モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2013／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 0.0   サボリ
 磔磔にてペトロールズライブ
 夜、磔磔にてペトロールズのライブのため水曜練習中止。ライブはチケットソールドアウトで超満員。まず間違いなく私が最高齢の客だったと思う。ギター、ベース、ドラムのいたってシンプルなバンドだが、個々のテクニックが非常に高く、ハイレベルな演奏を聴かせてくれた。都会の真夜中を低空で漂うような、不思議な魅力を持ったバンドである。高橋御大今日は自転車有難うございました。今月は２４日にもお世話になりたいので、モーリス様お席の紙は捨てずに残しておいてくだされ。
5/02 木 12.0   清水ノーマル
 激烈マグマ課長
5/03 金 15.0   本能練習　顕太パパと原谷ノーマル
 しょうざん裏10℃
 連休のど真ん中で、特に練習をやるという連絡もしなかったので誰もいないかもしれないと思いながら集合場所の部長宅へ。過去最低は、雨上がりの日に大上が一人というのがあったが、ゼロという日はなかった。今日は初のゼロかと思ったら、何と顕太のお父さんが一人で来られていた。顕太はお母さんの実家へ泊まりに行って欠席という。待ってても子供は来そうに無いので、顕太パパと二人で原谷ノーマルを走ることにした。顕太パパはI phoneのランニングアプリを使っておられて、走行距離から時間、ペースまでわかるという。ただ少し重いのが難点らしい。話しながら約１５ｋｍのジョグ。老若男女入り混じる不定形な練習会だが、何となく自分らしくていいかなと思っている。
5/04 土 12.0   原谷ノーマル（バイカル上り）＆筋トレ
 しょうざん裏10℃
 痛みを素早く抑えるものほど副作用も大きいという原則は、湿布薬でも例外ではないようだ。有効成分が皮膚から血液に吸収される経皮吸収剤の副作用は意外にあって、胃腸が荒れたりすることもあるらしい。湿布や塗り薬は痛みの急性期に２時間程度の使用が良く、寝る前に貼ったりするのは駄目らしい。やはり炎症の急性期にはアイシングが良いそうだ。
5/05 日 18.0   京見峠往復
 しょうざん裏18℃
 軍曹が電話で途中から話しにくそうにするのは何故かなと思っていた。娘さんがそばにいたんやね。お父さんの会話に耳を傾けられるのは、まだ愛されてる証拠やと思いますが。
5/06 月 12.0   原谷ノーマル（千束上り）
 しょうざん裏15℃
 体重い、脚重い。軍曹、先生はやめてチョーダイ。
5/07 火 8.0   西練1000×5 rest80sec
 3'41-3'44-3'42-3'46-3'40(24'08)
 自転車で西練へ。２０分程度だから意外に早い。今日も一人で１０００ｍを５本。前回より５秒落ち。こういう練習も継続が必要。やらないと体が速い動きを忘れてしまうのだ。いたずらにタイムに一喜一憂するよりも動き作りと考えることだ。練習はパズルに似ている。大きいものや小さいものを組み合わせながら絵を完成させていく。
5/08 水 9.0   本能水曜練習　清水茶碗坂×3　帰宅後筋トレ
 82-80-72
 本能水曜練習。８名＋顕太パパ＋高橋御大。新しく入った澤と岡山が来たので、茶碗坂へ行くことにする。小学校では６年男子の間で、茶碗坂インターバルは地獄の練習とかいって噂になっているらしい。坂道インターバルだけならそうでもないと思うのだが、片道３．５ｋｍあるし、乳酸の溜まった脚での帰り３．５ｋｍは小学生には結構きついとは思う。インターバルは流し気味に２本走ってラストはフリー。澤、岡山、顕太がほぼ同時にゴール。少し遅れて純太。ラスト上げると３本でも脚がパンパンで、軍曹やひらりんと本当に１０本もやっていたのかと思う。梓が足を捻挫したとかで、帰りは歩いたり走ったりになった。こういうとき御大が居てくださると大変助かる。
5/09 木 16.0   原谷スペシャル（千束上り）
 しょうざん裏16℃
 胸騒ぎの腰つき課長
