モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2022／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   二条城×2Build Up
12/02 金 0.0   本能G練
12/03 土 3.0   寛平マラソン
12/04 日 0.0   木津川タンデムラン
12/05 月 2.0   3000mビルドアップ
 430-410-free
12/06 火 0.0   二条城×2jog
12/07 水 0.0   二条城TT
12/08 木 0.0   二条城×2jog
 ヒナのみTT　71458
12/09 金 0.0   本能G練
 低学年
12/10 土 0.0   駅伝記録会＆エディオンディスタンスチャレンジ観戦
 3000m 竹内85700 PB 日那94907 5000m秀悟 145457
12/11 日 2.0   猪名川マラソン
 個人2km 1-3年男子 学年、タイム、順位 はるき（2）842① としき（3）946（12） 1-3年女子 かすみ（3）840① 4-6年女子 山崎（6）830① 小学生駅伝 女子の部 タイム4028 総合1位 1.95km✖️5 学年、タイム、区間順位 みのり（6）730① はな（4）817① 愛奈（4）814① かほ（4）828① 美佳（5）759① 混合の部 タイム4337 総合7位 1.95km✖️5 学年、タイム、区間順位 そうま（5男）838⑨ 真衣（5女）857⑨ 池田（5男）917⑧ 澤田（5男）814⑤ はなり（6女）831④
 三年振りの猪名川。駅伝は女子１チーム、混合１チームをエントリー。女子は全区間が区間賞で２位のチームとは４分近い差をつけての圧勝だった。前回は男子が４区間で区間賞を獲り優勝したが、１区の旬汰だけが区間２位だった。駅伝には数多く参戦してきたが、全区間区間賞は初めてのことである。来年は今年よりも女子の層が厚くなるので、女子部門ではなく総合で１位を目指したい。舞鶴勢を合わせると、個人戦も三人が１位。とくに三年のかすみは、この坂道の２キロを８分４０秒というタイムで、大器の片りんを見せつけた。チームとして年内最後のレースを最高の形で締めくくれて嬉しく思う。
12/12 月 0.0   清水往復ジョグ
12/13 火 0.0   二条城×2jog
 セクハラ課長と井上尚也世界戦。
12/14 水 2.0   サブトラ400×3＋400×2＋200×1
12/15 木 7.5   二条城×2jog
12/16 金 0.0   二条城TT
12/17 土 2.0   船岡山
12/18 日 0.0   第30回全国中学駅伝大会
 桂中　男子三位、女子二位
 御大、松井さんと全中駅伝応援。強風の希望ヶ丘は寒かった。あちこちで聞こえる方言。観客の多さは日清クロカン全国大会を思い出した。みこと１区、やまと２区。桂中は女子二位、男子三位。立派なものである。またぞろ駅伝が中学生の体に悪影響を与えているというような論が出ている。小学生に続き中学生でも全国大会不要論が出てくるのだろうか。
12/19 月 2.0   サブトラ3000mペーラン
 430-410-free
12/20 火 0.0   二条城×2jog
 そのか810 ちひろ825　二人ともPB
12/21 水 0.0   二条城×2
 美佳好調。
12/22 木 0.0   二条城×2
 4'30/km-4'10/km(1000m)-free
 はな２周目７分４０秒。ラスト９２０ｍフリー３分２９秒（キロ３分４８秒）。
12/23 金 6.5   平安女学院イルミネーションjog
 この時季の恒例だったロームのイルミネーションは残念ながら無くなった。ということで近場で平女のクリスマスイルミネーションへ。しかし寒い。２０時で気温－１℃と極寒。
12/24 土 0.0   光華高校練習会
 200＋400＋600＋800　A200m40ペースB42 C44
 光華高校の練習に招待をいただき舞鶴勢３名を含む弟子１７名が参加。体幹と補強、動き作りから始まり、本メニューは２００ｍ、４００、６００、８００と密度の濃い内容だった。最後の締めくくりでは、弟子ＯＢの爽風が挨拶をしてくれた。彼女はもう卒業だが大学でも陸上をやるようだ。小学３年の時に、練習したいとお母さんに連れられて三条商店街に来たことを思い出した。
12/25 日 0.0   全国高校駅伝
12/26 月 0.0   二条城×2
 4'40/km-4'20/km(1000m)-free
12/27 火 0.0   二条城×2
 4'40/km-4'20/km(1000m)-free
 857-423(1000m)-last920m 315（美佳）、323はな、328かほ、333そうま
12/28 水 0.0   二条城×2
 4'50/km-4'30-free
12/29 木 0.0   サボリ
12/30 金 2.5   船岡山　(130×3)×2＋60
 30-35 rest60
 本年最後の練習。中学生の結衣、穂香を含む１２名が参加。さすがに今日はいつもは来てるＢ大学の陸上部（短距離）もいなかった。練習終了後、皆で建勲神社に一年間使わせてもらったお礼詣り。
12/31 土 0.0   掃除の日
走行距離 29.5  km