モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2009／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 10.0   雨のため三条商店街5往復＋downjog
 38'33(8'39-8'13-8'06-8'10-5'23)
 終日業務。横浜の友人夫妻を展示会連れて行く。友人は早稲田大学を卒業後、大手ゼネコンを経て建築設計事務所を独立開業した。今は公共工事等の仕事も請け負うやり手社長として活躍している。奥様も津田塾大卒の才媛で、二人の会話を聞いていると、そこはかとない自然なインテリジェンスや教養が感じられて違うなあと感心してしまう。娘さんも司法書士の試験を全国一の成績で合格したというのだからサラブレッドというところか。展示会業務後、友人夫妻と昼ご飯を食べて帰宅。友人夫妻は夕刻の新幹線で横浜へ帰った。夜は雨。ギターで腑抜けたあとうたた寝してしまう。それでも２１時を過ぎてから雨の中車を走らせ三条商店街へランに出かける。ラストのみスピードを上げて終了。相変わらずテンションも低く潤いのない生活である。
7/02 木 7.0   軍事演習3000×1
 10'46(3'33-3'39-3'34)
 午前０時に誠養軒にてビール＆餃子＆ラーメン。気絶するほど情けない。
7/03 金 8.0   雨のため三条商店街5往復
 39'45 (8'37-8'16-8'03-7'45-7'02)
 ヒデと。
7/04 土 18.0   上尚＆団長と朝京見＆夜筋トレ
 1'40'36(33'32-20'52-19'34-26'38)
 中井師範と五条弁慶にてカレーうどん→はなふさイースト→丸山書店。
7/05 日 15.0   千束スペシャル
 1'08'05(26'58-8'46-9'03-23'17)
 午後より門真のアウトレット。夜老安記にて豚の耳。
7/06 月 11.0   千束コース千北回り
 57'08(28'05-29'02)
 しょうざん裏の温度計は２３℃。蛍はいなくなった。ゆっくり一時間を目安に疲労抜きジョグ。
7/07 火 8.0   軍事演習グランド不良のため外周ジョグ
 終日業務。昼前にかなりの雨。これはグランドは駄目だろうと思うも、夕方団長にメールすると行きますとの返事。業務後久しぶりにヒデとグランドへ。予想通りグランドはあちこち水溜りでインは使えず。気持ちも萎えてきたので皇帝と外周ジョグのみ。
7/08 水 0.0   筋トレのみ
 業務後筋トレ。遅れて会合に出席。京のゆかた祭りの委員会。会合終了後２２時を過ぎて老安記。新メニューに挑戦。２４時半中井師範とはなふさイースト。２６時帰宅。起きていた長女に不良親父と言われた。
7/09 木 15.0   千束スペシャル
 1'05'49(24'28-9'15-9'08-22'57)
 終日業務。業務終了が１９時半。軽く刺激入れにグランドへ行こうかと思うも、団長も上尚も行かないようなので結局２０時を過ぎて一人千束へ。然林坊までの往路のみ飛ばす。しょうざん裏は２５℃。帰路もペースアップを試みるも、脚が重く最後までキレのない走りだった。非常に汗をかき入浴前の体重は６９ｋｇを割っていた。夜半、焼き鳥の一番で生中とレモンチューハイ。なか卯でおろしすだち饂飩を食し２４時半に帰宅。
7/10 金 13.0   本能陸上夏休み特別練習　二条城×1-400m×2　帰宅後ヒデと40分ジョグ　　
 400m-男子一位75sec 女子一位85sec
 夏休み特別練習初日。子供の希望で４００ｍのタイムを測定。子供がスピード練習をするには、人も多いし道も狭いので条件が悪すぎる。何かいい方法はないものか。しかし気安く引き受けたものの、一人で１０人以上の子供を引率するのは想像以上に大変で先が思いやられる。上尚よ手伝ってくれ。帰宅後ヒデと新しくなった堀川の遊歩道をジョグ。五条通りから西へブラブラと走り帰宅。
