Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 40歳代
一言 : 
地道に頑張ろ          地道に頑張ろ          地道に頑張ろ          地道に頑張ろ          地道に頑張ろ          地道に頑張ろ          地道に頑張ろ          地道に頑張ろ
2024／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/02 金 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/03 土 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
8/04 日 19.6   中央市場ー淀川通ー姫島通、淀川河川敷
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/05 月 19.0   中央市場ー淀川通ー姫島通、淀川河川敷
 インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
8/06 火 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/07 水 22.6   中央市場ー淀川通ー姫島通、淀川河川敷
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/08 木 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/09 金 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、バッティング40スイング
8/10 土 10.0   通勤ラン
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
8/11 日 16.0   中央市場ー淀川通ー姫島通、寝屋川グランド
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、交流戦2試合、姫路プレミアム、吹田クラブ
8/12 月 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
8/13 火 10.0   通勤ラン
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
8/14 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/15 木 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/16 金 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/17 土 10.0   通勤ラン
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
8/18 日 16.0   中央市場ー淀川通ー姫島通、菅原グランド
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、交流戦2試合、NBC、菅原クラブ
8/19 月 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
8/20 火 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、ソフトボール教室
8/21 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/22 木 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/23 金 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
8/24 土 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/25 日 16.0   中央市場ー淀川通ー姫島通、豊崎グランド
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、交流戦2試合、本庄クラブ、オール京都
8/26 月 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/27 火 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/28 水 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
8/29 木 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ
8/30 金 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/31 土 10.0   中央市場ー淀川通ー姫島通
 インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
走行距離 385.2  km