月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0	ジム		バイク12/12
5/02 火	10.0	エア練 2000-1000-2000-1000 r2.30	7.56-3.42-7.54-3.48
5/03 水	8.1	湯河原jog		156/156
5/04 木	10.0	湯河原jog		201/357
5/05 金	22.3	真鶴半島一周		598/955
5/06 土	0.0
5/07 日	11.2	湯河原jog
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	10.0	エア練 (2000-1000)2	7'41-3'42-7'37-3'40
5/11 木	0.0
5/12 金	11.1	外苑
5/13 土	9.5	湯河原jog
5/14 日	7.3	湯河原jog
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	13.0	エア練 10kBU	4'16-4'13-4'25-4'27-4'08-4'07-4'08-4'07-4'00-3'42
5/18 木	0.0
5/19 金	11.2	KR2	5'29-4'51-4'48-4'31-4'42(24'21)-4'32-4'16-4'12-3'57-3'25(20'21)
5/20 土	14.4	湯河原jog		167/
5/21 日	6.9	湯河原jog		187/
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0	ジム		バイク9
5/24 水	9.0	エア練 1000×5	3'38-3'34-3'37-3'35-3'39
5/25 木	1.0	帰宅ラン
5/26 金	2.0	ジム		バイク 9
5/27 土	10.0	湯河原jog
5/28 日	23.0	つばきライン	6'05-6'05-6'12-6'15-5'48-6'33-5'49-6'19-6'21-6'11-6'11-5'13-4'19-4'31-4'34-4'21-4'19-4'19-4'16-6'12-5'55-6'44
5/29 月	0.0
5/30 火	6.0	エア練 300×8 2分回し	57-60-58-56-56-56-57-54
5/31 水	0.0
走行距離	196.1  km