月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	14.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/02 月	5.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/03 火	8.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/04 水	15.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/05 木	9.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/06 金	8.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/07 土	10.0	淀川通ー姫島通、淀川大橋		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/08 日	11.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/09 月	8.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/10 火	8.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/11 水	10.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/12 木	11.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/13 金	9.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/14 土	9.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/15 日	10.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/16 月	10.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/17 火	9.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/18 水	18.0	中央市場ー淀川通ー姫島通ー淀川河川敷		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/19 木	12.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/20 金	10.0	淀川通ー姫島通ー淀川河川敷		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/21 土	9.0	淀川河川敷		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/22 日	18.0	淀川河川敷		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/23 月	10.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/24 火	9.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/25 水	10.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/26 木	12.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/27 金	8.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/28 土	9.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/29 日	18.0	淀川河川敷		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
6/30 月	10.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
走行距離	318.8  km