5/10 金 10.0   弟子の久と三条×6
 ラストのみキロ4を切るぐらい
 雨で本能練習は中止。何の連絡もしてないから、誰も来ないだろうと思いながら部長宅へ。一人で三条商店街へ行こうとしたら弟子の田中久がやって来た。小学５年から面倒を見ている久も中三。大きくなった。今は大学生になった兄貴も教え子で、兄弟揃って大文字駅伝では一区を走った。久はどういうわけか私のことを慕ってくれて、練習やレースの手伝いも嫌がらずよくやってくれている。久と話しながら三条を６本。来週のあらひが春マラソンでは快走を見せてほしい。
5/11 土 0.0   やる気なし
 ギターの夜更け
 ２３時より中井師範と王田珈琲→うどん源。帰宅２５時。Youtubeを見ながら Gilbert O'Sullivan の名曲Alone Againのコードを取っていて気がつけば午前四時。
5/12 日 4.0   前進亭往復ジョグ
 腑抜けの夜更け
5/13 月 16.0   原谷スペシャル（千束上り）帰宅後筋トレ
 しょうざん裏18℃
 前略課長さま
5/14 火 8.0   西練1000×5 rest80sec
 3'38-3'34-3'37-3'43-3'43 (23'47)
 自転車で西練。スペシャルの翌日にしては走れた方かもしれないが、まだまだ。２本目３本目は合流した文太号に同乗しやや速かったが、残り２本がキツキツだった。一週間に一度でもこうして追い込む日があれば気分的に落ち着く。その日の体調もあるし、どういう練習をするかは別として、取りあえず週に１度はここへ来るクセをつけることだ。
5/15 水 16.0   本能陸上　二条城TT＆原谷ノーマル
 鷹士、清水、澤 7'04 純太7'24 新菜7'40 優希8'24
 業務後本能水曜練習。土曜日のあらひが春マラソンに向けて二条城一周のＴＴ。２グループに分けて久に引っ張らせた。新しく入った鷹士、澤、清水の三人がほぼ同時にゴール。７分４秒でまあまあのタイムだと思う。普通に練習すれば秋には２０秒ぐらいは速くなるだろう。今日は４年生の優希を初めて参加させた。力のある子で、３月のあらひがでは３年生で４位だった。高橋御大に頼んで引っ張ってもらったが、競う相手がいればあと１０秒は速いと思う。定期的に二条城のＴＴはやりたいが、いかんせん人が多すぎる。佐々木さんが計画されているサブトラでの小中学生対象の記録会に連れて行くのがいいだろう。
5/16 木 16.0   原谷スペシャル（千束上り）
 しょうざん裏15℃
 課長の旅路
5/17 金 4.5   本能陸上400m×1＆筋トレ
 82sec
 グランド練習は消防団使用のため中止になったが、８名が集まりいつも通り１９時半から練習。明日のあらひが春マラソンの調整に４００ｍを一本。鷹士、顕太は入賞はするだろう。
5/18 土 1.5   本能陸上　あらひが春マラソン引率
 1-3年1km虎之介4'03 2位 1-3風花4'07 2位　 4年男子1500m 優希6'07　4位　 6年男子1500m鷹士5'03 2位 中学生1500m 高見4'36 久4'46 飯田5'00
 嵐山にて第１回あらひが春マラソン。中学生３名を含む２２人を引率。心配していた天気も快晴で暑いぐらいだった。今回は一位はいなかったが、皆よく頑張ったと思う。虎之介、鷹士はゴール寸前で刺され、１位とほぼ同タイムながら２位だった。しかしこの二人に共通していることは、負けん気が強いことだ。特に虎之介は２年生ながら３年生と互角に渡り合っていた。くやしくて泣いていたが、良い経験になったと思う。鷹士は真面目だし根性もある。今回がデビュー戦だったが、少しずつ経験を積ませたい。今日は高橋御大がヘルプに来てくださって、最終尾のランナーを伴走していただいた。感謝したい。
5/19 日 0.0   雨＆またしても腰痛で完全休養
5/20 月 16.0   原谷スペシャル（千束上り）
 しょうざん裏18℃
 リハビリペース
5/21 火 16.0   原谷スペシャル（千束上り）
 しょうざん裏18℃　　千束激坂下〜原谷峠 7'01
 リハビリペース。結婚記念日を忘れていてお家炎上。ドツボナイト。
