Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
56.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/02 木 8.6   通勤ラン
1.00.10
インナーマッスル、腹筋、背筋
7/03 金 6.0   淀川通ー姫島通
27.00
インナーマッスル、腹筋
7/04 土 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/05 日 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
57.10
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/06 月 4.0   淀川通ー姫島通
24.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
7/07 火 8.6   通勤ラン
1.03.30
インナーマッスル、腹筋
7/08 水 10.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
43.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/09 木 8.6   通勤ラン
1.07.00
インナーマッスル、腹筋
7/10 金 8.6   通勤ラン
1.08.00
インナーマッスル、腹筋2セット
7/11 土 0.0   インナーマッスル、加圧トレーニング
7/12 日 15.6   中央市場ー淀川通ー姫島通、コミュニテイグランド
53.30(12.6k)
インナーマッスル、腹筋リーグ戦、カミノレッズ…12対7敗戦
7/13 月 8.6   通勤ラン
1.05.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/14 火 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/15 水 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
57.30
インナーマッスル、腹筋
7/16 木 6.0   通勤ラン
40.00
インナーマッスル、腹筋2セット
7/17 金 10.6   通勤ラン
59.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/18 土 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/19 日 10.0   淀川通ー姫島通、坂本グランド
インナーマッスル、交流戦2試合、海津オールスターズ、琵琶湖大津倶楽部
7/20 月 8.6   通勤ラン
1.08.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/21 火 6.0   淀川通ー姫島通
27.00
インナーマッスル、腹筋
7/22 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
55.00
インナーマッスル、腹筋
7/23 木 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
52.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/24 金 8.6   通勤ラン
1.07.30
インナーマッスル、腹筋
7/25 土 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/26 日 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
54.00
インナーマッスル、腹筋2セット、背筋
7/27 月 5.0   淀川通ー姫島通
22.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/28 火 8.6   通勤ラン
1.09.00
インナーマッスル、腹筋
7/29 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
53.00
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
7/30 木 8.6   通勤ラン
1.08.30
インナーマッスル、腹筋
7/31 金 8.6   通勤ラン
1.07.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離 251.0  km