モーリス
地域 : 京都
年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 :
一言 :
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2023／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 0.0 | 二条城×2 |
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| 5/02 火 | 2.0 | （200×4）×2 80回し セット間600m jog |
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| 5/03 水 | 0.0 | 二条城×2 |
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| 5/04 木 | 0.0 | 春一番コンサート |
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| 5/05 金 | 0.0 | 太陽ヶ丘ゴールデンゲームズ |
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| 5/06 土 | 0.0 | スクワットのみ |
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| 5/07 日 | 0.0 | 雨の日曜日 |
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| 5/08 月 | 2.0 | (200×4)×2 セット間600mjog |
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| 5/09 火 | 0.0 | 二条城×2 |
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| 5/10 水 | 2.0 | （300×3）×2セット間500mjog |
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| 5/11 木 | 0.0 | 二条城×2 |
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| 5/12 金 | 2.0 | 400×3セット間10min |
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| 5/13 土 | 2.0 | 船岡山 (130×3)×3＋60m セット間500mjog |
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| 5/14 日 | 0.0 | 五木ひろしマラソン |
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| 5/15 月 | 0.0 | 清水往復ジョグ |
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| 5/16 火 | 2.0 | （300×3）×2セット間500mjog |
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| 5/17 水 | 0.0 | 二条城×2jog |
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| 5/18 木 | 2.0 | 800mTT |
24名中14名PB |
周がようやく覚醒。ここからがスタートだ。負けるなよ。 |
| 5/19 金 | 0.0 | 雨で本能G練中止 |
筋トレのみ |
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| 5/20 土 | 2.0 | 船岡山 (130×3)×3＋60m セット間500mjog |
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| 5/21 日 | 0.0 | サボリ |
豊中服部緑地にてシクロジャンブル。 |
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| 5/22 月 | 0.0 | 二条城×2 |
高橋スカウト部長が２１１ｃｍのアメリカ人（バスケットボール選手）を連れて来た。 １周目の４分３０ペースであえなく撃沈。 |
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| 5/23 火 | 2.0 | （200×4）×2 80回し セット間400m jog |
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| 5/24 水 | 2.0 | 3400m 430-420-410-Free400m |
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| 5/25 木 | 0.0 | 二条城×2jog |
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| 5/26 金 | 0.0 | 本能G練 |
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| 5/27 土 | 2.0 | 船岡山 (60×7)×3セット間500mjog |
夕方よりＪＲにてゴーイングトゥ東舞鶴。 |
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| 5/28 日 | 0.0 | 越前大野名水マラソン |
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| 5/29 月 | 10.0 | 三条×6withセクハラ元課長 |
雨の日は三条商店街にアイス配りおじさん現る。 |
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| 5/30 火 | 2.0 | （300＋200＋300＋100）×3 セット間400mジョグ |
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| 5/31 水 | 2.0 | 400×3セット間10min |
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| 走行距離 | 36.0 km | |||