モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2007／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 4.0   金毘羅山登山　BIKE35km
 元旦早朝４時、ちょいワル社長と神技金物職人に寝込みを襲撃され、京都大原の金毘羅山へ初日の出サイクリングへ。自転車で江文峠まで行ってそこから山道を小一時間歩いて登るのであるが、頂上に小さな神社があり東側がよく開けていて、天気がよければ素晴らしいご来光を拝むことが出来る。最初にこの初日の出ランを始めたのは私が３０歳位の頃で、その時はマウンテンで朝練をしてる友達と行ってたのであるが、３５歳位になってその友達から、もう堪忍してと言われしばらく途絶えていた。それがここ数年ちょいワル社長たちと又行き出したのである。日の出前の山頂は身を切るような寒さであるが、頂上で作るうどんと珈琲の美味さに加えて、帰りに入る銭湯は格別で、ここ数年元旦の恒例行事となっている。帰りは船岡温泉で入浴し帰宅。昼過ぎより弟家族、両親と共に今宮神社へ初詣へ。弟家族と両親は車、私とヒデは自転車。しかし余りの人の多さに恐れをなし、結局日を改めてということでお参りせずに帰宅。二時過ぎにおせちとなったが、空腹にシャンパンが回ったのか即撃沈。起きたら夜７時だった。夜半、女道家元から電話有り。茶でもしばきまひょかと白梅町の喫茶店へ。元旦の夜に一家団欒しなくていい男の気楽さと寂しさ。帰宅後も昼間に寝たせいか眠れず練習日記をしたためる。現在午前４時少し前。
1/02 火 14.0   二条城×6周　ジョグ
 1'00'32 2kmごと（11'19-11'05-10'32-10'12-9'29-7'52）　AV10'05
 ゆっくり朝寝するつもりが八時半に目が覚める。そうなるとビデオに予約録画してあるとはいうものの、箱根駅伝が気になり結局起き出してTV観戦となった。知る人ぞ知る、私は陸上（中長距離）フリークで、その興味は中学生から実業団まで幅広い。中学生の強豪ランナーがどこの高校に行き、又どこの大学に進学したとか、そんなことにかなり詳しい。一時は月刊陸上競技を毎月買っていたほどである。私の予想では、優勝は東海大か駒沢とにらんでいたが、まさか順天堂大の今井が五区であのような激走を見せるとは思わなかった。区間賞は当然取ると思っていたが、まさか４分以上の差をひっくり返すとは常識では考えられない。まさに山の神である。一方東海大のエース、佐藤悠基は中学、高校チャンピオンが大学でもチャンピオンになっている稀有な例で、彼こそモノが違う、何十年に一人の逸材であろう。午後から嫁の実家へ挨拶に行く時間が、丁度箱根五区の今井激走と重なりTVから離れられなくなり、予定の時間を大幅にオーバーしてしまった。そこから歯車が狂い始め、挨拶のあと嫁のリクエストで詣でた伏見稲荷では、大混雑する本殿のまん前で派手に怒鳴り合うという失態を演じた。参拝客の好奇の目にさらされながら、わしもこんなとこ来たくて来てるんと違うんじゃ！などと、神様が聞いたら激怒して地獄に落とされそうなことを口走ってしまった。神様すみません。阿呆な私を許して下さい。ヒデは行方不明になるし、新年早々やっちょれんのう。
1/03 水 11.5   千束コース(自宅〜千本今出川〜西大路北大路〜しょうざん〜千束の往復）
 千束コース11km 53'15(往路28'26 復路24'48）
 朝九時拙宅に、ちょいワル社長、神技金物職人、女道家元、バツイチ総務課長、京野菜のスペシャリスト西又分店専務が来襲。正月恒例の初詣サイクリングに出かける。これはもう十年以上続いている。初詣サイクリングというよりも、喫茶店で話してる時間の方が長いぐらいだけど。今宮神社近くのオムライス屋でVIPオムライスなるもの（普通のオムライスにシチューがかけてあるだけだった）を食べている時に、京滋最速フリーターよりメール有り。宝ヶ池の軍事演習に参加していい練習が出来たとのこと。内容は、キロ４分ペースで３０キロのペース走やて。彼らは特殊な訓練を受けています。私たち一般人は、決して真似をしてはいけません。
