モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2008／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 12.0   御所　紫辰殿八の字×3
 39'05 (14'52-12'52-11'21)
 業務終了後ヒデと久し振りの御所。思えばヒデが小学６年生の春に、大文字駅伝の選手に選ばれるため一緒に走り出したのもここ京都御苑だった。最初ヒデは紫辰殿の東側４００ｍの直線を８２〜８３秒かかっていたと思う。そう思えば速くなった。最初は私が引っ張っていたが、今は逆に引っ張られているのだから。御所は暗くて単調なのが難点だが、やはり広くて走りやすいのがいい。ゆっくりジョグのつもりが、ラストは４分ペースになってしまう。明日はアラキの国領さんと水尾まで走るので早く就寝。
3/02 日 21.0   嵯峨野〜下六丁峠〜水尾往復
 1'49'51 (57'44-52'06)
 七時半起床。九時に嵯峨の国領さん宅まで車で向かう。そこから二人で水尾まで往復２０ｋｍ余りのジョグに出発。天気も良く走っていると暑い位だった。嵯峨野から下六丁峠の急坂を上る。自転車では何度も走っているがランでは初めてだ。保津峡から柚子の里水尾へ。山を走るのは気持ちがいい。約一時間弱走って水尾に到着。ここは昔天皇の隠れ里だったとか。いつも自転車で来たときに休憩する、妙齢なおねえちゃんがしてる柚子屋は開いていなかった。帰りは来た道を戻る。下り基調なので徐々にペースが上がる。ラストの下六丁峠の上がりにはさすがに脚に来た。国領さんに先に行って下さいと言うと、あっという間に小さくなってしまった。下六丁を越えて嵯峨野に下りジョグで国領さん宅へ戻り終了。いい練習が出来た。その後二人で近くの天山の湯へ。水風呂でアイシングして、１２００ｍの地下から実際に汲み上げているという温泉に入った。入浴後そこの食堂でランチ。丁度テーブルごとに小さなＴＶが備えてあり、琵琶湖毎日マラソンを見る。おろし豚カツ定食を食べて帰宅。丁度マラソンが終盤にさしかかる頃でＴＶ観戦。大崎が日本人トップでゴール。これで彼の北京行きは当確と思われる。夕刻ヒデを連れて西京極のアラキジュニアへ。ヒデは一人で外周をビルドアップ。来週の京都シティハーフは同志社前で交通整理をするので帽子とウインドブレイカーを受け取る。アラキ終了後中井師範と待ち合わせアイズバイシクルへ。師範オーダーのフレームが出来上がったのでそれを見に行く。大変軽く綺麗な仕上がりに師範も満足気だった。アイズを出て伽藍。帰宅後夕餉に麦酒一本で疲れが一気に出てしまい、女道家元のはなふさお誘いの電話も断りコタツで撃沈。夜半起きて録画していた琵琶湖毎日マラソンを少しだけ見る。来年は３８９０の応援のためこの日は空けておこう。
3/03 月 4.0   筋トレ上半身＆二条城×1 jog
 8'57
 終日業務。仕入先の展示会へ出向く。ゆかた等も安価なものは大抵中国製なのだが、最近は消費者も身につけるものまで中国製を避ける傾向があり、縫製を日本に切り替えるところも増えているとか。国内の製造業も安価な中国製品に駆逐されつつあったが、ここにきて流れが又変わりつつある。本当に時代はどう変わるかわからない。業務終了後筋トレ。いつもなら筋トレで終了のところを二条城を一周だけジョグ。３８９０を見習い、今月は走らない日をなくそうキャンペーンを実施中。
3/04 火 9.0   軍事演習 400m×10 rest100mjog
 78-77-79-80-80-85-86-86-87-81 (20'31)
 夜になると冷え込む中、ヒデとグランドへ。一人４００インターバルの予定だったが、Ｍ木師匠から今日は８０で行きますとのお言葉。迷ったがご一緒させていただくことにする。バッキー、Ｎ居さんも一緒にスタート。半分はくらいつこうと頑張ったら、案の定５本で気持ちが切れ、あとはボロボロ。Ｍ木師匠と同じメニューがこなせたら５千ｍを１６分台で走れるのだから当たり前だが、後半落ちすぎた。ただ、自分より強い人とやることも必要だと実感。玉砕を恐れていてはアキマヘン。夜半女道家元と茶房はなふさ。むらしん流女道の奥義を有難く拝聴。はなふさの帰路、行方不明中のちょいワル社長のマンションを訪ねるも不在。
