モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2009／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 10.0   軍事演習5000mビルドアップ走
 19'07(4'00-3'58-3'49-3'46-3'30)
 業務終了後グランドへ。何故かしらグランドへ行く時はいつも眠い。今日は相棒のミヤーンと久しぶりに５千を一本。ラスト１０００ｍは脚が重かったわりには、いいペースで走れていた。しかしひらりんは面白い。１万５千まで平気な顔で走ってるかと思えば、８千あたりで撃沈したりしている。私から見たら、その落差が彼の魅力でもある。
10/02 金 0.0   多忙のため筋トレのみ
 夜半老安記〜今出川タナカ珈琲
10/03 土 4.0   前進亭往復ジョグ
 商店街の祭りイベント二日目。屋台の責任者ゆえ、最終の売り上げ勘定などもあり、業務終了は２２時半。すぐに晩御飯を食べ、入浴。明日の準備をして１２時半に布団に入るも眠れるわけもなく２６時位にウトウトと就寝。
10/04 日 35.0   福井マラソンハーフ　夜千束コース反省ラン
 1'27'02
 午前３時５０分に団長からの携帯がけたたましく鳴り響いた。団長は午前一時まで仕事だったらしく、１時間位しか寝ていないという。私も２時間位だが団長よりは寝ただろう。とにかく起きられてよかった。４時半に皇帝宅へ。皇帝号にて五条で団長と合流して、名神〜北陸道経由で福井へ。６時半に現地着。シャトルバスでスタート地点へと向かう。すでにかなりの人だ。さすがに皇帝は顔が広く、あちこちで声をかけられている。記念撮影までリクエストされるとは皇帝もゲストランナー並みである。グランドの練習仲間、中村君とも合流。彼もこのレースで国際資格の７５分切りを目指すという。９時に登録の部がスタート。団長と中村君が勢いよく飛び出して行った。２分後に一般の部がスタート。少し暑かったが気象条件も悪くなく、コースもフラットだったが、今日のレースは１０ｋｍで終わってしまった。呼吸は苦しくないのだが、脚の筋肉が硬直してまったくスピードに乗れない。ラストは右の足底筋まで痛み出す始末で、これではとてもフルマラソンなどと言ってる場合ではないと思われる情けなさであった。皇帝は年代別で断トツの優勝。年代別では、しばらくは敵なしかと思われる強さである。団長と共に撃沈コンビの帰京となったが、皇帝手作りの自家製スイーツをご馳走になったり、楽しい道中だった。京都へ帰る車中で、皇帝が出演されたKBS京都のラジオ番組若ちゃんのレッツランがオンエアされた。本人を前にして聞くラジオ番組というのも妙なものだった。
10/05 月 16.5   自宅〜堀川九条〜三条商店街往復×4〜自宅
 三条会×4 (7'25-7'12-6'51-6'08)
 終日業務。昨日の疲れもあるが、Ipodで音楽でも聴きながらゆっくり大手筋往復ジョグでもしてこましたろ。という気分になりゴソゴソと出かける。途中から降り出した雨が堀川七条あたりからきつくなり、九条で折り返し三条商店街へ。飛ばすつもりもなかったが、ラストは３分５０秒位のペース。５本走ったつもりがあとで確認すると４本だった。雨の中ジョグで帰宅。夜半ヒデに教えてもらいながら、IpodにCDをインポートする。ロリンズバンド、レイジアゲインストザマシーン、ヘルメット、ストーンズなど。走っているときはハードな音楽が聴きたくなるようだ。
10/06 火 17.0   洛北17kmコース
 1'35'00(1'06'25-28'34)
 業務終了後一朗さんが来襲。グランドはあかんやろということで、彼と洛北コースをジョグ。少し疲れを抜くほうがいいかなと思いつつも、明日明後日は台風で満足に走れないだろうということでの距離稼ぎ。一朗さんとは同い年であるが、ランのキャリアは彼の方がずっと先輩である。彼はトライアスリートでもあるが、トレーニングに対するモチベーションが衰えないのがすごい。根っから体を動かすのが好きなのだろう。夜半ピンクフロイドを聴く。Wish You Were Here（あなたがここにいてほしい） という曲が泣かせる。
10/07 水 0.0   筋トレのみ
