月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	11.6	通勤ラン	52.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/02 水	21.2	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.31.00	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/03 木	11.6	通勤ラン	52.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/04 金	11.6	通勤ラン	51.30	インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/05 土	11.6	通勤ラン	53.30	インナーマッスル、腹筋
3/06 日	11.0	淀川通ー姫島通、西宮香風グランド		インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング、交流戦２試合、吹南つくし、西宮クラブ
3/07 月	11.6	通勤ラン	51.00	インナーマッスル、腹筋2セット、体幹トレーニング
3/08 火	10.6	通勤ラン	46.30	インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/09 水	14.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.01.00	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/10 木	11.6	通勤ラン	52.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/11 金	11.6	通勤ラン	52.30	インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/12 土	11.6	通勤ラン	52.00	インナーマッスル、腹筋
3/13 日	12.0	淀川通ー姫島通、親水グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、ナイスガイ、貴舟ブルーハーツ、三重クラブ
3/14 月	10.0	通勤ラン	47.00	インナーマッスル、腹筋
3/15 火	10.6	通勤ラン	46.30	インナーマッスル、腹筋2セット、体幹トレーニング
3/16 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	56.30	インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/17 木	10.6	通勤ラン	46.30	インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング
3/18 金	10.0	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/19 土	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋
3/20 日	10.0	淀川通ー姫島通、蒲生グランド		インナーマッスル、腹筋、近畿リーグ、大阪NYクラブ7対4勝利、滋賀侍倶楽部13対4勝利
3/21 月	14.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.02.00	インナーマッスル、腹筋2セット、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/22 火	10.0	通勤ラン	45.00	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/23 水	11.6	通勤ラン	50.30	インナーマッスル、腹筋、背筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/24 木	10.6	通勤ラン	47.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
3/25 金	11.6	通勤ラン	50.30	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/26 土	10.0	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋
3/27 日	16.6	中央市場ー淀川通ー姫島通、春日出グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、軟式野球1試合
3/28 月	10.6	通勤ラン	46.30	インナーマッスル、腹筋2セット、体幹トレーニング
3/29 火	10.6	通勤ラン	47.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、体幹トレーニング、ソフトボール教室
3/30 水	14.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.02.00	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹トレーニング、加圧トレーニング
3/31 木	10.0	通勤ラン	45.30	インナーマッスル、腹筋、上腕筋、プッシュアップ、体幹トレーニング
走行距離	367.8  km