モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2023／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0   二条城×2 　jog組＆ペーラン組
 440-420-free
 土井さんが体験で参加。二周目の１０００ｍまで４分２０ペースを落ちることなく走った。
2/02 木 2.0   サブトラ600＋400　rest40sec
 クロカン調整
2/03 金 0.0   400×1＆本能G練
2/04 土 0.0   二条城×1jog
2/05 日 0.0   びわ湖クロスカントリー
 小学生1000m
 びわ湖クロスカントリー大会に１３名が参戦。木津川、高山ダム駅伝と同日で迷ったがこの大会を選択した。予想通り全国から強豪選手が集まりレベルは高かった。１位はじんやのみ。四年女子部門は参加者１３名と少なかったので、上位を穫れると思ったが、はなの四位が最高。全く甘かった。日清クロスカントリー大会が終了した今、小学生の中長距離の大会としては今後このびわ湖クロカンが全国規模の大会として認知されるようになるだろう。
2/06 月 0.0   清水往復ジョグ
 疲労抜き
 リト清水初参加。全く問題なし。
2/07 火 2.0   （300×3）×2セット間500mjog
2/08 水 0.0   二条城×2
2/09 木 2.0   600＋400 repetition
 rest10min
2/10 金 10.0   三条×6withセクハラ課長
2/11 土 2.0   船岡山　(130×3)×3＋60m セット間500mjog
2/12 日 0.0   大文字代替記録会1000m
 じんや2'57、はなり3'25、わかな3'47
 じんや１位、はなり５位。残念ながら表彰式は無し。
2/13 月 0.0   二条城×2
 4'40/km-4'20/km(1000m)-free
 昨日は府民総体の市町村対抗駅伝だった。四区の中学生区間で竹内が区間賞＆ＭＶＰを獲得。おめでとう。しかしこれは通過点だ。お前の目指す場所はまだ先にある。頑張れよ。
2/14 火 2.0   （200×4）×2　80回し　セット間400m jog
2/15 水 0.0   二条城TT
 ゆお７分１５秒　二年女子歴代ベスト
2/16 木 0.0   二条城×1
 なのは７分４２秒　
 なのはが大幅自己ベスト。美佳が引っ張ってくれたが、ようやく本気を出してくれた。琴乃も７分５６で８分切りに仲間入り。
2/17 金 0.0   二条城×1＋100m×1
2/18 土 0.0   あらひが駅伝
 四年以下　A１位（1431）、B３位（1540）、C5位（1548）、D9位（1724）５−６年１組　E２位（1311）、F８位（1418）、5-6年2組　G1位（1429)、H6位（1533）
2/19 日 0.0   雨の京都マラソン
2/20 月 2.0   サブトラ（300×3）×2　セット間500m jog
2/21 火 0.0   二条城×2
2/22 水 0.0   二条城TT
2/23 木 0.0   鴨川七条回り
 jog
 三条大橋にある駅伝発祥の地記念碑を初めて見る。
2/24 金 0.0   本能G練中止
2/25 土 0.0   サボリ
2/26 日 0.0   姫路マラソン
 はるき１位、ことの５位、はな２位、かほ３位、じんや２位、みのり２位
 始発午前５時３分大宮駅発の普通電車に乗る。そこそこの乗客。外は真っ暗である。皆こんな時間からどこへ行くのか。しかし姫路は遠かった。丹羽君が招待選手でフルを走っていた。
2/27 月 0.0   サボリ
2/28 火 2.0   サブトラ3000m
 430-410-free
走行距離 24.0  km