 終日業務。台風１８号が来襲。夜はそれでも会合は中止にはならなかった。２１時に会合が終了後、老安記に行って豚足でも食べてこましたろと念のため電話を入れても出ない。おそらく台風のため早仕舞いしたのだろう。仕方なく誠養軒へ。降りしきる横殴りの雨の中、ポツンと灯を灯しているラーメン屋は、ゴーストタウンのシェルターのようだった。客のいない店で一人、味噌ラーメンと餃子を食べマスターと長話しをした。降りしきる雨。嵐の神無月の夜。
10/08 木 16.5   一朗さんと原谷スペシャル
 1'23'07(28'25-9'15-9'04-9'56-26'25)
 台風一過だが、グランドは使えない。ということで今日も一朗さんが来襲。今日は家から走ってきたという。原谷スペシャルコースを紹介がてらジョグ。今日も話しながらいい感じのペースとなる。マッソウや上尚、団長らとならこうはいかない。激坂が始まるやいなや、若い衆は戦闘モードに入り、暗闇の山道はレース場と化す。しょうざん裏は１５℃。話しながら走っていると時間の経つのが早い。いい感じで走り終える。私の家からまたジョグで帰った一朗さんは、今日だけで２５ｋｍは走ったのではないかと思う。お疲れさまでした。
10/09 金 14.0   本能陸上にて二条城×1 帰宅後千束コース
 47'51(22'53-24'58)
 業務終了後本能陸上クラブへ。久しぶりに二条城一周のT・Tを敢行。今日は体育祭だったヒデがペースメーカーで来てくれた。結果は５年生のT畑君が７分ジャストで一位。５年生で体も小さいのに大したものだ。私もうかうかしていると、来年の今頃は負けるかもしれない。５年のT畑君とT中君は、実力もあり練習熱心なのでS＆Bちびっ子健康マラソンに連れて行くつもりである。二条城からの帰り、グランドの練習仲間である中村君が走っているのと遭遇。頑張ってるなあ。本能の練習後自転車でヒデを引っ張って二条城を一周。６分８秒。軽い靴で集中して走れば６分は切れるだろう。速くなったものだ。帰宅後千束コースへ。ヒデに刺激を受けたのか、最初から速いペースとなり、途中からコースベストを出そうとどんどんペースを上げた。最後の激坂では尻の筋肉が攣りそうになりながらゴール。２２分５３秒は往路のコースベスト。帰りはダウンジョグ。しょうざん裏は１２℃で今季最低気温。冬がもうそこまで来ている。
10/10 土 7.0   はなふさノース往復ジョグ
 守山ハーフマラソンのチラシ表紙にsophist隊長の姿が!
10/11 日 18.0   嵐山〜自宅（歩き＆ジョグ）＆千束コース
 珍しく嫁のリクエストに応えて、鈴虫寺へ行ってこましたろと自転車で出かけたのはいいが、嵐山はファミやカップルの洪水。とてもではないのでヤマモトで珈琲でも飲んで帰ろうといった途端に私の自転車がパンク。修理道具は持ってきてないし、開いてるような自転車屋もない。仕方なく自転車を押しながらブラブラと歩き＆ジョグで帰ることに。帰宅後千束コースへ。夜半老安記に行くと中井師範が来襲。君みたいな自由な男はおらんな。師範その言葉そのまま返しますわ。老安記〜はなふさイースト〜丸山書店へと流れ帰宅午前２時半。うくく。
10/12 月 21.0   大手筋往復
 1'34'40(50'20-44'19)
 今日は鴨川ゆっくりランに参加して４０ｋｍ走をしてこましたろと企んでいたが、午前三時を過ぎて寝ていては起きられるわけもなく中止。業務後、２０時半を過ぎてから出動。自宅から大手筋を往復すると丁度ハーフマラソンの距離となる。途中三回歩道橋を渡ることになるのが鬱陶しいのだが。Ipodをでロリンズバンドを聴きながらジョグ。往路は下りでいいいのだが、疲れてきた復路が上りなのが気分的に嫌なコース。しかし今日は復路をペースアップ。涼しいので前のように脱水になることもなく走り終えたが、やはりまだ私はハーフまでの脚しかないなと実感。鴨川ゆっくりラン、私を誘っていた上尚も二日酔いでキャンセルしたよう。別にそれでいいのや。プロやないねんから。
10/13 火 10.5   軍事演習8000mペーラン
 31'40位
 またぞろやる気なし病が出て困り果てている。何だかんだと忙しく、業務終了が１９時を回ると、気分がすぐに練習モードに切り替わらないのだ。ミヤーンにメールすると行きますとのことなので、重い腰を上げた。しかしやる気なさの表れか、時計を忘れるというていたらくぶりで、ミヤーンに引っ張ってもらって１万に満たない中途半端なペーランで終わった。今日は久しぶりに金ちゃんも顔を見せた。彼を見ていて、捻挫で一ヶ月以上走れなかった時期を私も少し思い出した。苦しい練習も、走りたくても走れない辛さよりはマシだとあのときにわかった。彼も今は辛いだろうが、若いし元々力があるのだから着実に走力は戻るだろう。焦らないことだ。
