 0.0   二条城×2jog
9/13 水 2.0   1000m
9/14 木 2.0   （200×4）×2　80回し　セット間400m jog
9/15 金 0.0   本能G練
9/16 土 2.5   船岡山　(130×4)×2＋60m セット間500mjog
9/17 日 0.0   サボリ
9/18 月 0.0   御所練
 200×5＋マイルリレー
9/19 火 2.0   300m×4　rest5min
9/20 水 0.0   二条城×2
 4'20/km
9/21 木 0.0   雨でお休み
9/22 金 2.0   600＋200
9/23 土 2.0   船岡山
9/24 日 0.0   小学生選手権京都市予選会
 ８００ｍ、周、そうま、美佳、ひな、ゆうひ、１００ｍではなが予選通過。
 １００ｍのハナは、予選で１４秒台を出しＦランクを取得。スタートで上体が立ってしまう癖を修正し、加速をスムーズにすればもっと上を狙えると思う。８００ｍの女子は僅か１８名の参加で１組のみ。一発決勝などは前代未聞のことだった。市内のみに適用されている１クラブ三名枠はもう不要と思われる。
9/25 月 0.0   清水往復ジョグ
9/26 火 3.0   （200×4）×2　80回し　セット間400m jog
9/27 水 0.0   城×２
 430-500
9/28 木 2.0   （600＋200）×2
9/29 金 0.0   本能G練
9/30 土 2.0   船岡山　(130×4)×2＋60m セット間500mjog
走行距離 26.0  km