1/04 木 13.0   午前中西京極にてジョグ　夜筋トレ
 ベンチプレス70kg×10-85kg×8-80kg×10-75kg×10-72.5×10、その他。腹筋×200
 ヒデがお世話になってるアラキジュニアの初練習。ヒデの練習中、西京極の競技場外周を一人でジョグ。アラキの練習は初日ということもあり、いつもより早く終了したので本競技場へ。今日は一般開放の日で、２００円（大人）を払えば誰でも競技場のトラックを走ることが出来る。そこでヒデと５千ｍほど走って終了。夜は筋トレ。
1/05 金 21.5   自家製ハーフマラソンコース　自宅〜烏丸丸太町〜天王町〜白川北山〜植物園〜堀川北山〜泉堂町〜千本北大路〜金閣寺〜白梅町〜円町〜西大路御池〜二条城〜自宅
 1'37'05 5kmごと（25'19-23'11-22'43-20'56-4'54） 信号含まず実質走行時間
 正月休み最終日。午後に仕事関係の告別式が入ったので結局どこにも出かけず。夕方２０年以上馴染みのブルース喫茶ザコにて珈琲。ここのマスターは私にとって師匠のような人で、様々な面で影響を受けている。マスター自身もランナーで、フルマラソン３時間４分の記録を持つ。ニューイヤー駅伝や箱根の話で盛り上がった。ケニアのマサイ族出身のランナーでとんでもないのがいるらしい。帰宅後一人で自家製ハーフコースへ。特にペースを意識せず思うままのスピードで走った。塾で遅くなったヒデを待って、夜半、嵯峨のバーミヤンにて夕食。
1/06 土 0.0   完全休養
 本日より業務。夜は天候不順のため完全休養にして今更ながらの年賀状作り。夜半にようやく完成。
1/07 日 14.0   御所ジョグ 後半ペースアップ
 12km 53'14 3kmごと（14'20-13'31-13'15-12'06） AV13'18
 朝起きればしんしんと雪。午前中旭○中に練習に行ったヒデから電話有り。帰りに寄ったローソンで貧血で倒れたとのこと。雪から冷たい雨に変わった中を堀川北大路のローソンへ。バイトのおねえちゃんが驚いて救急車を呼ぼうとしてたらしい。ヒデは意外に元気だったから余計に腹が立って、肉を食べへんからじゃと一喝。陸上をしてるわりに私から見ればまだまだヒデも食が細い。食べないスポーツ選手は大成しないというのが私の持論である。陸上でも、結局は内臓の強いヤツが勝つことになると思う。午後はアラキの練習だったが休ませた。夕方一人で御所をジョグ。正月でも凧揚げなどという光景を見なくなった。夜は太道総師範中井氏のバンド、エビスのライブを見に拾得へ。ドラマーでもある、京滋最速フリーターと駆けつける。太道全日本チャンピオンの森田選手を見かけたので少し話したが、その腰の低さと礼儀正しさに驚いた。まさに武道家の鑑。ライブ終了後最速フリーターと誠養軒にてラーメンと餃子。冷たい雨の中午後１１時半に帰宅。
1/08 月 0.0   筋トレ
 ベンチプレス70kg×10-85kg×8-80kg×10-75kg×10-、その他。スクワット30kg×120回（2分以内）腹筋×200
 終日業務。成人の日であるがヒマなこと。業務終了後、今夜は15kmほどジョグをしてこましたろと考えていたが、しびしびと冷たい雨。７時半位にはやんだようだが、ギターを弾いたりして腑抜けてしまった。このままではいかんと９時半過ぎより筋トレ。又日常が戻ってきた。少しずつペースに乗せて行こう。
1/09 火 18.0   軍事演習 1万5千mペース走
 1'06'54 （4'38-4'39-4'38-4'38-4'38-4'38-4'36-4'37-4'39-4'34-4'22-4'04-4'08-4'04-3'47）AV4'26　