10/14 水 0.0   筋トレ（スクワットあり）
 久しぶりにスクワット。自分の持ち味である筋力をもう一度鍛えてみようかというプロジェクト。雨がパラつくので結局ランはオフ。
10/15 木 18.5   軍事演習16000mペーラン
 1'03'42
業務終了後グランドへ。バッキーと二人でひっそりペーランをやろうと企んでいたが、思わぬ大所帯となる。引っ張るバッキーも、私二人でやるのと違って大変だっただろう。今日は涼しくて走りやすかった。でも今日はたまたま走れただけ。まだ確実な力にはなっていないと思われる。
10/16 金 10.0   本能陸上にて二条城×1 帰宅後はなふさノース往復ジョグ
 業務終了後本能陸上クラブへ。コーチ数不足のため、大文字駅伝のメンバーにエントリーしている者だけを連れて二条城へ。明日は鴨川で駅伝コースのT・Tがあるということなので、軽く一周のみ。ラスト３００ｍを上げて終了。帰宅後はなふさノースを往復ジョグ。
10/17 土 18.0   団長と京見峠往復
 上り19'09-下り18'44
 朝七時半出動。団長とはなふさノース北で待ち合わせ京見峠へ。やっぱり山はいい。下りはアホ話しをしながら、気持ちのいいペースとなる。帰宅後業務。久しぶりの朝京見をしたからか、夕方猛烈な睡魔に襲われた。しかしながら夜半中井師範より、ヒーコータイムやで旦那はん。のメールあり。北大路の真夜中カレーうどん〜はなふさノース。ノースを出て、友人の佐々木君が独立して始めるレコード屋を見に行く。夜中にもかかわらずオープンを控えて、内装などに忙しそうだった。業者には頼まず、友人の力を借りて低予算でやっているという。これから何かを始めようとする、若い衆たちの熱い思いを感じた。帰宅２６時。
10/18 日 20.0   原谷スペシャル＆堀川高校往復ダウンジョグ
 1'12'26(25'38-8'23-7'41-9'13-21'29)
 １１時起床。ビンテージフランス自転車の最高峰、１９７４年製ルネエルスに跨り出動。タイカレー屋シャムでイスラムカレーを食べ、嵐山へ。今日は京都市中学駅伝の予選会である。O池中学陸上部には、本能陸上で教えていた子供たちもいるし、グランドで練習しているO川君やA田君もいる。何とか府大会への出場権を得られる６位以内を期待していたが、結果７位と一歩及ばなかった。上尚から桂川での練習会に誘われていたが、結局１８時を過ぎて一人で原谷スペシャルへ。そこそこのペースで走り終える。明日明後日と東京出張なので、堀川高校往復のダウンジョグをプラスした。夜半老安記。常連、小杉さんの誕生日ということで日本酒をプレゼントする。ラストはマスターと二人。２４時を過ぎて帰宅。
10/19 月 5.0   東京人形町界隈30分ジョグ
 昼過ぎの新幹線のぞみにて東京へ。親父の出張の付き添い。脚の悪い親父のために今回は初めて車椅子を持参。車椅子を押して街に出るのは初めてであったが、JRの職員やタクシーの運転手、周囲の人もおしなべて親切で、社会が高齢化する中で身体に障害がある人への理解も進みつつあるように思われた。夜の会食までの空き時間にロイヤルパークホテル周辺を３０分ほどジョグ。夜は父親の仕事関係のお偉方と人形町にて会食。脚の悪い親父が移動しなくていいようにと、ラウンジに料理の出前をさせるという気配りをいただいた。食事後そのまま店でカラオケ。ママは元々神楽坂の芸者さんだった人。かって宇野総理の愛人スキャンダルのときに神楽坂の評判が著しく下がったことがある。プロの芸者が旦那衆との秘め事をペラペラ話すとは何事かということである。しかしママに言わすと、あれは正式な芸者ではなく、ヘルプ、いわばアルバイト程度に神楽坂で働いていた女性で、きちんと教育を受けたプロの芸者は、旦那衆とのことは絶対に他では話さないということだった。それを話すママには、花柳界で生きてきたプロのプライドが強く感じられた。こちらは接待される側にもかかわらず非常に気を使い、日本料理のご馳走も食った気がしなかった。私が一番若手ということでさんざん歌わされ、最後はホステスのオネーチャンとデュエットまでかまして、ヘトヘトになってしまった。深夜ホテルへ帰還。親父の大イビキで眠れず。
