月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	10.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
7/02 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び
7/03 水	14.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
7/04 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
7/05 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
7/06 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び、バッティング60スイング
7/07 日	16.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、狭山南グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び、交流戦2試合、NYクラブ
7/08 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
7/09 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
7/10 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
7/11 木	12.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
7/12 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
7/13 土	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
7/14 日	16.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、龍間グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び、交流戦2試合、岡崎組
7/15 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
7/16 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び
7/17 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
7/18 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
7/19 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び、バッティング60スイング
7/20 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
7/21 日	10.0	淀川通ー姫島通、天満池グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
7/22 月	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
7/23 火	6.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
7/24 水	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル
7/25 木	5.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
7/26 金	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
7/27 土	8.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
7/28 日	19.0	淀川河川敷		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
7/29 月	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
7/30 火	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ
7/31 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
走行距離	310.4  km