3/05 水 12.0   御所　紫辰殿八の字×3 100×3
 38'09 (13'55-12'33-11'40) 100m 14'81
 朝から快晴なれどいきなり吹雪きとおかしな天候。年度末ゆえやることが山積している。足りないのはお足と気合い。それが一番肝心やがな。業務終了後、御所を快調ジョグ。帰宅後ストレッチ＆腹筋３００回。私の練習日記一番の愛読者は愛妻と判明。いつも読んでくれて有難う。ただ、そう立腹しないでくれたまえ。拙文を楽しみにしてくれる人間が三人ほどいるものだから、ついサービス精神旺盛に自虐ネタを振ってしまうのだよ。しかしだねえ。一流企業勤務、仕事が出来て女性社員の人気も高い。しかし浮気はせず大恋愛で結婚した妻とは今もラブラブ。瀟洒な一戸建てに住み、素直で可愛い子供たちは出来がよくて、人生順風満帆。そんな建売り住宅のＣＭに出てきそうな男が書いた文章は絶対に面白くないと思う。行間にあるものを読まねば本質は見えてこない。愛もまた然り。
3/06 木 7.0   軍事演習　300m×5 　rest 200mjog
50-54-52-55-54
 業務終了後地域の市政協力委員の会合。一年間の市民新聞の配布業務などの手当てをいただく。計算してたら一軒単価２４０円だった。八時前に会合が終了したのですぐにグランドへ。Ｍ木師匠の３００に入ろうかと思ったがアップが間に合わず。アップ後一人で３００を５本。久し振りの３００ｍだったがラストは脚がパンパンだった。ヒデは先に自転車で帰ったので一人で帰宅。家に着いてから、片方の手袋をグランドに落としていたことに気付き、嫁に頼んで一緒にグランドまで探しに戻った。ラッキーなことにすぐに見つかり再び帰宅。まだ運には見放されていないということか。深夜中井師範とはなふさノース店。グランボアの色見本になる紙袋を預かる。師範１１時過ぎまで仕事だったらしくひどくお疲れだった。帰宅午前二時。即寝成仏。
3/07 金 2.0   買い物ラン
 終日業務。明日奈良からお客さんの予定なのでその準備に追われた。午後、仕入先の帰りにアイズバイシクルに寄り、中井さんの色見本を手渡す。帰宅後、明日の来客のため珈琲豆とお菓子を買出しラン。業務終了後Ｔ倉小学校にて、本能陸上クラブの六年生を送る会へ。卒業していく今年の六年生は３０人と多かった。残念ながら大文字駅伝出場は果たせなかったが、意欲的な子供が多く、練習も楽しかった。例年通り、最後に六年生へランニングシューズと花束を渡し終了。後片付けをして、烏丸三条の平和にて慰労会。四月からクラブの代表が交代。より陸上クラブ的色彩を強め、子供たちのレベルアップを計りたいのでよろしく頼むとのこと。望むところです。
3/08 土 2.0   筋トレ　胸＆脚　　飲み会Walk
 朝早くから奈良よりお客さんが来てくださる。十年来のお客さんで長女さんのブライダルで来ていただいた。終日多忙で終了。業務終了後、即行で筋トレ。夜は自転車友達とＢ＆Ｂにて飲み会。
3/09 日 8.0   西京極競技場にて1000×3 rest400mjog
3'11-3'31-3'31