10/20 火 17.0   洛北17kmコース
 蛎殻町のロイヤルパークホテルはいいホテルである。何よりスタッフの対応がいい。大きなホテルは散髪屋からフィットネスクラブまで何でもあるし、独身で金持ちなら、ホテルに住むというのもいいなと思った。朝はホテルのレストランでモーニング。ジュース、目玉焼きにソーセージ、サラダ、コーヒーでサービス料込みで２７００円。うーむ。やはり俺の感覚からしたら高い。親父が会議なので１２時〜１５時はフリー。いつものように山手線で新橋へ出て足つぼマッサージへ。５月に来たときによかったので再訪。もうつぶれたかなと思いながら行ったが、しぶとく営業中だった。平日の昼はヒマらしく、スタッフは中国人のおばちゃんが一人だけ。３０分の全身コースをたのむ。おばちゃんによると、黒人の筋肉は柔らかく、白人はかたいそうだ。マッサージ屋を出て近くの鰻屋で昼食。東京は鰻屋が多い。江戸っ子は鰻が好きだ。私はいけるクチではないが、平日の昼下がりに鰻屋で肝の焼き物で一杯やって、締めに鰻重というのもいいなと思う。鰻屋を出てブラブラ歩いて銀座へ。たまたま東京出張だった友人の瀧川氏と銀座八丁目で待ち合わせて、カフェドランブルへ。ここは、私が珈琲の先生と仰ぐ、カフェガウディの鈴木氏が、日本一の珈琲屋だから東京へ行ったら是非行ってくださいと勧められていたのだ。戦後すぐかからの創業というその店は、独特のオーラを放っており、珈琲の味も素晴らしかった。特に大き目のお猪口ぐらいのデミタスカップ（それでも一杯７００円！）で飲む珈琲のエッセンスは、これぞ珈琲といった味わいだった。１６時４０分ののぞみで帰京。２０時を過ぎて洛北コースをジョグ。
10/21 水 7.0   筋トレ（スクワットあり）＆はなふさノース往復ジョグ
 空手をやっていた頃は全身を、胸・肩、腕・背中、脚というふうに分けて、週に三日位はウエイトトレーニングをガンガンやっていた。今は走ることがメインになったから筋トレの回数はぐっと減ってしまったが、ズルズルと続けている。上尚から、その胸筋は落としたらあきませんよと言われたが、見てくれではなく、歳を取ってくると筋肉を鍛えるということはますます重要になってくると思われる。ボディビルという競技の面白さはよくわからないが、筋肉を鍛える快感というのは理解出来る。アーノルドシュワルツネッガーが、鋼鉄の男という映画の中で、パンプ（筋トレをして筋肉が膨張した状態）を天にも昇るような気分と言っていたが、それはランナーのランナーズハイと同じようなものだと思う。どんなスポーツであれ、徹底的にそれをしている人間は、中毒患者であるということに変わりはないと思われる。
10/22 木 22.5   軍事演習20000mペース走
 1'19'39(20'05-19'59-19'52-19'43)
 今日はひらりんと２万のペーランの約束なので、業務後即グランドへ。まだ誰も来てないかと思ったら、軍曹と金ちゃん、皇帝はすでに到着していた。軍曹、金ちゃんも入って四人でスタート。まずは軍曹が引っ張ってくれる。大人数でやるよりこれぐらいの人数で、先頭を交代しながらやるペーランが個人的には好きだ。１万まで軍曹の後ろで楽をさせてもらって、そこから１万５千まで私が引っ張った。それから先頭をひらりんに交代。苦しくなってきた頃にひらりんが前に出てくれたので、何とか最後まで集中力を切らさず４分のペースを維持出来た。ひらりん共々、予定通りメニューをこなせてよかったと思う。しかしさすがに疲れて、帰宅後もしばらくは体がダルかった。夜中になるにつれて元気が戻り、またしても夜更かしオヤジに成り果て就寝午前三時。あああ。
10/23 金 11.0   千束コース　ゆっくりjog
 56'46(29'59-26'46)
 やる気が出ないときは無理をしないという我が社の方針に則り、ロリンズバンドを聴きながらチンタラジョグ。
10/24 土 25.0   大手筋往復＆前進丁往復
 大手筋往復　1'42'12(54'14-47'57)
 終日業務。自分では結構走っているつもりでも、まだまだ私はハーフまでの脚しか持ち合わせていない。ということで今日は長い距離を走ろうと、業務後すぐにスタート。大手筋を往復して自宅でいったん給水。その後前進丁を往復。フルを走り切るにはまだあと１７ｋｍもあるのかと思うと溜め息が出る。まああまり難しく考えても始まらない。我が社の社訓、習うより慣れろだ。夜半、中井師範よりヒーコタイムやで旦那、のメール。はなふさイースト〜丸山書店。帰宅２６時。
