月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	8.6	通勤ラン	1.09.00	インナーマッスル、腹筋
9/02 水	11.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	48.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/03 木	8.6	通勤ラン	1.10.00	インナーマッスル、腹筋2セット
9/04 金	8.6	通勤ラン	1.08.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/05 土	8.6	通勤ラン	1.08.30	インナーマッスル、腹筋
9/06 日	11.6	中央市場ー北港グランド		インナーマッスル、腹筋、軟式野球連盟大会1試合
9/07 月	5.0	淀川通ー姫島通	23.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/08 火	8.6	通勤ラン	1.07.00	インナーマッスル、腹筋2セット
9/09 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	55.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/10 木	8.6	通勤ラン	1.09.00	インナーマッスル、腹筋
9/11 金	8.6	通勤ラン	1.07.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/12 土	5.0	淀川通ー姫島通	24.00	インナーマッスル
9/13 日	12.0	鶴見緑地グランド、長柄グランド		インナーマッスル、腹筋、緑リーグ、ワイルズ…10対7勝利、西クラブ…2対1敗戦、北都リーグ戦、イレギュラー…14対3勝利、レッドゾーン…15対1勝利
9/14 月	5.0	通勤ラン	34.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/15 火	8.6	通勤ラン	1.03.00	インナーマッスル、腹筋2セット
9/16 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	54.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/17 木	8.6	通勤ラン	1.07.00	インナーマッスル、腹筋
9/18 金	8.6	通勤ラン	1.07.00	インナーマッスル、腹筋
9/19 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/20 日	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通、淀川河川敷		インナーマッスル、腹筋、寝屋川市民大会、98和光…10対0勝利
9/21 月	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	54.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/22 火	8.6	通勤ラン	54.30	インナーマッスル、腹筋
9/23 水	10.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、加圧トレーニング
9/24 木	8.6	通勤ラン	1.00.00	インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、背筋
9/25 金	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/26 土	8.6	通勤ラン	1.02.00	インナーマッスル、腹筋
9/27 日	9.0	淀川通ー姫島通、難波グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦1試合、八坂ライオンズ
9/28 月	8.6	通勤ラン	51.00	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
9/29 火	8.6	通勤ラン	50.30	インナーマッスル、腹筋
9/30 水	10.6	通勤ラン	46.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	260.8  km