 午前七時起床。八時に京都シティハーフマラソンのお手伝いのためヒデと同志社前へ。去年はペースメーカーで走ったが、粉雪が舞って非常に寒かった記憶がある。本日は天気も良くレース日和。交通規制が始まってからコーンを道路の真ん中に並べたりあたふたと準備。外大西の陸上部が手伝いに来ていた。９時１５分を過ぎたあたりに先頭集団がやって来た。今年は黒人の姿はなかった。その後カッキー皇帝やＫ島さんの姿も発見。○小田姐さんの爆走する姿も見えた。一人裸足で走っているオッサンがいて驚いた。暑いのか汗をかいているランナーが多かったように思う。最終ランナーが通過したのち撤収開始。喫茶コロラドでモーニングのち帰宅。午後よりＴＶで名古屋国際マラソンを観戦。高橋尚子撃沈。諦めなければ夢は叶うんだということを伝えたいという定番のメッセージもいいが、それだけで命を削るような過酷なトレーニングに耐えているわけではあるまい。ＴＶ向けの優等生発言もいいが、ピラミッドの頂点を目指し極限に挑むアスリートの本音を聞きたいと私は思うのだ。夕方よりヒデと西京極のアラキジュニアへ。今日は本競技場が使えたのでヒデと１０００ｍを３本（ヒデは私の１０秒後にスタート）。アラキのお母さんギャラリーを意識したのか、一本目の４００ｍ通過が６８秒というとんでもないタイムでいきなり酸欠。体が痺れた。苦痛にゆがむ私の顔を不思議そうに見る子供。あっ、お父さんも一緒に走ったはる〜。あとはヘロヘロになり終了。心配せんでも誰も君なんか見てまへんで。涙の４７歳。アホの極北。
3/10 月 11.0   千束コース (自宅〜千本今出川〜西大路北大路〜しょうざん〜千束の往復）
 48'51 (25'29-23'22)
 雨の日と月曜日はいつも憂鬱なの・・・というカーペンターズの曲があるが、雨の月曜日となればただでさえＥラインギリギリの気合いが尻穴から抜けていく。終日業務。夜は千束コースを快調ジョグ。しょうざん裏の温度計は５℃。静かに春の気配がする夜更け。
3/11 火 8.0   軍事演習 2000×1 ＆　1000×1
 7'02-3'23
 朝九時に父親を連れて桂病院へ。宇多野病院の主治医の紹介で整形外科にて腰痛の精密検査。午前中診察のあと午後にブロック注射。たっぷり一日仕事となってしまった。業務終了後ヒデとグランドへ。１０００を３本と考えていたが、Ｍ木師匠らが３０００を一本されるということなので最初の１０００ｍだけ入ろうと参加。Ｍ木師匠、Ｎ居さん、団長、マッソウ、バッキーという顔ぶれに私は恐れおののいている。１０００ｍ通過で若干の余裕があったのでそのまま２０００ｍまで走った。久しぶりの２０００だったがペース感覚を身につけるには良い距離だと思った。３０００を終えたマッソウに付き合ってもらって１０００ｍを一本で終了。付き合ってくれて有難う。マッソウは少しずつモチベーションが上がってきたのではないかと思われた。秋の福知山はよこしま軍団ご一行様で行きやすか。
3/12 水 0.0   筋トレ　上半身のみ
 終日業務。昨日あたりから鼻がむずむずして目が痒い。花粉症の前兆か。いつもは四月に入ってからなのだが。夕方中井師範より伽藍行こけメール。業務終了後師範と伽藍で珈琲＆ケーキ。いかつい男が向かい合ってチーズケーキを食べている。帰宅して夕食後、今度は女道家元とはなふさノース店。喫茶店で珈琲ばかり飲んでいるうつけ者は私。家元の友情論を聞きつつ夜が更ける。
3/13 木 6.0   軍事演習　1000×1
 3'07
 春一番のような風の強い日だった。業務やその他の雑用で駈けずり廻る。業務終了後ヒデが塾のため一人でグランドへ。丁度Ｍ木師匠やバッキーが、中学チームに入って１０００ｍを始めるところだった。私はアップもしていなかったので見物に回ったが、見応えがあった。トップは高校生のＫ浜君。８００ｍを専門にやっているから当然か。続いてハナの差でＵ波さん。驚いたのはバッキーのスピードである。最後はさすがにＭ木師匠にかわされたが、先天的なスピードの素質があると思われる。今日はホンマ久しぶりに燃えるオヤジ魂Ｔ林兄も登場。文太氏の情報によると絶好調だという。お互い日曜のレースに向けて、二人で１０００ｍを一本。いい感じで終える。帰宅後すぐに、外食に出かけていた母親から電話あり。焼肉屋で親父と食事中に親父が起立性低血圧で倒れ、救急車で運ばれたとか。今までに何度かあるので又かという感じだった。急に血圧が下がって、貧血で倒れたようになるのだ。宇多野病院に迎えに行くと、何で救急車なんか呼んだのやと本人は息巻いていた。疲れて帰宅。今夜は嫁も多忙で食事の用意が出来ていないというので、１１時を過ぎて誠養軒へ。しばらくすると中井師範が登場。結局また二人で誠養軒から天王町のはなふさへと流れ、帰宅午前一時半。これでは又Ｔ林兄に叱られるわ。長い一日だった。