5/22 水 4.5   本能水曜練習 二条城×2 jog
 5'00/km
 本能水曜練習。１３名。レースのあとなので軽く二条城を二周のジョグ。今日は練習後子供らと銭湯に行く予定だったので、早いめに切り上げた。歩いて三条の稲荷湯に行くも、ボイラー交換とかで何と臨時休業。仕方なく少し離れた長池湯へ。お世辞にも広いとはいえない銭湯だが、幸いほとんど他にお客もおらず、気を遣わずにすんだ。たまにはこういうのも必要。御大ジュースご馳走さまでした。
5/23 木 0.0   仕事関係総会のため筋トレのみ
 夕刻より国際ホテルにて和装業界関係組合の総会。腹回りがゆうに１ｍはありそうな年上のメタボ社長から、君えらい体鍛えてるらしいけど、そんな体脂肪の低い体はあかんぞ。無人島に行ったらわしらみたいな人間の方が生き延びるんやから。と言われた。
5/24 金 0.0   ライブハウス磔磔にて向井秀徳ライブのため
 さぼり
 磔磔にてザゼンボーイズのリーダーである向井秀徳のワンマンアコースティックライブ。向井は間違いなく天才・・・というより奇才といった方がしっくりくるかもしれないが、唯一無比の彼独特の世界を持っている。前売りソールドアウトで磔磔は満員。実際に見る向井は思ったよりも痩せていた。休憩を挟みながらもアンコールを含め２時間半の熱演だった。気分良く家に帰るとそこは荒野。ドツボナイトと成り果てる。たまらん。
5/25 土 0.0   商店街祭りにて
 さぼり
 私は日々真面目に生きているつもりだし、電車では年寄りに席も譲る。自分で言うのも可笑しいが、いたって善人である。なのにどういうわけか、滅多にない夫婦の記念日や家族イベントになるとドツボにはまってしまう。因果な性分である。
5/26 日 16.0   原谷スペシャル（千束上り）
 しょうざん裏21℃　　　　　　　　　　
 朝から鴨川駅伝の応援へ。非常に暑かったし、走った人はきつかったと思う。レースは西練がダントツで強かったが、やはりこの駅伝は女子と６０歳以上男子がポイントになると思う。今年の参加チームは３０。最も多かったときの三分の一以下だから、寂しくなったものだ。参加チームが増えると準備、運営の面で大変だとは思うが、市民参加型の駅伝としては歴史もあるし、もう一度盛り上がってほしい。午後は友人ドン高尾経営の服屋、南船場のコンポネントへ。１９時に京都へバックして原谷スペシャル。三日ぶりのラン。
5/27 月 2.0   西京極にて佐々木塾ナイター記録会800m＆帰宅後筋トレ
 優介2'48純太2'50佐野2'57京太郎2'58
 １９時半より西京極で佐々木塾主催の小中学生ナイター記録会。４名を引率。小学生を対象にした記録会はほとんどなく、あればいいのになあとずっと思っていた。特に京都市内は大文字駅伝があるし、必ず需要はあるはずだからだ。今日は時間が変更になり、本能以外の参加者は夕方に行われ、夜はうちだけになった。５年生はトラック初体験だったが、良い練習になった。やっぱりサブトラはいい。ここではいくら飛ばしても文句を言われることはないし、速いランナーの練習を見るだけでも、子供たちには良い刺激になるからだ。ナイター記録会は月例になるので、弟子を出来るだけ参加させたいと思う。
5/28 火 0.0   商店街総会のため
 走らず
 週末ハーフやのに完全に練習不足。うくく。軍曹の運転手でもまあええか。
5/29 水 8.0   本能陸上　二条城×3　ビルドアップ
 9'38-8'56-7'02
 業務後本能水曜練習。１０名。高橋御大と顕太パパも来てくれた。メニューは二条城１０−９−８分のビルドアップ。３周目の残り１ｋｍで清水が上げていいですかと言うので、そこから一気にペースを上げた。清水、鷹士が３周目７分１２秒。この二人を引っ張るときは、こちらも気合を入れないと負けてしまう。次の試合は７月のクラブ対抗。入賞は厳しいかもしれないが、何人かは決勝に進めさせたい。
5/30 木 12.0   原谷ノーマル（千束上り）
5/31 金 1.0   本能陸上グランド練習
 1-3年360m走　4-6年600m走
走行距離 253.5  km