月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	11.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク
1/02 木	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク
1/03 金	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/04 土	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク
1/05 日	17.6	中央市場ー淀川通ー姫島通、龍間グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、茨田南と合同練習
1/06 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク
1/07 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、ソフトボール教室
1/08 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/09 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/10 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/11 土	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/12 日	18.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、鶴見グランド		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク、チーム練習
1/13 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク
1/14 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク
1/15 水	17.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/16 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/17 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク
1/18 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/19 日	19.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、豊崎グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、交流戦3試合、本庄クラブ、豊崎中、茨田南クラブ
1/20 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク
1/21 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク
1/22 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/23 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/24 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク
1/25 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/26 日	19.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、鶴町グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、大正新春杯、豊崎中…14対1勝利、アベノクラブ…7対3勝利、ブラックソックス…5対1勝利
1/27 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク
1/28 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク
1/29 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/30 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
1/31 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
走行距離	381.8  km