3/14 金 8.0   二条城×3 jog
 9'44-7'52
 終日雨の一日だった。嫁の代わりにヒデの卒業式に出席するため、久しぶりにネクタイを締めた。そぼ降る雨の中、中学校へ。到着すると既に保護者で混雑していた。夫婦連れの姿も多く、あちこちから聞こえてくる会話は塾や進学の内容ばかりで、教育熱心な親御さんが多いと思われた。僕的には何かちがうってかんじぃ。十時より卒業式。我が子の成長した姿に涙のお母さん多し。泣きなさい泣きなさい。今日は晴れて門出のめでたい日なのだ。心ゆくまで泣くのです。などと微笑ましく思っているうちに睡魔に襲われ、次に気が付いたときは、あろうことか全員が起立して蛍の光を斉唱しているときだった。これはあかんと、あわてて立ち上がった際に後ろにひっくり返りそうになる失態を演じた。雨の中卒業生に花道をつくり終了。ヒデ卒業おめでとう。陸上部がない環境で、他の中学の陸上部に一人で練習に行くなど三年間よく頑張ったと思う。しばし思い出の余韻に浸ったら、また新たな戦いの始まりである。新しいキャンバスにどんな絵を描いていくのか。春はもうすぐそこまで来ている。
3/15 土 0.0   完全休養
 朝九時より町家作業。アイズバイシクルの老年フリーター遠藤氏と最速フリーターが応援に来てくれる。夕方まで壁塗り左官業務。ムラが出るとそこを直そうとして余計に汚くなったりする。恥の上塗りとはよく言ったものだと壁を塗りながら納得。夜は地域の住民福祉協議会の会合に出席。結局ランはオフ。夜半中井師範より珈琲行こけメールが届くもさすがに明日は試合なので辞退。早く寝ようと試みるも、団長に落書きしたりして結局就寝は午前二時をオーバー。
3/16 日 12.0   京都ロードレース5km　　　　　　　　夜二条城×１ジョグ
 19'24
 七時半起床。ヒデを叩き起こしトースト、餅、オレンジジュース、牛乳、珈琲のいつもの朝食。天候は良く、絶好のレース日和だ。中学男子の３ｋｍに出場するヒデと会場の嵐山東公園に到着すると既にかなりの人。今年は出場者１１００名というのだから又静かなランニングブームが来ているのかも知れない。同じ５ｋｍに出るＫ領さんとアップ。暑いぐらいである。同じ５ｋｍに出る団長も到着。Ｏ西さんや一郎さん、カッキー皇帝にイサミさんも応援に来てくれた。スタートは１１時。スタート前初めて追智野方辺氏にもお会い出来た。号砲と共に一斉に飛び出す。最初に砂利の周回を二周。力んでいたのか、Ｋ領さんや団長の先頭集団を追いかけかなりのハイペース。ロードに出てしばらくするとそのツケかガクッとペースが落ちた。そのうち後ろからファイトという掛け声。誰かと思うとＴ林氏だった。すぐに抜かれたが追うことも出来ず。折り返しをしてから自分でもペースが落ちたのがわかった。二回目の折り返しを過ぎて、ラストもがいて一人抜いてゴール。去年よりタイムは良かったが、１９分切りも出来ずＴ林さんにも完敗。スピード持久力がまだまだあかんなあ。レース後、俺を追いかけますと言っていたＩ井君から、最初メチャクチャ飛ばしてはりましたねと言われた。取りあえず終わったのですぐに始まるヒデのレースを応援。ヒデは中学生男子で二位と健闘。ラストのスピード切り替えは素晴らしかったと思う。おかげで三位入賞したらシューズを買うという約束を果たすことになり、会場でターサーを買わされてしまった。最速フリーターと共通の友人がハーフに出るのでそれを応援し、帰りにヤマモト珈琲でお疲れのアイス珈琲。夜、張りの残る脚のマッサージ代わりに二条城を一周だけジョグ。
3/17 月 0.0   筋トレ上半身