 終日業務。結納屋等を駈けずり廻る。馴染みの西陣の結納屋もヒマなようで、西陣村の衰退はどこも同じである。高齢化著しいこの街が再び活気づく日は来るのだろうか。夜は今年初めての軍事演習。今日は友人の京滋最速フリーターが参加したいということでヒデと共にグランドへ。私はレディース隊と共にキロ４分４０のペース走。ラスト３千ｍは最強レディの早○さんと二人で併走。１万５千で終了。いい練習が出来た。脚にスタミナがついてきた感じで、去年の秋から走行距離を増やした成果が出てきたように思う。男子チームは１ｋｍ３分２０のインターバル１０本。京滋最速フリーターがどこまでやるか楽しみにしていたが、私の予想を超える強さだった。健ちゃん恐るべし。出来ればレギュラーで参加してもらいたい。何でかというとマッソウ君や３８９０氏とのせめぎ合いを見たいから。夜半、今日買ったCD、カーリーサイモンのアンティペイションを聴く。しみじみとええ感じ。
1/10 水 11.0   御所ジョグ　紫辰殿八の字3kmｺｰｽ×3
 9km 48'03 （16'39-16'02-15'21）　AV16'01 3kmごと
 終日業務。午後より嫁と戎さんへ。十日戎のためか川端通りはすごく混んでいた。昼間にもかかわらず結構な数の参拝客で、本殿へは長蛇の列。夕方お通夜が入っていたため本殿への列には並ばず、古い笹を納め、新しい笹を買ったら本殿の横から壁をたたいてお参りを済ませた。戎さんは放送禁止用語でいうところのつんぼで、横から壁を叩いて願い事を聞いてもらおうという古くからの慣習らしい。帰りの露店で嫁が買った鯛焼きは、芸術的なまでのアンコの少なさに驚愕。買わなければよかったと嫁。確か去年も同じことを言ってたような気がする。夜はﾋﾃﾞと御所を休養的ジョグ。
1/11 木 15.5   自家製15kmコース　自宅〜河原町今出川〜百万遍〜高野〜下鴨本通り〜北山下鴨本通り〜堀川北山〜泉堂町〜千本北大路〜白梅町〜千本今出川〜自宅
 1'09'25 5kmごと 24'31-22'32-22'20 AV23'08
 今日は軍事演習に行く予定であったが、仕事で大阪方面に行ってて遅くなったので自家製１５ｋｍコースに切り替え。あえてペースは意識せず、遅くも速くもないペースで走った。西大路通りで、ランニング中の小学生とおぼしき男の子とその父親を抜かした途端、親父の沽券にかかわるとばかりに、おっさんが追走してきたが２００ｍも行かないうちに足音は聞こえなくなってしまった。帰宅後の体重７０．８ｋｇ。ちなみに身長は１８２ｃｍ。かなり脚に疲労があるようなので入浴時に冷水でアイシング。夜半、嫁に脚を踏んでもらえませんかと頼んだところ、嫌や。と一蹴されたので自らの手で入念なマッサージを施す。築９０年の京町家の寒さに震えながら練習日記をしたためる。
1/12 金 6.0   本能陸上クラブにて　二条城×2＋@
 2km 7'48-8'11 AV 7'59
 本年最初の本○陸上クラブ。一ヶ月ぶりに見る子供たちは大きくなったように感じた。大文字駅伝が2/4に迫っているが全く気迫が伝わってこない。まあこんなもんでござろう。優勝を狙ってる小学校などは疲労骨折する子供が出るぐらい練習してるというのだから驚く。夜半、女道家元と共に茶房はなふさへ。今日も家元は絶好調。夜の千手観音健在で、AV男優の加藤鷹も顔負けのトークがフルスロットルで全開。サラリーマンにしとくには惜しい。ハウツー本でも出したらどないですか。帰宅後、嫁がレンタルビデオを返しに行ってくれと言うので、あなたは何故自分で行かないのですかとたずねると、ビールを飲んで寒いからと一言。仕方なく再び車を出してビデオ屋に行き、帰ってから寝静まった家で一人明日着るワイシャツにアイロンを当てている。おおさぶっ。咳をしても一人。
1/13 土 0.0   完全休養
 午後よりデパートにて業務。京都の物産展のようなものに、当店が所属する組合が出店してるためその手伝い。デパガとの束の間の語らいもあり、たまには楽しくてよろしい。八時までたっぷり拘束され業務終了。帰宅後走れぬことはなかったが、今日は嫁が所要にて実家泊という千載一遇の日でもあり、ちょいワル社長と高槻の神技職人宅へ行くことになる。よって結局オフに。ちょいワル社長の赤いﾎﾞﾙﾎﾞで職人宅へ。深夜二時までアホな話で盛り上がり、帰宅途中、夜中三時に横綱ラーメン本店で本日二杯目のラーメンを食す。フラフラになりながら帰宅。午前四時に卒倒眠。
