月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	10.0	通勤ラン	43.30	インナーマッスル、腹筋
4/02 日	13.0	淀川通ー姫島通、尼池グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、堺市連盟東西ソフトボール大会、榎クラブ…10対0勝利、守小ソフトボール…2対1敗戦
4/03 月	10.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
4/04 火	12.0	通勤ラン、松島グランド		インナーマッスル、腹筋、背筋、軟式野球1試合、場内大会
4/05 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	57.00	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
4/06 木	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ
4/07 金	10.0	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
4/08 土	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋
4/09 日	10.0	淀川通ー姫島通、香芝健民グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、交流戦2試合、香芝クラブ
4/10 月	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
4/11 火	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ
4/12 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	59.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/13 木	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ
4/14 金	12.0	通勤ラン、松島グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、軟式野球1試合
4/15 土	9.0	通勤ラン	39.00	インナーマッスル、腹筋
4/16 日	12.0	淀川通ー姫島通、豊崎グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、交流戦3試合、豊崎中、本庄クラブ、協テクボンバーズ
4/17 月	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋2セット
4/18 火	10.0	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ
4/19 水	11.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	49.00	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
4/20 木	11.0	通勤ラン	50.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ
4/21 金	10.0	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/22 土	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋
4/23 日	13.0	中央市場ー淀川通ー姫島通、新淀川グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、軟式野球1試合
4/24 月	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
4/25 火	12.0	通勤ラン、中島公園		インナーマッスル、腹筋、背筋、ソフトボール練習、ソフトボール教室
4/26 水	10.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	46.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/27 木	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ
4/28 金	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
4/29 土	12.0	中央市場ー淀川通ー姫島通	52.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/30 日	9.0	淀川通ー姫島通、布引グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、交流戦2試合、名古屋教員、滋賀教員アナナス
走行距離	325.0  km