 夜、商店街会合のためランはオフ。商店街に、障害者が販売にあたる食料品店が入居したいという打診があり、その是非が議題となる。経営母体は障害者自立を目指す団体で、店舗として利益を上げるというよりも、障害者が市民生活の中で共生するための一つのモデルケースと実験的にやりたいというニュアンスが強かった。人権という言葉に弱い日本型市民社会では、障害者の問題は非常にナイーブな部分があり、本音が現れにくい側面がある。障害者を差別してはいけないという建前と、もし自分の店の隣に出来たら客足が落ちて売り上げに影響するのではないかという本音とがあり難しい。帰宅後午後十時を過ぎて筋トレ。フリクションのゾーントリッパーを聴きながらベンチプレス。
3/18 火 15.0   軍事演習 １万m ペース走
 39'51 (4'02-4'04-3'59-3'57-3'57-3'57-3'55-3'58-3'58-3'53)
 午後より親父を連れて桂病院の整形外科へ。腰痛の診察。珍しくさほど待つこともなく、スムーズに診察、会計共に終了した。病院からの帰り、嵐山のＹ珈琲でブレンド豆を購入。妙齢のウエイトレスさんに、ママさんがいつも大盛りサービスにしてくれるからよろしくねと言うと、わざわざ電話でママを呼び出してよろしいでしょうかなどと確認をしている。真面目にも程がある。いい男だから特別にオマケしときますと気の利いたことを言っておけばいいものを。業務終了後ヒデとグランドへ。一人で２千ｍをやろうかと考えていたが、菅原文太氏とＴ林さんとで1万ｍのペース走をやることにする。いつも通り６千ｍを越えたあたりからキツくなり、ラストも思ったように上げられず終了。しかしＴ林さんはもう５０歳だというのに最近ますます元気。身近に良い目標があって刺激になる。鉄人越えも行けまっせ。
3/19 水 0.0   筋トレ　　　脚　スクワット　70kg×30-90kg×10-80kg×20- 30kg×120 （2分以内）
 終日雨。業務終了後三条商店街を走ろうかと思いながら結局行かず。夜半嫁と千中のビデオステーションへ。勝新太郎の悪名シリーズのＤＶＤをレンタルする。小学六年生の頃、年末になると深夜、この悪名シリーズが放映されていた。この頃の勝新太郎は映画スターとしてのオーラがあり、子分役の若き田宮二郎も二枚目スターの華があった。脇役も上田吉二郎や茶川一郎、浪速千栄子、白木みのる、ミヤコ蝶々など、今の凡庸な役者が束になっても敵わないコテコテのつわ者ばかりである。若き日の中村玉緒が勝に、あなたを一生の妻としますと誓詞を書かせる場面は今となっては微笑ましい。やはり今見ても面白い。大映映画の歴史に残る娯楽作品だと思う。
3/20 木 18.0   二条城×8 ペース走
 1'03'05 (7'52-7'52-7'50-7'52-7'54-7'54-7'59-7'47) AV 7'53
 朝から雨。夕刻にはやむも、グランド練習は諦め、ヒデと二条城でペース走をやることにする。以前から二条城を一周８分ペースで８周の、八八ペース走を考えていたのでトライすることに決定。二周ずつ先頭を交代しながらラスト一周はフリー。ヒデは７分を切る位、私は気持ち上げる感じで終了。いい練習が出来た。しかしさすがに脚はパンパン。腰がだるくて疲れた。何より股ずれがヒリヒリして痛かった。
3/21 金 11.0   御所　紫辰殿八の字×3 jog
 業務終了後、炬燵で爆睡するヒデを叩き起こし御所を疲労抜きジョグ。昨日のペース走の余韻が脹脛に残る。ゆっくりと満月の下をジョギング。
3/22 土 14.0   原谷クロカンコース　　自宅〜千本今出川〜北野神社〜わら天神〜氷室道〜原谷〜しょうざんゴルフクラブ〜千束〜西大路北大路〜千本今出川〜自宅
 1'01'26 (36'21-25'04)
