モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2022／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0   二条城×2Build Up
 4'49/km-4'10(1000m)-free
8/02 火 0.0   二条城×2jog
 5'30/km
8/03 水 0.0   二条城TT
 鳴かぬならそれはそういうホトトギス
8/04 木 0.0   雨
 スクワットのみ
8/05 金 12.0   原谷ノーマルwith定年元セクハラ課長
8/06 土 0.0   四日市サマーナイトラン小学生駅伝
8/07 日 0.0  
8/08 月 2.0   サブトラ300×4 rest500m walk
8/09 火 5.5   堀川×2jog
 　　　
8/10 水 0.0   六道詣りジョグ
8/11 木 0.0   サブトラ800mTT
8/12 金 0.0   筋トレ
8/13 土 2.0   船岡山 （60×10）×2 rest 500mjog
8/14 日 0.0   スクワットのみ
8/15 月 3.0   （200×4）×2　セット間400m walk
8/16 火 0.0   雨
 五山送り火
8/17 水 0.0   雨で中止
 だが
 ７人集まって三条ジョグ。
8/18 木 0.0   二条城×2
 4'30/km-4'10-4'00
8/19 金 0.0   スクワットのみ
8/20 土 2.5   船岡山　(130×3)×3 セット間500mjog
8/21 日 0.0   筋トレのみ
8/22 月 0.0   二条城×2
 4'30/km-4'00/km(1000m)-free
8/23 火 5.0   堀川×1＋流し×10
8/24 水 0.0   二条城×2j
 440-410
8/25 木 0.0   堀川×1＋流し×8
8/26 金 0.0   二条城×1＆スタート練習
8/27 土 10.0   原谷ノーマルwithセクハラ課長
 原谷峠25℃
 課長と西陣京極湯
8/28 日 0.0   第19回京都クラブ対抗陸上競技大会
 6年男子100m じんや 予選1311 決勝1307-1位 5年男子100m 周 予選1496- 決勝1520-5位 5年女子100m 美佳 予選1547- 決勝1574-8位 尾原予選1594 真衣予選1672 阿部予選1717 4年男子80m ひろき予選1364 4年女子80m はな 予選1241- 決勝1229-1位 愛奈 予選1305- 決勝1306-5位 かほ 予選1302 決勝1309-7位
8/29 月 0.0   清水往復＋茶碗坂×1
 11名参加
 茶碗坂　じんや64
8/30 火 0.0   二条城×2
 440-420-free
8/31 水 2.5   （300×3）×2
走行距離 44.5  km