月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	11.0	通勤ラン	49.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋
6/02 金	10.0	通勤ラン	52.00	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
6/03 土	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、縄跳び、バッティング50スイング
6/04 日	13.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、府大グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、寝屋川市民大会決勝、寝屋川SE…11対6勝利
6/05 月	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、縄跳び
6/06 火	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び、ソフトボール教室
6/07 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
6/08 木	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、縄跳び
6/09 金	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
6/10 土	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、縄跳び
6/11 日	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、縄跳び、バッティング50スイング
6/12 月	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋2セット、縄跳び
6/13 火	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び
6/14 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、バッティング50スイング
6/15 木	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、縄跳び
6/16 金	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
6/17 土	9.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、バッティング50スイング
6/18 日	10.0	淀川通ー姫島通、舞洲グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、大阪大会準決勝、フミヤマスターズ…2対4敗戦
6/19 月	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
6/20 火	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び
6/21 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、縄跳び
6/22 木	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、縄跳び
6/23 金	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、縄跳び
6/24 土	9.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋
6/25 日	13.0	淀川通ー姫島通、南寝屋川グランド、百島グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、軟式野球2試合
6/26 月	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋2セット、縄跳び
6/27 火	10.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、縄跳び
6/28 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
6/29 木	9.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、縄跳び
6/30 金	9.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、縄跳び
走行距離	316.0  km