月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	20.0	AM・ジョグ	88分（20ｋ）	練習再開！思い切って、七ヶ浜を走ってみた。思ったよりは走れた！
2/14 日	10.0	AM・坂道ジョグ	47分(10k)	坂道を、のんびりとジョグした。
2/15 月	0.0	完全休養		飲み会なので、完全休養！
2/16 火	13.0	夕・ジョグ	52分(12.5k)	夕方帰宅ランをした。このペースでもきつく感じる(>_<)。
2/17 水	13.0	夜・ジョグ	65分(13k)	残業後に、のんびりとジョグをした。
2/18 木	0.0	完全休養		残業で遅くなってしまったので、走らなかった。
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	0.0
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0
2/29 月	0.0
走行距離	56.0  km