月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
12/02 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/03 日	13.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、クボタグランド		インナーマッスル、腹筋、縄跳び、北河内大会決勝戦、星田ニュースターズ…8対11敗戦
12/04 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/05 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、ソフトボールレッスン
12/06 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/07 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/08 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
12/09 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/10 日	14.0	淀川通ー姫島通、寝屋川グランド		インナーマッスル、腹筋、縄跳び、交流戦2試合、真北クラブ、京都ドリーム
12/11 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
12/12 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び
12/13 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/14 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/15 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
12/16 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/17 日	17.0	淀川通ー姫島通、布引グランド		インナーマッスル、腹筋、縄跳び、交流戦3試合、アナナス、トライアンフ
12/18 月	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
12/19 火	10.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び
12/20 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/21 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/22 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
12/23 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/24 日	17.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/25 月	8.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
12/26 火	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び
12/27 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/28 木	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/29 金	10.0	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
12/30 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
12/31 日	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
走行距離	366.6  km