月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.6	通勤ラン	46.20	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/02 土	8.0	淀川通ー姫島通	36.30	インナーマッスル、腹筋
5/03 日	9.0	淀川通ー姫島通、十三公園、今津グランド		インナーマッスル、腹筋、ソフト自主練
5/04 月	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	59.00	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
5/05 火	11.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	49.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/06 水	10.6	通勤ラン	46.30	インナーマッスル、腹筋
5/07 木	10.6	通勤ラン	47.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、上腕筋
5/08 金	10.6	通勤ラン	46.20	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/09 土	10.6	通勤ラン	47.00	インナーマッスル、腹筋
5/10 日	11.0	淀川通ー姫島通、十三公園		インナーマッスル、腹筋、ソフト自主練
5/11 月	10.0	通勤ラン	1.17.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/12 火	4.0	淀川通ー姫島通	19.10	インナーマッスル、腹筋
5/13 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	59.30	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
5/14 木	10.6	通勤ラン	47.20	インナーマッスル、腹筋、背筋、上腕筋
5/15 金	10.6	通勤ラン	47.00	インナーマッスル、腹筋
5/16 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/17 日	10.0	淀川通ー姫島通、十三公園、寝屋川グランド		インナーマッスル、腹筋、ソフト自主練
5/18 月	10.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
5/19 火	6.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/20 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	59.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/21 木	10.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋2セット
5/22 金	10.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋、加圧トレーニング
5/23 土	10.6	通勤ラン	45.40	インナーマッスル
5/24 日	11.0	淀川通ー姫島通、コミュニテイグランド		インナーマッスル、腹筋、壮年大会、大阪バッコンズ…7対1勝利、会長杯、大阪バッコンズ…4対0勝利
5/25 月	10.6	通勤ラン	48.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/26 火	8.6	通勤ラン	40.30	インナーマッスル、腹筋
5/27 水	13.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	59.00	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
5/28 木	10.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋、背筋
5/29 金	8.6	通勤ラン	39.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/30 土	6.0	淀川通ー姫島通	26.30	インナーマッスル、腹筋
5/31 日	13.0	淀川通ー姫島通	59.00	インナーマッスル、腹筋
走行距離	309.0  km