7/11 土 0.0   小学校同窓会にてオフ
 終日業務。午後、小学校から高校まで一緒だった幼馴染みの告別式へと出席。肺ガンだったらしい。丁度子供も私のところと同じぐらいの年齢で、全く他人事とは思えなかった。そいつはタバコも吸わなかったようだが、咳が続くので医者に診てもらったら肺に腫瘍が見つかり、精密検査の結果ガンがリンパまで転移していたという。１年半の闘病生活の結果、６０キロ以上あった体重が最期は４０キロを割っていたというのだから壮絶な闘病だったと思う。思わぬところで中学や高校時代の友人と再会することになってしまった。気丈に振舞う奥さんの姿を見ていると、余計に辛かった。こんな日に小学校の同窓会なんて、何という巡り合わせか。１９時より府庁前の居酒屋に２０人以上の同級生が集まった。当時の担任の先生お二人も来られて楽しい宴となったが、お開きの時には今日告別式だった友人に黙祷が捧げられた。二次会は近くのスナックでカラオケ。自分が覚えていないような言葉や行動が、相手にとっては忘れられない思い出になっていることも多く、小学生という、あえていえば真っ白で、免疫の無い心に残る思いというのは、良くも悪くも歳をとっても残っているものだと思った。そう考えると、日頃陸上クラブで接している子供たちも、私の何気ない一言や接し方が、大げさに言えば人生の支えになったり、あるいはその逆に傷として残ることもありうるのだと気付かされた。三次会へは行かず成田と夜の街を二人歩いて帰宅。
7/12 日 0.0   背筋痛にて完全休養
 疲れか？背中の左半分が息をするのも痛いほどだ。ただの寝違えならいいけど。軍曹、これからは歳を考えて練習しないとヤバいかもですよ。まあ俺の場合夜更かしと、夜中の中華＆カレーうどんがあかんのかもしれないが。
7/13 月 4.0   筋トレ＆前進丁往復jog
 接骨院にて治療。背筋の肉離れと言われる。心拍数を上げる練習は避けて下さいとのこと。業務後恐る恐る筋トレを試みるも途中で断念。仕方なくキロ６分程度のスピードで前進丁往復ジョグ。こんなスピードでも背中左下が痛む。帰宅後入念にストレッチ。どうにもならん。
7/14 火 8.0   軍事演習5000×1
 19'19(3'55-3'58-3'53-3'46-3'43)
 業務終了後グランドへ。昨日より背中の状態はマシになりつつあるので、取りあえず最悪ジョグだけでもという気持ちで。男子メニューが１万のペーランということなので、行けるところまで行こうと乱入。やはりペースを上げると背筋左下あたりが痛み出し、３千を過ぎてからはいつやめようかと思いながら結局５千ｍまで行って下りた。状態が悪いわりには走れたから安堵した。これからますます暑くなるが、体調を見極めつつどういう練習をしていくか難しい季節である。
7/15 水 15.0   千束スペシャル
 1'11'34(27'57-9'24-9'41-24'30)
 業務終了後千束へ。背筋状態を見ながら適当なペース。然林房で折り返すつもりがズルズルと千北まで下り折り返す。帰路、千本通りで、祇園祭に行ってきたという友人夫妻と出会う。私より一歳下の男であるが、すでに孫がいる。汗だくの私を見て奥様は大変驚かれた様子。しかし夫婦仲の良いことだ。ひらりん君のところのようである。
7/16 木 8.0   軍事演習5000×1
 19'15(4'02-3'59-3'49-3'47-3'34)
