月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	16.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、殿馬場グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、堺市東西ソフトボール連盟杯、大東SBC…11対4勝利、熊野クラブ
12/02 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
12/03 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、ソフトボール教室
12/04 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
12/05 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
12/06 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
12/07 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
12/08 日	13.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、門真西グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、北河内大会決勝戦、FDボンバーズ…11対3勝利
12/09 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
12/10 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ
12/11 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
12/12 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
12/13 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
12/14 土	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
12/15 日	16.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、尼池グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、交流戦2試合、生野SC.上野芝アバース
12/16 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク
12/17 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク
12/18 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
12/19 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
12/20 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
12/21 土	11.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク
12/22 日	0.0
12/23 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク
12/24 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク
12/25 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
12/26 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
12/27 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク
12/28 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
12/29 日	16.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、豊崎グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、プランク、交流戦2試合、豊崎中、聖和ザウルス
12/30 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、プランク
12/31 火	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、プランク、加圧トレーニング
走行距離	353.2  km