月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	9.0	通勤ラン	1.06.00	インナーマッスル、腹筋2セット
8/02 火	9.0	通勤ラン	1.08.00	インナーマッスル、腹筋、背筋
8/03 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	59.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/04 木	9.0	通勤ラン	1.10.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋
8/05 金	9.0	通勤ラン	1.10.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/06 土	9.0	通勤ラン	1.07.00	インナーマッスル、腹筋
8/07 日	9.0	淀川通ー姫島通、つつじケ丘グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、交流戦２試合、和歌山ヤンキース、マスターズ弁慶
8/08 月	9.0	通勤ラン	1.09.00	インナーマッスル、腹筋、背筋
8/09 火	9.0	通勤ラン	1.08.00	インナーマッスル、腹筋2セット
8/10 水	10.0	通勤ラン	1.08.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/11 木	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.00.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/12 金	9.0	通勤ラン	1.08.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋
8/13 土	9.0	通勤ラン	1.08.00	インナーマッスル、腹筋
8/14 日	13.0	淀川通ー姫島通、豊崎グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、交流戦３試合、本庄クラブ、豊崎中、ナックルズ
8/15 月	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	59.00	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
8/16 火	10.0	通勤ラン	1.16.00	インナーマッスル、腹筋、背筋
8/17 水	9.0	通勤ラン	1.08.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/18 木	10.0	通勤ラン	1.10.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋
8/19 金	5.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、加圧トレーニング
8/20 土	9.0	通勤ラン	1.08.00	インナーマッスル、腹筋
8/21 日	23.6	中央市場ー淀川通ー姫島通、中野グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦3試合
8/22 月	9.0	通勤ラン	1.10.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/23 火	9.0	通勤ラン	1.10.00	インナーマッスル、腹筋2セット
8/24 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	55.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
8/25 木	9.0	通勤ラン	1.08.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋
8/26 金	9.0	通勤ラン	1.10.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/27 土	6.0	通勤ラン	36.00	インナーマッスル、腹筋
8/28 日	10.0	淀川通ー姫島通、府大高専グランド		インナーマッスル、腹筋、春季大会決勝戦、寝屋川SE…7対0勝利
8/29 月	9.0	通勤ラン	1.05.00	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
8/30 火	8.0	通勤ラン	1.01.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、ソフトボール教室
8/31 水	11.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	49.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	313.6  km