月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/02 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/03 土	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
8/04 日	19.6	中央市場ー淀川通ー姫島通、淀川河川敷		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/05 月	19.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、淀川河川敷		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
8/06 火	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/07 水	22.6	中央市場ー淀川通ー姫島通、淀川河川敷		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/08 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/09 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、バッティング40スイング
8/10 土	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
8/11 日	16.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、寝屋川グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、交流戦2試合、姫路プレミアム、吹田クラブ
8/12 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
8/13 火	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
8/14 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/15 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/16 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/17 土	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
8/18 日	16.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、菅原グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、交流戦2試合、NBC、菅原クラブ
8/19 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
8/20 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、ソフトボール教室
8/21 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/22 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/23 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
8/24 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/25 日	16.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、豊崎グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、交流戦2試合、本庄クラブ、オール京都
8/26 月	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/27 火	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/28 水	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
8/29 木	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ
8/30 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/31 土	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
走行距離	385.2  km