モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2023／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0   城1000m×2
11/02 木 0.0   二条城×2
11/03 金 0.0   市民スポーツフェス
 久しぶりの市民スポーツフェス。小学生リレー七位。混合８００ｍリレー五位。長い表彰式に疲れてしまった。
11/04 土 0.0   エスビーちびっ子マラソン滋賀大会
 三年、四年生女子は表彰台を独占。来年もこれが出来てこそ本物。
11/05 日 0.0   完全休養
 夜より発熱。
11/06 月 0.0   アイスおじさん登場の自主練
 かかりつけ医で発熱外来を受診。コロナでもインフルでもなかった。
11/07 火 0.0   4000m
11/08 水 0.0   二条城×2
11/09 木 0.0   1000×1＋300
11/10 金 0.0   本能G練中止
 金曜日はいつも雨
11/11 土 0.0   お休み
11/12 日 0.0   水郷の里マラソン
 しつこい咳だ。
11/13 月 0.0   清水往復ジョグ
11/14 火 2.0   4000 m
 430-420-410-Free
 四年生女子強し！！
11/15 水 4.0   二条城×2jog
11/16 木 0.0   1000m
 西中さん４２４、いぶき４３７。
11/17 金 0.0   本能G練
11/18 土 4.0   前進丁往復ジョグ
11/19 日 0.0   びわ湖駅伝フェス＆エスビー京都
11/20 月 0.0   清水往復ジョグ
11/21 火 0.0   二条城×2
11/22 水 2.0   4000m
11/23 木 6.5   はなふさノース往復
 630m 2'36
11/24 金 0.0   本能G練
11/25 土 2.0   船岡山
 夜は次平で自転車例会。東京よりムッシュ瀧川、山口より中野フリーダム、大阪よりＨカマチャン来襲。
11/26 日 12.0   鴨川七条回り＆原谷ノーマルwithセクハラ元課長
 しょうざん裏7度
 豊中服部緑地でシクロジャンブル。１６時より鴨川ジョグ。ジョグでもいいから継続することが肝要。やらなければゼロ、下手したらマイナスだ。帰宅後課長と久しぶりの原谷ノーマル。
11/27 月 2.0   4000m＋200ｍ
 A 420-410-400-Free B 430-420-410-Free
 ６３歳の夕べ。サブトラで弟子からお菓子のプレゼント。
11/28 火 0.0   二条城×2
11/29 水 0.0   二条城 1000×2
11/30 木 0.0   二条城×3jog
 5'00/km
走行距離 34.5  km