月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
1/02 火	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/03 水	15.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/04 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/05 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
1/06 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/07 日	16.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、龍間グランド		インナーマッスル、腹筋、縄跳び、ソフトボール、茨田南と合同練習
1/08 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
1/09 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び
1/10 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/11 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/12 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
1/13 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び、バッティング80スイング
1/14 日	16.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、龍間グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び、交流戦2試合、アベノクラブ
1/15 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、縄跳び
1/16 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び、バッティング80スイング、ソフトボール教室
1/17 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/18 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/19 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
1/20 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/21 日	15.6	中央市場ー淀川通ー姫島通、淀川小グランド		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び、ソフトボール練習(茨田南合同練習)
1/22 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
1/23 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び
1/24 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/25 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/26 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
1/27 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び、バッティング40スイング
1/28 日	13.0	淀川通ー姫島通、津久野スポーツ広場		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び、堺西オープン大会、東雲西…11対0勝利、上野アーバス…0対8
1/29 月	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/30 火	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
1/31 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
走行距離	376.2  km