1/14 日 11.0   西京極サブトラにてビルドアップ走
 キロ　5'00〜最終　3'40
 いつもは午後からヒデのアラキジュニアの練習日であるが、都道府県対抗女子駅伝のため朝九時から西京極サブトラでの練習となった。睡眠三時間半の体で西京極へ。小学生や中学生が練習する傍らを一人でジョグ。睡眠不足でフラフラの上、ラーメン横綱の胸焼けに襲われるという悪コンディションながら、子供たちのお母さん方を意識して自然とペースが上がり、ジョグのつもりがしっかりとしたビルドアップ走になってしまった。汗だくになりながら小一時間も走っただろうか。気が付けばアラキの練習は終了して誰もおらず、ヒデが一人で待ってくれていた。どっと疲れが出て、帰宅後夕方まで気絶眠。夜半昼間熟睡したせいか寝付かれず、ビデオに録画した都道府県女子駅伝をウオッチング。
1/15 月 14.0   千束コース(自宅〜千本今出川〜西大路北大路〜しょうざん〜千束の往復） 二条城
 千束コース11km 50'52(往路27'34 復路23'17）
 偉大なるブルースシンガー＆ギタリスト、ティー・ボン・ウォーカーの名曲、Stormy Mondayやカーペンターズの雨の日と月曜日はという曲にもあるように、昔から休み明けの月曜日は憂鬱と相場は決まっている。月曜日の朝から、さあ気合い入れて仕事しようぜい！なんてヤツとは多分友達になれないと思う。業務終了後、気合いが尻の穴から抜けていくのを感じながらも取り合えずトレーニングウェアに着替えている。げに習慣とは恐ろしい。４６歳にもなると友人の多くはメタボリック症候群を心配する体型になり、私などは、走ってるの？偉いねえ。などと言われたりするのであるが、謙遜するわけでもなく、私には全くその意識はなく、運動不足の友人が毎日晩酌をしたり、パチンコに行くのと同じだと考える。依存する対象が走るということなだけで、そうした意味ではアルコール中毒もランニング中毒も本質的には同じであると考える。しょうざん裏の温度計は２℃。明日の町家作業に備えて久しぶりに午前一時に即寝成仏。
1/16 火 0.0   雨のため完全休養
 朝八時より町家業務。ちょいワル社長、神技職人、最速フリーターのベストメンバー。午前中いっぱいかけて、４人がかりで１００キロ以上はある梁の取り付けに成功。町家再生の一番のハイライトだったと思う。夕方より雨。7時になってもやまないので、軍事演習に行くのか最速フリーターに電話したところ僕は行きますとの返事。バスタオルと着替えをバッグに詰め込みヒデとグランドに向かうも、こんな雨の日に来てる大馬鹿野郎は私たち三人のみ。ヒデと最速フリーターが４００ｍを一本走るも、滑るということで中止。すごすごと帰宅。
1/17 水 21.5   自家製ハーフマラソンコース　自宅〜烏丸丸太町〜天王町〜白川北山〜植物園〜堀川北山〜泉堂町〜千本北大路〜金閣寺〜白梅町〜円町〜西大路御池〜二条城〜自宅
 1'55'37 5kmごと（27'00-28'22-26'40-26'38-6'55） 信号含まず実質走行時間
 京都シティハーフマラソンのペースメーカーをやることになりそうなので、今日はヒデと自家製ハーフコースへ。まあペースメーカーなどと聞こえは格好良いが、ハーフマラソンを２時間以内に走りたいというビギナー向けなので、３８９０さんのようにフル３時間のペースメーカーとはわけが違う。ただ、ペースを遵守するという難しさはあると思うので、今日はそれを意識した練習となった。５ｋｍごとにヒデと先頭を交代するつもりが５ｋｍ地点の錦林車庫を過ぎた辺りからヒデが腹痛を訴え始め、地下鉄の北山駅まで頑張ったが限界で、駅員のおっちゃんに頼みこんでトイレを借りる羽目に。寒い中１５分も待たされ、スッキリして回復したかと思えば、あに図らんや相変わらず腹を押さえての情けない姿に私も腹が立ち、ヒデをバスで強制送還させた。しかし腹痛になる原因は何なのか。内臓を強くする方法を考える必要がある。腹痛にならない良い方法をご存知の方は是非モーリスまで。５ｋｍごとにペースを確認しながらどうにか設定タイムで終了。
