Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 21.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.32.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/02 木 10.0   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋
6/03 金 10.0   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/04 土 10.0   通勤ラン
47.00
インナーマッスル、腹筋
6/05 日 13.0   淀川通ー姫島通、龍間グランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦2試合、クラブ尼崎、富士見壮年
6/06 月 9.0   通勤ラン
47.00
インナーマッスル、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/07 火 10.0   通勤ラン
48.30
インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング
6/08 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
53.00
インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/09 木 10.0   通勤ラン
49.00
インナーマッスル
6/10 金 9.0   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/11 土 6.0   通勤ラン
29.00
インナーマッスル、体幹トレーニング
6/12 日 16.0   淀川通ー姫島通、寝屋川グランド、東巽グランド
インナーマッスル、体幹トレーニング、寝屋川市民大会、サンノース、7対4敗戦、東住吉リーグ2試合
6/13 月 10.0   通勤ラン
49.00
インナーマッスル、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/14 火 9.0   通勤ラン
45.30
インナーマッスル、体幹トレーニング
6/15 水 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.01.30
インナーマッスル、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/16 木 6.0   通勤ラン
29.30
インナーマッスル、体幹トレーニング
6/17 金 9.0   通勤ラン
59.30
インナーマッスル、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/18 土 9.0   通勤ラン
1.01.30
インナーマッスル、腹筋
6/19 日 13.0   淀川通ー姫島通、船坂グランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦2試合、西宮クラブ
6/20 月 9.0   通勤ラン
1.05.00
インナーマッスル、加圧トレーニング
6/21 火 9.0   通勤ラン
1.07.00
インナーマッスル
6/22 水 11.0   淀川通ー姫島通ー中央市場
48.30
インナーマッスル、加圧トレーニング
6/23 木 9.0   通勤ラン
1.08.00
インナーマッスル
6/24 金 9.0   通勤ラン
1.06.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/25 土 6.0   通勤ラン
36.00
インナーマッスル
6/26 日 9.0   淀川通ー姫島通、香芝県民グランド
インナーマッスル、加圧トレーニング、交流戦2試合、香芝クラブ
6/27 月 9.0   通勤ラン
1.06.00
インナーマッスル
6/28 火 9.0   通勤ラン
1.07.00
インナーマッスル
6/29 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
57.00
インナーマッスル、加圧トレーニング
6/30 木 5.0   通勤ラン
34.00
インナーマッスル
走行距離 304.4  km