 宵山で閉店が遅くなるも業務終了後グランドへ。夕方の雨が心配されたが、グランドは全く問題なかった。体調もまだ戻っていないので、文太、上尚チームの4分〜3分50〜3分40のペーランに5千だけ入ることにする。調子悪いながらもどうにか設定内で終了。これを２セットで１万ｍまで行かなくてはならない。今日は珍しく最速フリーターがグランドに登場。ハシモッチと１万ｍのペーランをやっていたが、最後までペースが落ちることはなかった。一人コソ練であれだけの力を維持しているのは大したものだ。夜半久し振りに中井師範と老安記。はなふさイーストにてサントス。帰宅２５時。
7/17 金 0.0   筋トレ（スクワット含む）
 終日業務。夕刻より雨のため本能の夏休み練習は中止。やる気も出ないのでデビッドボウイを聴いて腑抜けてしまう。２２時を過ぎて筋トレ。背中の具合を確かめながらどうにか消化。夜半、最も好きなブルースマン、ライトニンホプキンスを聴く。グレート。
7/18 土 17.0   洛北17kmコース
 1'28'20(1'02'53-25'26)
 業務後洛北１７ｋｍコースへ。距離やタイムよりも、今日は長い時間（９０分以上）走ることを意識してゆっくりジョグとなる。しょうざん裏の温度計は２４℃。夜半中井師範と老安記〜はなふさイースト。帰宅２５時半。
7/19 日 0.0   完全休養 夕刻より激しい雷雨
 練習は嘘をつかない。特に陸上長距離種目においては、継続した練習の蓄積が成功のカギとなる。ハードな練習を継続するには、環境の他に本人の強い動機が必要である。それは悔しさであったり、コンプレックスであったり、高い目標意識であったりする。何かを得たければ何かを犠牲にしなくてはならない。ほどほどに走り、ほどほどに遊び、ほどほどに楽しむ。それを悪いとは思わない。しかし確かに言えるのは、「常軌を逸した者」だけが栄冠を掴み取ることが出来るということだ。
 午前中西京極へヒデの試合を観戦。１５００ｍの三組目に出走したが、全くいいところなしの撃沈レースとなる。覇気なし。情けない。中学時代のライバルたちは遥か先を走っている。本人が本当の意味で悔しさを感じ、意識改革をして練習をしないと、残念ながらこのまま中途半端な選手として高校陸上を終えるだろう。素質としてはいいもの持っているのに惜しいことだ。
7/20 月 0.0   さぼり
 終日業務。業務後バンド友達、ドラムのイーチャンが来襲。二人でライブハウス拾得へ。今日は中井師範のバンド、エビスのライブ。拾得で最速男久保健と合流。予想外に客席はほぼ満員。先にステージを務めたポポロコは、女性ボーカルでそのほとんどがカヴァー曲。いかにも好きでやってますという感じのほんわかバンド。中井師範も熱演。キャリア感じさせる演奏だった。人のバンドを観るたびにバンドをやりたい欲求にかられるが、今は禁欲しなければならないだろう。走ることが一段落しないと体がいくつあっても足りない。と言いながらシコシコと曲を作ってたりして。ライブが終わってからマスターのテリーさんと少し話す。三十前後の頃、一緒にやっていたバンド仲間も何人かは今もしつこくやっている様子。俺も頑張らねば。夜半一人老安記。帰宅後、中井師範が雨の中来てくれて、はなふさイーストへ。帰宅２５時半。
7/21 火 16.0   雨のため三条商店街10往復
 1'14'08(8'28-7'59-7'50-7'40-7'30-7'18-7'10-7'02-6'57-6'10)　AV7'24-4'43/km
 朝から父親の定期検診で宇多野病院へ。雨にもかかわらず人が多く、２時間以上待たされた。業務後ランに行こうかと思うも雨。二日も走ってないし、今日はオフにするわけにもいかず三条商店街へ。適当なペースで１０本。湿気と汗で体中ビッショリ。それでも入浴前の体重は７０ｋｇだった。今月は６日もオフがある。サボリ過ぎ。
7/22 水 7.0   筋トレ＆はなふさノース往復jog
