Tetsu
地域 : 大阪
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
地道に頑張ろ 地道に頑張ろ 地道に頑張ろ 地道に頑張ろ 地道に頑張ろ 地道に頑張ろ 地道に頑張ろ 地道に頑張ろ
2025／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 14.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/02 日 | 16.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通、野洲グランド |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、交流戦2試合、富士見クラブ、トライアンフ |
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| 3/03 月 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク |
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| 3/04 火 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク |
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| 3/05 水 | 17.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/06 木 | 12.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/07 金 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング、バッティング60スイング |
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| 3/08 土 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク |
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| 3/09 日 | 17.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通、寝屋川グランド |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、バスケットボール、交流戦2試合、住吉オールスターズ、真北クラブ |
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| 3/10 月 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク |
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| 3/11 火 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/12 水 | 12.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク |
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| 3/13 木 | 12.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/14 金 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク |
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| 3/15 土 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/16 日 | 17.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング、交流戦雨天中止 |
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| 3/17 月 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク |
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| 3/18 火 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク、ソフトボール教室 |
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| 3/19 水 | 12.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/20 木 | 12.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/21 金 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク |
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| 3/22 土 | 12.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/23 日 | 19.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通、豊崎中グランド |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、交流戦3試合、豊崎中、本庄クラブ、KTSC |
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| 3/24 月 | 13.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/25 火 | 10.0 | 伊久ーダイマスタジアム |
インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク |
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| 3/26 水 | 17.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/27 木 | 12.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/28 金 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク、バッティング40スイング |
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| 3/29 土 | 12.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング |
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| 3/30 日 | 17.6 | 中央市場ー淀川通ー姫島通、園田北グランド |
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、バスケットボール、交流戦2試合、福知山トレンド、クラブ尼崎 |
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| 3/31 月 | 10.0 | 中央市場ー淀川通ー姫島通 |
インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク |
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| 走行距離 | 390.8 km | |||