モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2021／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 2.0   サブトラ　A300×8 rest100mjog 60sec B300×5
4/02 金 0.0   サボリ
 にくしま
 京都キムチ選手権。
NO１は、おんまの店に決定。
4/03 土 2.5   船岡山＋筋トレ
 130×9＋200＋60
 みのり、花菜参加。
4/04 日 0.0   雨で走らず
4/05 月 0.0   二条城TT（Bとたま、川勝君）
 たま640（五年女子歴代最高）川勝711美佳725ひろき807
 新学年が始まるまでは旧学年扱いという我社のルールに則り、今季最後の城ＴＴ。今日はたまに、五年女子の歴代最高にチャレンジさせたいという気持ちもあった。五年女子の歴代ベストは、まこの６分５５秒と思っていたので、たまにあと３秒だから頑張れと話していた。しかしもう一度確認したら、結衣が６分４５秒というとんでもないタイムを出していた。このタイムを上回るためには３分３０秒を切るペースで１．９２ｋｍを走らないと出せない。正直無理かなと思っていた。今日は中学生男子が三名来たのでペースメーカーをを依頼。前半オーバーペースにならないように頼んだ。１０００ｍを３分２７秒という絶妙のペースメイクで通過。後半は俺も自転車で声をかけながら走り、１５００ｍを５分１０秒ちょいで通過したときに行けると確信した。倒れ込むようにゴール。６分４０秒。見事な走りだった。ＴＴが初めての川勝君もよく粘り７分１１秒の好タイム。初めてとしては上出来だ。普通に練習すれば７分切りはすぐだろう。美佳も７分２５という素晴らしいタイム。ひろきもベストだった。今日は二条城のイベント中で、週末よりは少ないものの東側は人が多く、どうしてもスピードを落とすので条件としては悪かった。その中でベストを出した弟子は大したものである。たまの好走は、川勝君がいたことも大きい。前半後ろに着かれていたので、集中力が切れなかったのだ。タイムは練習がそのまま出るというのは事実だが、今日はベストを出すのだという強い気持ちで臨むことがいかに大きいかを痛感したＴＴだった。
4/06 火 10.0   三条×6withセクハラ課長三条
4/07 水 0.0   A二条城×3ビルドアップ 　B　2周　ビルドアップ
4/08 木 8.0   堀川×2
4/09 金 2.0   サブトラ　800＋400
4/10 土 2.5   船岡山 130×10
4/11 日 0.0  
4/12 月 3.0   サブトラ　(200×５)×2
4/13 火 0.0   雨
4/14 水 0.0   城×3
 8'15-7'57-7'28
4/15 木 8.0   堀川×2＋流し×10
4/16 金 3.0   サブトラ300×8
 三日連続スクワット
4/17 土 0.0   予報通り雨で走らず
 筋トレのみ
4/18 日 11.0   清水松原コース
4/19 月 12.0   原谷ノーマルwith定年セクハラ課長
 しょうざん裏10℃
 日本の国民平均年齢は４８歳。世界最高。
６０歳ならミドルエイジってところか。
4/20 火 2.0   サブトラ　600×4rest600mjog
 たまlast 1'51
4/21 水 8.0   堀川×2＋坂流し×8
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0   河島英五展
4/24 土 8.0   船岡山
4/25 日 11.0   鴨川七条回り
4/26 月 11.0   鴨川
4/27 火 0.0   二条城×3　
 8'18-7'58-7'06
 ４分２０〜４分１０、３周目１０００ｍまで４分で以降フリー。
トップは功大と亮太で７分５秒。
美佳は２周目抜けて３周目７分３７秒。強い。
たま３周目７分１１秒。
ハナコ２周目で脱落。
4/28 水 10.0   三条×6withセクハラ課長
4/29 木 0.0   雨で走らず
 ステイホーム
 ギターの日。
4/30 金 0.0   城緩急走
走行距離 114.0  km