1/18 木 10.0   軍事演習　1000m×5
 朝からちょいワル社長と二人でしみじみと町家作業。バツイチとバツイチ一直線の男が二人、黙々と土壁を削っている。六時半に町家終了。すぐに着替えて軍事演習へ。ツッチー隊長率いるレディース隊で１０００ｍを５本。最速フリーターもマッソウとインターバル。あれに山のスペシャリストが入ったら又面白くなるだろう。夜半、風呂も食事も済ませ一人幸せのホット珈琲を飲んでくつろいでいるところへ、ちょいワル社長が襲撃。トラックに拉致されちょいワル社長が嫁に取られた元家まで荷物の引き取りへ。冷たい雨が降り出した真夜中、男二人が家財道具をトラックに積み込んでいる絵は、どう見ても夜逃げのようだ。帰宅後、自室にて久しぶりに熟女せっかん寺でも見てこましたろとＰＣを立ち上げていると、今度は嫁ゲリラに襲撃され、ひとしきり子育てについて説教された。訳もわからぬままグウの音も出ぬほど叩きのめされた私は、熟女せっかん寺も見れぬまま撃沈。やれんよ。
1/19 金 6.0   本能陸上　堀○高校グランドにて３０分ビルドアップ走
 キロ５分から４’１５位
 ちょいワル社長来ると言っていたが来ないので午前中一人で町家作業。カッターで土壁の漆喰を落としていく。とにかくすごい埃で体中真っ白になる。９０年前にひいじいさんが建てた家をひ孫が修復している。夜は本能陸上クラブ。いつもは二条城を走るがコーチが少ないためグランド練習となる。子供が多すぎて満足に走れないため、入念なストレッチに時間を費やした。
1/20 土 0.0   滋賀県立木山まで厄払いサイクリング。帰宅後筋トレ
 自転車　自宅から往復６０ｋｍ　筋トレ　ベンチプレス70kg×10-85kg×8-80kg×10-75kg×10-、その他
 本日はちょいワル社長、神技金物職人、バツイチ総務課長と共に滋賀県立木山まで厄払いサイクリング。昨年はちょいワル社長、神技職人の二人がバツイチになり、神技職人にいたっては愛用の軽トラがアメ車にオカマされ廃車になるという不運もあり、本日の厄払いサイクリングとなった。山科からバイパスを避け、旧道小関越えを走る。かなりの急坂でいい筋トレになった。大津に入ってから旧東海道の古い町並みを走り湖岸道路に合流。近江大橋を過ぎたあたりで神技職人のバイクのシートピラーが折れるというアクシデントが発生。今日のためわざわざ自作のピラーを作ったのはいいが、溶接の強度不足だったらしい。急遽平和堂にて針金を購入し応急処置。どんなトラブルでも取り合えず何とかしてしまう神技職人に驚嘆。１０トントラックに脅かされながらも昼前に立木山に到着。土曜ということもあり、参拝客で大混雑。本堂までの７００段の階段を上がり又も筋トレ。帰途、膳所駅前にある美富士食堂にて昼食。超大盛りの店として探偵ナイトスクープでも取り上げられた食堂。予想通り満員で、デジカメで注文品を撮影する客多し。空いていればいいが、又来たいとは思わなかった。夜は筋トレ。夜半久しぶりに嫁と茶房はなふさ。しかしランと自転車は似て非なるものだ。ランをしていると自転車にもプラスになることは間違いないが、自転車に強くなるにはやはり自転車に乗らなければならない。もう少し暖かくなれば週に一度は自転車トレも入れようかと思う。
1/21 日 15.5   自家製15kmコース　自宅〜河原町今出川〜百万遍〜高野〜下鴨本通り〜北山下鴨本通り〜堀川北山〜泉堂町〜千本北大路〜白梅町〜千本今出川〜自宅
 1'08'56 5kmごと（24'30-22'32-21'53-）
 午前中ゆっくり朝寝して昼より都道府県対抗男子駅伝をウオッチング。兵庫が昨年の雪辱を果たしたが、欲を言えばラストの北村と佐藤悠基のアンカー勝負が見たかった。午後より西京極でアラキ。ヒデ、キロ４分程度のペーランで腹痛を起こす。疲れが内臓に来ているのか。夜は一人で自家製１５キロコース。特にペースは意識せず走った。夜半最速フリーターよりメール有り。参加した千葉のハーフマラソンは距離が２キロほど短くノーコンテストだったらしい。世界記録が続出したというのには大笑いした。最速フリーターは故障が再発して不本意な結果だったとか。京都シティハーフマラソンでの捲土重来を期す。
