月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	10.6	通勤ラン	45.50	インナーマッスル、腹筋
5/02 日	21.2	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.30.30	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
5/03 月	21.2	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.30.20	インナーマッスル、腹筋、背筋、上腕筋、加圧トレーニング、ティーバッティング200スイング、バッティング25スイング
5/04 火	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	58.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/05 水	10.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋
5/06 木	10.6	通勤ラン	46.15	インナーマッスル、腹筋2セット
5/07 金	10.6	通勤ラン	46.50	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/08 土	10.6	通勤ラン	46.20	インナーマッスル、腹筋
5/09 日	15.0	淀川通ー姫島通、西宮競技場		インナーマッスル、腹筋、西宮壮年クラブ、合同練習
5/10 月	10.6	通勤ラン	45.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/11 火	10.6	通勤ラン	47.10	インナーマッスル、腹筋2セット
5/12 水	14.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.04.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/13 木	6.0	淀川通ー姫島通	26.40	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/14 金	10.6	通勤ラン	47.50	インナーマッスル、腹筋、背筋、上腕筋
5/15 土	10.6	通勤ラン	47.10	インナーマッスル、腹筋
5/16 日	12.0	淀川通ー姫島通	54.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、ティーバッティング240スイング、バッティング25スイング
5/17 月	10.6	通勤ラン	54.00	インナーマッスル、腹筋2セット
5/18 火	10.6	通勤ラン	50.30	インナーマッスル、腹筋、ソフトボール教室
5/19 水	14.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.03.30	インナーマッスル、腹筋、背筋、上腕筋、加圧トレーニング
5/20 木	9.0	通勤ラン	56.30	インナーマッスル、腹筋
5/21 金	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/22 土	10.6	通勤ラン	45.30	インナーマッスル、腹筋
5/23 日	12.0	淀川通ー姫島通、河芸グランド		インナーマッスル、交流戦２試合、トップガン、貴舟クラブ
5/24 月	10.6	通勤ラン	48.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/25 火	10.6	通勤ラン	48.40	インナーマッスル、腹筋2セット
5/26 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	56.30	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
5/27 木	8.6	通勤ラン	56.00	インナーマッスル、腹筋
5/28 金	10.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
5/29 土	10.6	通勤ラン	49.20	インナーマッスル、腹筋、バッティング50スイング
5/30 日	12.0	淀川通ー姫島通、西宮競技場		インナーマッスル、交流戦２試合、西宮クラブ
5/31 月	10.6	通勤ラン	47.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	353.6  km