月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	21.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.32.00	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/02 木	10.0	通勤ラン	46.30	インナーマッスル、腹筋
6/03 金	10.0	通勤ラン	46.30	インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/04 土	10.0	通勤ラン	47.00	インナーマッスル、腹筋
6/05 日	13.0	淀川通ー姫島通、龍間グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦2試合、クラブ尼崎、富士見壮年
6/06 月	9.0	通勤ラン	47.00	インナーマッスル、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/07 火	10.0	通勤ラン	48.30	インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング
6/08 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	53.00	インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/09 木	10.0	通勤ラン	49.00	インナーマッスル
6/10 金	9.0	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/11 土	6.0	通勤ラン	29.00	インナーマッスル、体幹トレーニング
6/12 日	16.0	淀川通ー姫島通、寝屋川グランド、東巽グランド		インナーマッスル、体幹トレーニング、寝屋川市民大会、サンノース、7対4敗戦、東住吉リーグ２試合
6/13 月	10.0	通勤ラン	49.00	インナーマッスル、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/14 火	9.0	通勤ラン	45.30	インナーマッスル、体幹トレーニング
6/15 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.01.30	インナーマッスル、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/16 木	6.0	通勤ラン	29.30	インナーマッスル、体幹トレーニング
6/17 金	9.0	通勤ラン	59.30	インナーマッスル、体幹トレーニング、加圧トレーニング
6/18 土	9.0	通勤ラン	1.01.30	インナーマッスル、腹筋
6/19 日	13.0	淀川通ー姫島通、船坂グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦２試合、西宮クラブ
6/20 月	9.0	通勤ラン	1.05.00	インナーマッスル、加圧トレーニング
6/21 火	9.0	通勤ラン	1.07.00	インナーマッスル
6/22 水	11.0	淀川通ー姫島通ー中央市場	48.30	インナーマッスル、加圧トレーニング
6/23 木	9.0	通勤ラン	1.08.00	インナーマッスル
6/24 金	9.0	通勤ラン	1.06.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/25 土	6.0	通勤ラン	36.00	インナーマッスル
6/26 日	9.0	淀川通ー姫島通、香芝県民グランド		インナーマッスル、加圧トレーニング、交流戦２試合、香芝クラブ
6/27 月	9.0	通勤ラン	1.06.00	インナーマッスル
6/28 火	9.0	通勤ラン	1.07.00	インナーマッスル
6/29 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	57.00	インナーマッスル、加圧トレーニング
6/30 木	5.0	通勤ラン	34.00	インナーマッスル
走行距離	304.4  km