Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 11.6   通勤ラン
52.00
インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/02 水 21.2   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.31.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/03 木 11.6   通勤ラン
52.00
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/04 金 11.6   通勤ラン
51.30
インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/05 土 11.6   通勤ラン
53.30
インナーマッスル、腹筋
3/06 日 11.0   淀川通ー姫島通、西宮香風グランド
インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング、交流戦2試合、吹南つくし、西宮クラブ
3/07 月 11.6   通勤ラン
51.00
インナーマッスル、腹筋2セット、体幹トレーニング
3/08 火 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/09 水 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.01.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/10 木 11.6   通勤ラン
52.00
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/11 金 11.6   通勤ラン
52.30
インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/12 土 11.6   通勤ラン
52.00
インナーマッスル、腹筋
3/13 日 12.0   淀川通ー姫島通、親水グランド
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、ナイスガイ、貴舟ブルーハーツ、三重クラブ
3/14 月 10.0   通勤ラン
47.00
インナーマッスル、腹筋
3/15 火 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋2セット、体幹トレーニング
3/16 水 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
56.30
インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/17 木 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング
3/18 金 10.0   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/19 土 10.0   通勤ラン
45.00
インナーマッスル、腹筋
3/20 日 10.0   淀川通ー姫島通、蒲生グランド
インナーマッスル、腹筋、近畿リーグ、大阪NYクラブ7対4勝利、滋賀侍倶楽部13対4勝利
3/21 月 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.02.00
インナーマッスル、腹筋2セット、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/22 火 10.0   通勤ラン
45.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/23 水 11.6   通勤ラン
50.30
インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/24 木 10.6   通勤ラン
47.00
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/25 金 11.6   通勤ラン
50.30
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/26 土 10.0   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋
3/27 日 16.6   中央市場ー淀川通ー姫島通、春日出グランド
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、軟式野球1試合
3/28 月 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋2セット、体幹トレーニング
3/29 火 10.6   通勤ラン
47.00
インナーマッスル、腹筋、背筋、体幹トレーニング、ソフトボール教室
3/30 水 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.02.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/31 木 10.0   通勤ラン
45.30
インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
走行距離 367.8  km