モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2020／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 3.0   船岡山
 200×5　ラストたま48、風花52
 たま＆風花二人練。
3/02 月 12.0   原谷ノーマル
 　しょうざん裏7℃
3/03 火 10.0   堀川×2＋坂ダッシュ×10
3/04 水 6.0   城×3＆筋トレ
 5'00/km-4'30/km-4'00/km
3/05 木 0.0   二条城×1
 みこと6'16、やまと6'26、結衣6'31 　　学年別歴代最高
3/06 金 13.5   清水松原回り
 清水はガラガラ
 ひっそりとした二年坂もまたよろし。
3/07 土 10.0   二条城×3jog
 値上げにもほどがある
 三条の某有名精肉店のステーキ弁当が１１８０円から２０００円になっていた。
3/08 日 2.0   船岡山＆筋トレ
 200×6
 名古屋ウイメンズマラソンの一山は凄かった。あの気象コンディションで出せるタイムではない。雨のマラソンは俺も篠山で経験したが、体が冷えて動かなくなるし、雨を含んだシューズはマメや靴ずれが出来やすくなる。気象条件が良ければ２時間１８分台が出てもおかしくなかったと思う。ナイキの厚底を履いていたのでＴＶではまたぞろその話題になっていたが、好記録を靴のおかげみたいに言うのはどうかと思う。何より選手本人の血の滲むような練習があってこその結果である。しかし途中ペースメーカーの不安定さ、あれは罰金ものだろう。３分２０で行くところを一時３分３０を大きく超えていた。それでも３０ｋｍを以降３分１５秒前後のペースを刻めたのは、よほどの余力を残していたからだ。やはりフルマラソンは、３０ｋｍまではジョグのような感覚で走れないと駄目だということだ。オリンピックのマラソン代表は男子も女子も楽しみな選手が揃った。ってかホンマにちゃんと開催されるんやろか東京オリンピック。
3/09 月 12.0   原谷ノーマルwithセクハラ課長
 　しょうざん裏11℃
 セクハラ課長の失楽園講座。
3/10 火 0.0   二条城＆スクワット
 1000×3　rest2min
 二条城一周１９１０ｍ。キャッツアイのサイクルコンピューター、ガーミンともに同じ距離だった。
3/11 水 8.5   堀川×2＋坂道×10
 5'20/km-4'20/km
 水曜日は掃除の日
3/12 木 6.5   二条城×2
 8'32-7'49
 毎日心を入れ替えて計画ばかり立てている。
3/13 金 12.0   原谷スペシャルwithセクハラ課長
 　しょうざん裏7℃
 うがい、手洗い、ロックンロール。
3/14 土 12.0   城×4
 jog
 カールチーズ味は、滋賀県より東では販売中止となったとか。生産拠点が四国の工場一箇所になり、流通の事情らしいが、知人の愛知県のミュージシャンがカールチーズ味のファンで非常に残念がっていた。先日スーパーで久しぶりにカールチーズ味を買った。美味しかった。
3/15 日 8.0   船岡山
 200×6 rest200jog
3/16 月 10.0   堀川×3
 Last13'55
 野口五郎のグッドラックは隠れた名曲。高三のとき受験勉強をしていると、よくラジオから流れてきた。坂本慎太郎もカヴァーしている。
3/17 火 0.0   城×3緩急走
 600m(4'30/km)-400m(4'20/km)-500m(4'10/km)-410m(4'00)で三周
 久しぶりにまあるが来た。カール美味い。練習の帰りにイズミヤで、今度はうすあじを買ってしまった。チーズ味、うす味以外に何かあるのだろうか。
3/18 水 8.5   堀川×2＋坂ダッシュ×8
 ジョグ
