月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	11.6	通勤ラン	49.50	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/02 火	10.6	通勤ラン	1.03.30	インナーマッスル、腹筋2セット、ティーバッティング200スイング
3/03 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	55.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/04 木	11.6	通勤ラン	51.10	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
3/05 金	10.6	通勤ラン	46.20	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/06 土	11.6	通勤ラン	51.30	インナーマッスル、腹筋
3/07 日	10.0	淀川通ー姫島通、愛宕池グランド		インナーマッスル、腹筋、たけのこ杯、スリークロス桃次郎…5対2敗戦、斑鳩壮年…11対3勝利
3/08 月	8.0	通勤ラン		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/09 火	11.6	通勤ラン	50.50	インナーマッスル、腹筋
3/10 水	17.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.14.00	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング、ティーバッティング200スイング
3/11 木	11.6	通勤ラン	50.30	インナーマッスル、腹筋
3/12 金	10.6	通勤ラン	47.30	インナーマッスル、腹筋
3/13 土	0.0			インナーマッスル、加圧トレーニング
3/14 日	14.0	淀川通ー姫島通、鶴見緑地グランド、寝屋川グランド		インナーマッスル、緑リーグ、ユニオンズ…13対4勝利、ピース…11対6勝利、交流戦２試合、大阪バッコンズ、サンノース
3/15 月	10.6	通勤ラン	46.20	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/16 火	10.6	通勤ラン	47.20	インナーマッスル、腹筋
3/17 水	14.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.02.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、バッティング50スイング
3/18 木	11.6	通勤ラン	51.30	インナーマッスル、腹筋、背筋、上腕筋
3/19 金	10.6	通勤ラン	47.00	インナーマッスル、腹筋
3/20 土	15.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.06.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/21 日	7.0	淀川通ー姫島通	30.50	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、ティーバッティング100スイング、バッティング50スイング
3/22 月	11.6	通勤ラン	50.50	インナーマッスル、腹筋2セット
3/23 火	11.6	通勤ラン	49.50	インナーマッスル、腹筋
3/24 水	14.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.00.40	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/25 木	10.6	通勤ラン	46.20	インナーマッスル、腹筋
3/26 金	11.6	通勤ラン	50.30	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
3/27 土	10.6	通勤ラン	46.30	インナーマッスル、腹筋
3/28 日	17.6	中央市場ー淀川通ー姫島通、男山グランド	49.30(11.6k)	インナーマッスル、腹筋、交流戦２試合、豊島西クラブ、シルバード
3/29 月	10.6	通勤ラン	46.20	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/30 火	10.6	通勤ラン	48.00	インナーマッスル、腹筋2セット
3/31 水	14.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	1.00.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、ティーバッティング200スイング
走行距離	357.6  km