月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0	朝・ウォーク	25分
3/02 木	0.0	朝・ウォーク	25分
3/03 金	0.0	AM・バイク	38分	今晩は職場の飲み会！ノンアルコール。
3/04 土	0.0
3/05 日	0.0
3/06 月	0.0
3/07 火	0.0
3/08 水	0.0
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	25.3	AM・ジョグ	110分	仙台ハーフに向けて始動！まだ弟の残務整理はあるが、少しずつ元の生活に戻して行きたいなあ。
3/12 日	0.0	PM・坂道バイク	40分	昨日できた足裏の血豆で、走れないのでバイクのみとした。
3/13 月	12.5	朝・ウォーク 夜・ジョグ	25分 60分(12.5k)	血豆で思うように走れなかった。
3/14 火	0.0	完全休養		予定通り完全休養！
3/15 水	12.0	夕・ジョグ	59分(12k)	月一の完全退庁日(^-^)/
3/16 木	0.0	完全休養		息子の卒業式に出席した。高校卒業して９年。中退、休学などいろいろあったけど、とりあえず卒業できて良かったー。
3/17 金	12.1	夕・ジョグ	55分(12.1k)	帰宅ランをしたが、イマイチ(>_<)。
3/18 土	0.0	朝・バイク 夕・バイク	36分 29分	久しぶりの土曜日勤務(>_<)。
3/19 日	12.0	PM・バイク 夕・ジョグ	60分(12k)	家事の合間に少しだけトレーニングをした。
3/20 月	0.0	完全休養		実弟の49日！残務整理もあと少し。ひと踏ん張りして、普通の生活に戻りたい。
3/21 火	12.7	朝・ウォーク 夜・ジョグ	25分 59分(12.7k)
3/22 水	11.4	朝・バイク 夜・ジョグ	39分 52分(11.4k)
3/23 木	0.0	朝・ウォーク 夜・バイク	25分 47分	職場陸上部の退職者感謝会！特にお世話になった先輩方が退職される。本当に寂しい！
3/24 金	0.0	朝・ウォーク	25分	今日も職場退職者感謝会！
3/25 土	11.0	AM・ペース走		久しぶりに広瀬川ＲＣ練習会に参加した。２週間で復活できるほど甘いものとは思っていなかったが、予想以上にひどい走りだった。でも、みんなに会えてよかった。吹っ切るきっかけにしたい。
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	109.0  km