 朝から快晴なれど終日業務。夕刻、バツイチ総務係長が新車のサイクリング車に乗ってやってきた。オーダーメイド専門店アイズバイシクルのホームブランドであるグランボアのランドナー（小旅行車）。ウン十万円のオーダー車はさすがに素晴らしい出来映えである。しかし独身貴族は羽振りがいい。業務終了後ヒデと走ろうと思ったら、しんどいから今日はやめとくとのこと。どうも木曜日の二条城八周のペース走で疲れたようだった。ヒデには八周走ると言ってなかったので、いつ終わるのかと思いながら走ってたらしい。仕方なく一人で原谷コースへ。心臓破裂の坂（中井師範命名）の温度計は１１℃。自分に足りないものと体調を見極めてトレーニングメニューを考えていこうと思う。
3/23 日 5.5   雨のため筋トレ後三条商店街ジョグ
 曇天の日曜。朝から母親を法事のため嵯峨の寺へ送る。帰路、以前から気になってた千本丸太町の小さな喫茶店へ入る。７０歳は超えているだろうと思われるママが一人。客はゼロ。嫌な予感はしたが、取り合えずトーストと珈琲を注文。私は昔から、街を自転車で徘徊してはこのような古い喫茶店に飛び込むクセがあり、そのような場合大抵は後悔することが多いのだが、まれに珈琲が美味くて安くて落ち着ける店を発見することもある。しかし今回は過去最高にハズレであった。最早珈琲とは呼べないダシのような液体と、トーストはバターが古いのかパンが古いのか異様な匂いがして食えたものではなかった。すぐに４００円を払って退散したが、過去最悪の店であった。珈琲の不味い店ランキングなら一位になれるかも知れない。午後は嫁と買い物に付き合ったあと、三条商店街へ。主に喫茶店や食い物屋であるが、新しい店が増えている。町家風の喫茶店で珈琲を飲んで帰宅。すぐに中井師範より珈琲行かんかメールがあり、北山の田中珈琲へ珈琲のハシゴ。夕刻より雨。いつものように三条商店街を軽くジョグ。
3/24 月 11.0   千束コース (自宅〜千本今出川〜西大路北大路〜しょうざん〜千束の往復）
 業務終了後地域の少年補導の期末総会に出席。七時半からだと思い自転車をぶっ飛ばして小学校の会議室へ飛び込むも役員さんが数人いるだけ。よくよく聞くと八時からであった。その上八時からの総会はそのほとんどがお母さんで、私は大きな体を二つ折りにしてひたすら会議が終わるのをやり過ごした。帰宅後すぐに着替えて九時過ぎより千束コース。しょうざん裏の温度計は７℃。いつもながら２３時のディナータイム。発泡酒１本で酩酊し撃沈。しかし酒には安上がりの男である。
3/25 火 10.0   軍事演習　1000m×5 rest200m jog
 3'35-3'34-3'35-3'32-3'31
 業務終了後ヒデは塾のため一人でグランドへ。いつもその日のメニューは特に決めず、グランドへ行ってから体調と気分次第で行っている。まあインターバルかペーランなのだが。今日はアップの時から体が重くやたら汗をかいた。よこしまの３分２０はとても無理なので、ツッチー隊長と相談してあまり頑張らない感じの１０００ｍを５本に決定。久しぶりにラン舞隊の面々と走った。一年半前初めてグランドに来て、軍事演習レディース隊の練習に参加させていただいたことを少し思い出す。例えは悪いが、クラブチームを規律のあるやくざ組織と例えるなら、ここのグランド練習会は愚連隊である。縦よりも横の繋がりで成り立ち、入るのも抜けるのも自由。そのアモルファス（不定形）さが我がままな私には合っている。適当なペースで５本。ええ感じで疲れて終了。
3/26 水 0.0   会合＆雨のため完全休養
 朝八時より町家作業。紆余曲折あった町家だが本日より大工のＯさんが入ってくれて新たにプロジェクトが再開。最速も駆けつけてくれて共に左官業務。午前中だけ町家作業のつもりが、午後も建材の買出しに行ったりして、結局ほぼ一日がかりとなってしまった。夕刻より雨。夜は商店街の会合。夜になり雨足が強くなり、結局ランはオフ。いつもより早い夕食を取りながら、ＴＶでサスケを見る。上位進出する常連は、身体能力が高いのは言うまでもないが、サスケという競技のプロと呼べると思う。当然平常からサスケ向けの専門トレーニングを行っており、いくら身体能力のみ高くてもサスケという特殊な競技においてはその「プロ」には敵わない。しかし力は落ちたとはいえミスターサスケの山田勝己はいいねえ。日本人の心の琴線に触れるものがあると思う。