1/22 月 11.0   御所　紫辰殿八の字　成り行きビルドアップ
 3kmごと　（14'36-13-37-12'51）
 太腿に張りがあるので疲れを取るジョグのつもりが自然とペースが上がってしまった。後半は雨がパラつき走ってる人はほとんど見かけず。
1/23 火 8.0   軍事演習　1000×3 400×1
 3'57-3'55-3'55- 1'08
 軍事演習にて、皇帝とツッチー隊長率いるレディース隊と共に１０００ｍを三本。大阪国際の最終調整といったところか。出場されるレディース隊のメンバーには是非頑張ってほしい。ヒデは中学チームで３００ｍを十本。ラストでいつもの腹痛パターン。「マスター、いつものお願い。腹痛一丁」。腹筋しろ、逆立ちしろ、何でも食え、腹巻せえ。よく寝ろ、くよくよするな。そうしたら治る。ラストはマッソウ、ヒデ、バッキー、悠吾くんと４００ｍを一本ガチンコ勝負。脚がつりそうになったけどおもろ。夜半、茶房はなふさにて女道家元と共に珈琲。斯界の一人者から有難き今月のお言葉。
1/24 水 8.0   二条城×3周＋@
 2km 11'39-7'30 AV9'34
 夜、ヒデと二条城を周回ジョグ。二本目のみ快調走。腹痛男も今日は腹が痛くならなかった。夜半練習日記をしたためようとするも、睡魔に襲われふらふら眠。
1/25 木 8.5   軍事演習　400m×10 インターバル
 79-84-82-83-83-82-83-84-82-80 rest 100m jog 40〜45 AV 82
グランドに到着したのが八時。すでにツッチー隊長やｋ島さんは練習を始めていたが今日は一人インターバルをやるつもりだったので入らず。４００ｍを十本。レストは１００ｍジョグ、４０秒の予定だったが苦しくなってくると５０秒になったりした。設定タイムにこだわるよりもレストの時間をしっかり守って走ることが肝心。当面はレスト４０で十本確実に８０で走れることが目標。帰宅して夕食後、ビデオに録っておいた関西芸能人駅伝最強決定戦をヒデと見る。タレントの森脇健児が２．５ｋｍを８分１６秒てホンマかいなとヒデと言い合う。夜半ちょいワル社長に借りたマイルスの４枚組みCDを聴く。
1/26 金 0.0   筋トレ
 ベンチプレス70kg×10-85kg×10-77.5kg×12-75kg×10-、ディプス30×3set 腕立て80回。スクワット30kg×120回（2分以内）腹筋×200
 夕方より雨がパラつき本能陸上クラブは中止。やんだのでジョグに行ってこましたろと出かけようとした途端に大粒の雨。今月は人生初の月間走行距離３００ｋｍに届きそうな感じなので走りたいが仕方ない。即腑抜けてギターを弾いたりしてウダウダするも９時半位より筋トレを敢行。夜、京都外大西高からトヨタ自動車北九州に行ったモロッコの友人ボマグール・ハッサンから電話有り。ハッサンは、１５歳の時にモロッコから陸上留学生として一人で日本にやって来た。ヒデが世話になってる陸上クラブで友人になったが、ずっとボロアパートで自炊しながら暮らしていた。持ち前の才能と努力で京都の高校チャンピオンに上りつめ、高校卒業一年後にトヨタ自動車北九州に入社する。トヨタに入ってからは故障もあり伸び悩んでいたようだ。食事や練習環境面では、京都で一人暮らしをしていた頃よりも格段に良いと思うが、指導者との相性も含め、環境が整っているから伸びるというものではないようだ。そうした意味では才能を伸ばしていくには、メンタルな部分が非常に大きいと思う。
1/27 土 0.0   飲み会のため完全休養
 昼前より嫁と自転車で伏見稲荷神社へ。三日にお参りしたときに、本殿の真ん前で夫婦喧嘩をやらかしたことがどうにも気になっており、再び本日のお参りとなった。途中険悪な雰囲気になりかけたが、今日だけはやめようと暫定的和平協定を結び伏見稲荷へ。正月も過ぎたのに結構な人出であった。帰り堀川松原のフレンチレストランで昼食。このような努力が実を結ばないのは何故なのか。夜は自転車仲間の飲み会。居酒屋にて生中二杯でええ具合に酔うて帰宅。狭い拙宅の自転車部屋にておっさん５人がウダウダ。女道家元におすすめHサイトを教えてもらう。その豊富な情報量に驚愕。アダルトサイトのスペシャリスト。午前二時半に卒倒眠。