 終日業務。今日は本能陸上の夏休み練習であったが、夕刻より今にも降り出しそうな空模様のため、やむなく中止の決断。連絡のプリントを渡すのみに集まる。案の定降ってきて中止にして正解であった。帰宅後筋トレ。雨がやんだようなので２１時を過ぎてからはなふさノース往復ジョグ。相変わらず背中左側の違和感が消えず難儀なことである。
7/23 木 10.0   軍事演習5000×1
 19'19(3'59-4'06-3'48-3'50-3'33)
 業務にて寝屋川の香里園へ。いつもの中華屋大三元にて中華ランチ。ここの料理は安くて美味い。また特筆すべきはそのボリュームで、並が他の店の大盛りはゆうにある。大盛りは普通の店の３〜４人前ぐらいの量で、下手に大盛りなど注文するとえらい目に合うことになる。大盛りを注文する客を見ていると、やはり体格のいい大食漢らしき男ばかりである。若くて貧乏なヤツらのために、安くて美味くてボリュームある料理を提供してやろうというマスターの心意気が嬉しいのだ。興味本位で大盛りを注文して、こりゃ食えねえよ〜などと言ってるヤツには、何が何でも食え。残すと承知せんぞと言いたくなる。業務後終了後グランドへ。4分2000、3分50で2000、3分40で1000という最近定番のメニュー。文太氏、団長、ひらりん君、ミヤーンと共にスタート。4千から5千が設定よりスピードアップし、ここで脚を使い果たしてしまう。取りあえずそのまま行ったが、4分15秒ペースまで落ちてきたので一周で下りてしまった。まだまだアキマヘン。やはり走る頻度と距離を増やし、基礎的な走力の底上げが必要である。単純にいえば、最低月に300kmの距離は必要だと思われる。帰宅後晩メシがないので焼き鳥の一番へ。生中とレモンチューハイ二杯で撃沈。
7/24 金 11.0   朝　千束コースjog
 今日は午後より業界のゆかたイベントのため走れない。意を決して早起きし千束コースへ。はなふさノースで折り返すつもりが、結局然林房まで行ってしまう。夕刻より国際ホテルでゆかた祭り。千人を越える来客で賑わう。最後の大抽選会で、うちの店のお客様ばかり、都合九点の当たりが続出。モーリスさんは福の神だとお客様に感謝された。２２時にイベント終了。打ち上げ後はなふさイーストにてサントスブレンド。帰宅午前二時。
7/25 土 5.0   豪雨の西京極にて京都府小学生クラブ対抗
 午前六時半起床。今日は京都府小学生クラブ対抗。七時半にH高校前で、スタッフ、子供たちと合流。阪急電車で西京極へ向かう。西京極に着くと、すでに多くのクラブチームが到着しており、早くもアップをしている子供たちもいる。しかし京都だけでこれだけの小学生陸上クラブがあるということに、いつも驚かされる。本能陸上もクラブとしては老舗だが、このクラブ対抗に参加したのは去年からだ。今にも降り出しそうな空の下、競技開始。案の定すぐにポツポツきた雨は、女子の８００ｍ始まる頃には本格的に降ってきた。６年女子はN谷さんが３分３秒と健闘。３分１０秒を切れたらいいと思っていたので上出来だ。やはり本番になると、練習では出ない力が出るようだ。今回最も期待したのは５年生の８００ｍ。T中君、T畑君の二名だけの出場だが、二人とも二条城を７分３０秒を切る力を持っている。一組目にT中が出走。猛然と飛び出してそのままの勢いで一周目７９秒。先頭で通過。おおっ！と思いながら、絶対に二周目で落ちるだろうと見ていたが落ちない。二周目に入ると必ずペースが落ちるから、苦しくても我慢して何とかバックストレートまで頑張れ。ゴールが見えたらラスト１００ｍは馬鹿力が出る。とアドバイスしていたのが効いたのか、ラストすぐ後ろまで二位に追いつかれながらも２分４８秒、僅差の一位でゴール。応援していた子供たちからも歓声が上がった。二組目のT畑も２分５０秒と健闘。６５名中、T中が四位、T畑が十位のタイムで見事予選を通過した。しかし台風のような横殴りの雨と風で競技は再三中断。予定は大幅にズレ込み、午後三時を回って８００ｍの決勝は行われた。