3/27 木 13.0   軍事演習 １万m ペース走
 39'44 (4'01-4'01-3'59-3'59-3'55-3'58-3'52-4'01-4'03-3'49)
 業務終了後グランドへ。Ｔ林兄と菅原文太氏の仁義なき戦いコンビが１万〜１万５千ｍのペース走（日吉ダム頂上作戦、年代別頭とっちゃるけん編）をするというのでそれに参加することにする。少し遅れて行くともうスタートする直前で、途中からほとんどアップもせず合流。気持ち速いと思ったら、３分５５位のペースだということなので、あえて合わせず４分ペースで行くことにする。大西さんが合流された時だけ、こちらが引っ張らないといけないと思い若干ペースが上がった。まあいつも通り７千を越えたあたりから意識してペースを維持しないと４分オーバーするという感じで大した余裕もなし。ラストは、ペースが落ちると合流されたＥ原さんに悪いと思い懸命にペースを上げて終了。キロ４分というペースの余裕度を上げることが課題。取り合えず４分で１万５千まで確実に行けるのが当面の目標である。今日は久し振りにマッソウも登場。よこしまの父の後を継ぐのは君なのに２００ｍジョグでメタボってる場合ではないのだよ。モチベーションを上げる起爆剤はもうサスケに出るしかない。そしてファイナルステージに進み、涙の完全制覇を成し遂げたときに彼女にプロポーズする。これしかない。
3/28 金 13.5   二条城ジョグ
 業務終了後ヒデと二条城へ。夜間ライトアップのため正門前はおびただしい人でとても走れず。仕方なしに正門の東側を避けて往復３ｋｍのコースを走る。今日は上げるなよ。ゆっくりジョグをするのだよ。とヒデにクギを差したにもかかわらず、途中から後ろにピッタリ着いて来るおっさんランナーの登場で徐々にペースが上がり、いい加減鬱陶しくなったのでラストは思い切りスピードを上げて振り切って終了。疲れた。
3/29 土 8.0   御所　お花見ジョグ
 今日こそは軽く行きましょうやとヒデと御所へ。特にコースを決めず３０分ダラダラと夜桜を見ながらジョグ。迎賓館前は５００ｍはありそうな見通しのいい直線。ここならインターバルにも良さそうだ。程よく汗をかいて帰宅。発泡酒３５０ｍｌで即寝成仏。
3/30 日 0.0   雨のため完全休養
 今日は先日完成した、中井師範オーダーの自転車グランボアの引き取り。朝９時４５分に師範と待ち合わせしてアイズバイシクルへ。フルオーダーのロードモデルは市販の量産ロードバイクとは一味も二味も違う出来映えで師範も大変気に入った様子だった。その後新車の試乗も兼ねて二人でイノダ珈琲へ行く予定であったが雨のため車でイノダへ。日曜の朝、常連とおぼしき客は皆余裕のありそうな方ばかり。真っ赤なシャツに白のデニム、指にはクロムハーツをはめた初老のちょいワル親父が師範と顔見知りで、自転車も好きだという。師範が、こいつは自転車マニアでビンテージバイシクルを何台も持っていて、ルネエルスを三台も持っているんですよと私を紹介すると、へぇ〜エルスをお持ちで・・とちょいワルオヤジは驚いた様子であった。嫁子供を泣かして自転車極道の末、自爆して絶望一直線の人生を送っていますとは口が裂けても言えず、余裕をかまして小さなお店をやっておりますと答える私。ところで車は何をお持ちで？カローラです。と私。勝ち誇ったようなちょいワルオヤジの笑顔。あ〜故障の少ない賢い車ですよねえ。う〜むさすがに褒め方にも年季が入っている。しかしこういうサロンも疲れるなあと思った次第。
3/31 月 2.5   自宅〜堀川丸太町〜烏丸丸太町〜自宅
 朝から町家にて水道屋、ガス屋、電気屋が集合して打ち合わせ。インフラの目処が立てばあとはある程度スムーズにいくと思われる。夜はランに行こうと家を出た時に、水道屋さんが設備屋さんを連れて町家の打ち合わせに来たのでそのまま話し込み気が付けば２２時。軽く近所をジョグしただけで終了。
走行距離 243.5  km