1/28 日 22.0   自家製ハーフマラソンコース　自宅〜烏丸丸太町〜天王町〜白川北山〜植物園〜堀川北山〜泉堂町〜千本北大路〜金閣寺〜白梅町〜円町〜西大路御池〜二条城〜自宅
 21.3km 1'3728
 朝九時半にヒデと御所へ。今日は京都ランニング連合会の例会７００回記念駅伝で、ヒデはアラキジュニアチームからの出場となった。メンバーは一区国領氏、二区、三区が小学生女子、四区がヒデという布陣。レースは一区で国領氏がダントツで他を引き離したので、そのままアラキチームの圧勝となった。ヒデは４．１ｋｍを１４分４８秒。まだまだ本調子ではない。体調を見ながら地道に練習していくしかない。又いい時が来ますやろ。午後より西京極でアラキ練習。ヒデを待つ間に体が冷え切ってしまった。夕方自家製ハーフコースへ。速くも遅くもないペースで走る。帰宅後ヒデと銭湯へ。水風呂にてアイシング。夜半録画しておいた大阪国際女子マラソンを見る。軍事演習レディース隊の面々はどうだったのだろうか。珍しく嫁が、脚を踏んでやるというのでしてもらう。昨日のフレンチが効いたのか。真夜中マイルスのフラメンコスケッチを聴く。
1/29 月 11.0   御所ジョグ　紫辰殿八の字3kmｺｰｽ×3
 3kmごと　（16'11-15'43-16'09） AV16'01
 御所を疲労抜きジョグ。疲労を取るときは、御所のジャリはアスファルトよりも脚に優しいから良いのではないかと勝手に信じている。ゆっくりハーフマラソンを２時間のペースで走ってみた。ラストに流し１００ｍを一本。
1/30 火 10.0   軍事演習　6000m×1
 23'06 （3'48-3'52-3'54-3'53-3'57-3'37） AV 3'50
 快晴で暖かい一日。軍事演習にてK山さん、K島さん、K村さん、ハシモッチとで６０００ｍのペーラン。キロ４分という設定であったが、引っ張るのがハシモッチとなれば、それより速いペースになるのは目に見えていた。取り合えず行けるところまで行ってこましたろとスタート。案の定５ｋｍの通過が１９分２８秒という、私にしては目一杯のペースで、さらにラスト１０００ｍはペースが上がるという展開になったが、どうにか落ちずに終了。ヘロヘロになってしまった。しかし誰かに引っ張ってもらって出来る練習であり、これが軍事演習の効果である。今日は久しぶりにハシモッチが登場。見たり見なかったり、ツチノコのようなランナーであるが、元気に生息しているのを確認し安堵。男子チームのインターバルは３８９０氏のすさまじい走りに驚愕。スーさん、アンタは中年の星やで。
1/31 水 15.0   自家製15kmコース　自宅〜河原町今出川〜百万遍〜高野〜下鴨本通り〜北山下鴨本通り〜堀川北山〜泉堂町〜千本北大路〜白梅町〜千本今出川〜自宅
 1'22'10 5kmごと（27'42-26'27-28'00）　AV27'23
 午後よりお袋を白内障手術のため病院へ。医師や看護婦がやたら丁寧なのに驚く。病院も淘汰される時代になり、顧客サービスを向上させなければ生き残って行けないということか。しかし病院は嫌だ。生老病死がベルトコンベアに乗せられたように処理されていく。４０歳の時に急性肝炎で２０日余り入院した経験がある。肝炎はひたすら体力の回復を待つしかなく、食べて寝るだけの入院生活であったが、体力が回復してくると屋上でヒンズースクワットをしているとこを看護婦に見つかって怒られたりした。看護婦のおねーちゃんと仲良くなったことは楽しかったが、二度としたいとは思わない。夜、取り合えず今月走行距離を３００ｋｍに到達させるため、ヒデと１５ｋｍコースへ。ペースを押さえハーフマラソンを二時間ペースでジョグ。ラスト２ｋｍでヒデが貧血の症状を訴え、ラスト１ｋｍは歩きとなる。４６歳のオヤジが屁タレるならわかるが情けないことである。体質改善が急務。
走行距離 300.0  km