10/25 日 11.0   千束コース　jog
 53'55(29'12-24'43)
 午後より中井師範と神戸元町丸玉食堂。今頃は皆、ロング走の最中かなと思いながら豚足を食らう私。青菜炒め、老麺、焼きビーフン、腸詰、子袋、肉団子スープ、中華丼を食べギブアップ。しかしいつ来ても美味い。高速代を払ってでも食べに来る値打ちのある店である。はた珈琲でニブラブレンドを飲んで京都へバック。走る気にならなかったが、食べ過ぎたので腹こなしジョグ。
10/26 月 0.0   筋トレ（スクワットあり）
 やる気が出ないときは無理をしないという我が社の方針に則り筋トレのみ。
10/27 火 18.0   軍事演習15000mペース走
 59'34(20'02-19'52-19'42)　　　　　　　　　　　　　軍曹とペアでペーラン。１万から単独走。余裕なし。
 全日本大学女子駅伝で仏教大学が見事大会新記録で優勝した。心からおめでとうを言いたい。監督の森川さんとは直接の面識はないが、私が昔から行き着けのブルース喫茶ザコに森川氏もよく来られていた。ヒデが中学生の頃、陸上部がないのに一人で練習している中学生がいるという話をマスターから聞いた森川氏は、よかったらいつでも練習を見に来てくれたらいいと言ってくださった。当時は桂高校の陸上部で指導されていたと思う。結局実現はしなかったが、そんな縁があったので私も大変嬉しい。仏大陸上部の女子も、京見峠でよく挨拶を交わしたので全くの他人とは思えなかった。桂高校時代から女子選手の育成には定評があった森川氏だが、黙って俺について来いのスパルタ式とは異なり、押し付けることなく選手のやる気と才能を引き出す手腕は見事であると思う。やはりその根底には、陸上に対する飽くなき情熱があるからだと思われる。
10/28 水 11.0   千束コース　jog
 52'16(27'46-24'30)
 中井師範とはなふさイースト。帰宅２６時２０分。
10/29 木 18.0   軍事演習15000mペース走
 59'52 (19'54-20'00-19'58) sophist隊長の３万ｍペーラン後半に乱入。一昨日よりはかなり楽だった。
 とうとう１５年使ったテレビも限界が来たようだ。見ていると画面が揺れだし、突然シャットダウンして真ん中に光の線が入る。しばらくして機嫌が良くなるとまた元に戻る。音声は普通に聞けるのでニュースなどは真っ暗な画面で音だけを聞いている。ＴＶちゃんも機嫌のいいときはシャットダウンせず頑張ってくれるのだが、スポーツなどのいい場面で突然真っ暗になってしまうのは困りものだ。早く新しいＴＶを買いに行けばいいのだが、面倒くさいし見れなくてもさほど不便を感じないのでそのままにしてある。そう考えると、携帯電話もパソコンもＴＶも、無いなら無いで多少の不便や退屈を感じるかもしれないが、どうってことはないのではないかと思う。大体ＴＶ（特にバラエティ）ばかり見ていると確実にアホになるし、目も悪くなるしロクなことはない。で、自分の暮らしにとって必要なものは何かって考えると私の場合、珈琲、音楽、ギター、本、自転車、走ること、老安記の料理ってところでしょうか。意外に安上がりな私。
10/30 金 6.0   本能陸上にて二条城×2
 二周16'50位
 業務後本能陸上クラブへ。今日はグランドで一緒に練習している若手のＮ村がヘルプに来てくれた。彼はＯ池中学陸上部の世話もしているし、聞けばＴ倉小学校の出身だという。それなら本能陸上の子供たちの先輩である。今日は１１月３日の市民スポーツフェスの３ｋｍレースに向けて二条城を二周のペーラン。Ｎ村君が男子を、私が女子を引っ張った。一周の設定が、男子は８分、女子は８分３０秒。Ｎ谷さんだけが設定内で走り切った。練習後コーチ会議で２２時に帰宅。夜半中井師範より、今老安記アルヨとメール。２４時半はなふさノース。帰宅２６時。
10/31 土 11.0   千束コース（帰り千北回り）＋高速50m流し×5　jog
 52'15(29'13-23'01)
 中井師範と北大路真夜中カレーうどん〜はなふさノース。帰宅２５時５０分。
走行距離 398.5  km