結果、今度はT畑が２分４８、T中が２分５０秒のタイムでそれぞれ六位と七位に入賞し表彰台に上がった。コーチや他の子供たちも大喜びだったが、何より本人は大きな自信になったと思う。８００ｍ男子に関していえば、五年生なら２分４０秒、六年生なら２分３０秒を切るとトップクラスといえそうだ。心地よい疲労感を感じながら帰宅。疲れから眠ってしまい、少年補導夜回りの電話で起こされた。夜半、中井師範とはなふさノース。丸山書店前で車をUターンさせたところ、潜んでいたパトカーに発見され切符を切られる。通行人の好奇の目にさらされながらパトカーに乗り込む。罰金６千円。前日は福の神と呼ばれたのに、昨日の抽選会で福を使い果たしてしまったのか。絶望的な有様。
7/26 日 20.0   前半20kmコース後半千束
 1'46'44(1'21'33-25'10) 5'20/km
 何もない休日。朝マッソウから大文字レースに出ないのかとメールがあったが、もちろんパス。午後女道家元とはなふさイースト。雨がやんだ２０時半より２０ｋｍジョグ。１時間半以上給水なしで走るとかなりの脱水。帰宅後も夜半まで、体の熱がなかなか取れなかった。やはり長い時間走るときは、小銭を持って給水しながら走る方がいいかもしれない。
7/27 月 0.0   筋トレのみ
 ヤル気なし。夜半中井師範とはなふさイースト。軍曹、ゆっくり行きなはれ。
7/28 火 13.0   原谷コース
 ひからびたタコ。
7/29 水 11.0   千束コースjog
 50'34 (26'48-23'46)
 何も考えるな。取りあえずウエアに着替えて走り出すんだ。
7/30 木 9.0   軍事演習400×10
79-45-81-45-78-42-81-43-81-43-81-45-81-46-80-47-78-55-75 (20'16)
 業務終了後グランドへ。意外にも雨のため、一部グランド不良にて周回は取れず４００ｍの位置からスタートしての４００ｍインターバルとなる。ミヤーンと共に８０秒位（この、位というタイム設定がよろしい）ということでスタート。４００ｍなんて久しぶりなのでやはりしんどい。５本目からは最近登場の、京都学園出身の若手ニューカマーに引っ張ってもらう。楽ではないが極端に落ちることもなく終了。以前より少しはスタミナがついたのか？しかしレストが４０秒を越えているからまだ駄目である。皇帝とダウンをして終了。右足のかかとが痛くなったので帰宅後アイシング。大した練習をしてるわけでもないのに軟弱な私。夜半、中井師範より、ミー老安記アルヨ。とメール。老安記で豚足後はなふさイースト。今月から走りこむ予定が結局３００ｋｍにも届かず。来月からは走量２０％増量キャンペーンを企画中（当社比）。
7/31 金 11.0   本能陸上夏休み特別練習　　二条城×3 その後京都駅方面30分jog
 業務終了後本能の夏休み練習へ。今日は中学生の小川君と奈緒子ちゃんがヘルプに来てくれた。１２人を引き連れて二条城をジョグ。今日はゆっくりペースで３周の予定だったが、半数は２周でギブアップ。無理はさせないので、余力のある者だけであと１周を消化。ラスト気持ちよく上げて終了。小学生の場合、叩けば叩くほど伸びるのはわかっている。しかしそんな練習をさせる年齢ではないし、させたところで必ず故障や燃え尽き症候群のような弊害が出てくると思う。毎日ゆっくりでいいから３０分のジョグ、それに週１〜２回１５００ｍ走をするだけで充分だと思う。小学生の場合、ストイックに走らせるだけでは着いて来ない。ゲーム的な要素を取り入れたり、達成感を感じさせたり、やる気をいかに引き出すかが強くなるポイントである。子供を送った後、一人で京都駅方面へジョグ。夜半一人で老安記。その後はなふさイーストにて、我が師匠中井師範と合流しサンブレ。帰宅２５時半。
走行距離 270.0  km