 週刊文春購入。以前は馴染みの珈琲屋に置いてあったが、その店がなくなってからは読む機会も減った。だが今週号だけは読みたかった。おそらく完売になるだろう。政治に関心がない人もいるだろう（うちの息子もそう）。それは自由だ。しかし誰一人政治と無関係ではいられない。
3/19 木 0.0   二条城ＴＴ＆筋トレ
 やまと6'21、かいり8'04（いずれも学年歴代記録）、ひろき855、レント7'34、たま719、優香7'52、レナ6'51リク644、亮太643 以上PB
 ＢのみＴＴの予定だったが、結局全員がＴＴとなった。１組目ではカイリが素晴らしいタイムでゴール。自転車で伴走し、声をかけながらだったが、最後までペースが落ちなかった。練習さえ継続すれば、秋のエスビーでは充分狙える力がある。二組目は中学生のまあるも参加。秋田君が先頭を引っ張るのを自転車で伴走しながら、６００ｍ、１０００ｍ、１５００ｍとタイムを読み上げた。やまとが６分２１秒で、歴代最高記録をマーク。リクも一気に６分４４秒の自己ベスト。壁に当たっていたが、練習の成果が一気に出た。まあるは６分３１秒。女子もレナがベスト。結衣、はなこは安定して６分３０〜４０秒台を出すようになった。たまの７分１９秒も素晴らしい。しかし皆強くなったものだ。
3/20 金 8.0   然林房〜京見峠名水往復
 15名＆岩崎さん、風花パパ＆御大
 外を走るにはいい季節となった。自転車で千束まで行き、然林房からスタート。峠からの帰りは旧道を通った。天気も良く気持ちのいいトレイルランだった。
3/21 土 10.5   堀川×3＋坂50m×5
 Last14'10(4'25/km)
 マスク６億枚はどこにあるんやろ。
3/22 日 3.0   船岡山
 200×7
3/23 月 0.0   筋トレのみ
 京都府スポーツ賞
 全国クロカン三位の成績が評価され京都府より京都スポーツ賞の未来くん賞をいただきました。力のある弟子、理解ある保護者、サポートしてくれるスタッフやクラブに恵まれるという幸運があったおかげです。
3/24 火 3.0   競走部サブトラ
 300×6
 東京オリンピック延期決定。おそらくここから新型コロナの感染者の数はどんどん明らかになってくるだろう。とくに東京のように人口の密集した地域は、実際の感染者数はもっと多いはずだ。自覚症状のない陽性患者がいるというのが、このウイルスの怖いところだ。
3/25 水 0.0   サボリ
 六年生を送る会
 濃密な一年だった。今季は、全国クロカンに行くことを共通の目標として練習の質を高めたが、夏以降、弟子の成長は目を見張るものがあった。何より意識のレベルアップ。それが全員が自己ベストでの予選突破につながり、本番での三位という快挙に結実した。他の大きな試合でも見事に結果を出してくれたし、コーチ冥利に尽きる一年だったと思う。勝利が全てではないが、勝つことによってこそ見える景色もある。栄光はすぐに過去のものとなるが、その過程で得た経験は、目に見えない砂金として自分の深いところに残る。それが生きて行く上で自分を助けてくれる時がきっとある。そんなことがわかるのは歳を食ってからだけど。弟子に競走部で何が一番記憶に残ってるかを訊いたら、クロカン前日の箕面観光ホテルの晩御飯とか御大の催眠術とか、大雨で中止になったトワイライトのこととか色々で面白かった。それでいいのだ。俺が自由にやらせてもらえるのも、周囲の人に恵まれてるからだ。それだけは本当に感謝している。有り難いことである。
3/26 木 11.0   競走部練
 A城×3(4'30/km-4'05/km-1kmまで4分。以降フリー）B二周ジョグ
3/27 金 10.0   三条×6withセクハラ課長
3/28 土 0.0   筋トレのみ
3/29 日 11.5   鴨川ジョグ＋長者橋坂ダッシュ×5
 5'20/km
3/30 月 12.0   原谷ノーマルwithセクハラ課長
 　しょうざん裏10℃
3/31 火 2.0   サブトラ
 A200×8＋400 B200×4＋400
走行距離 205.0  km