月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	11.6	通勤ラン	51.30	インナーマッスル、腹筋2セット
6/02 水	16.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.10.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/03 木	10.6	通勤ラン	52.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、上腕筋
6/04 金	5.0	通勤ラン	27.20	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/05 土	10.6	通勤ラン	46.30	インナーマッスル
6/06 日	9.0	淀川通ー姫島通、赤田川グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦２試合、ツイスターズ
6/07 月	10.6	通勤ラン	47.40	インナーマッスル、腹筋2セット
6/08 火	10.6	通勤ラン	50.00	インナーマッスル、腹筋、背筋
6/09 水	16.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.11.30	インナーマッスル、腹筋、上腕筋、加圧トレーニング
6/10 木	10.6	通勤ラン	59.00	インナーマッスル、腹筋
6/11 金	10.6	通勤ラン	58.40	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/12 土	10.6	通勤ラン	56.30	インナーマッスル、腹筋
6/13 日	9.0	淀川通ー姫島通、布引グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦２試合、ブルーフォックス、フミヤマスターズ
6/14 月	9.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/15 火	10.6	通勤ラン	59.00	インナーマッスル、腹筋
6/16 水	8.0	淀川通ー姫島通	36.30	インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
6/17 木	10.6	通勤ラン	55.40	インナーマッスル、腹筋
6/18 金	10.6	通勤ラン	55.30	インナーマッスル、腹筋
6/19 土	0.0			インナーマッスル、腹筋
6/20 日	16.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.12.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/21 月	10.6	通勤ラン	58.00	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
6/22 火	10.6	通勤ラン	55.30	インナーマッスル、腹筋
6/23 水	18.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.24.40	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/24 木	10.6	通勤ラン	54.30	インナーマッスル、腹筋、背筋
6/25 金	10.6	通勤ラン	55.20	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/26 土	10.6	通勤ラン	57.00	インナーマッスル、腹筋
6/27 日	12.0	淀川通ー姫島通、西宮香風グランド		インナーマッスル、腹筋、ソフトボール練習
6/28 月	10.6	通勤ラン	55.30	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
6/29 火	10.6	通勤ラン	1.15.30	インナーマッスル、腹筋、背筋
6/30 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	58.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	326.4  km