月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	8.6	通勤ラン	1.06.00	インナーマッスル、腹筋
8/02 日	10.0	淀川通ー姫島通、都島中央グランド		インナーマッスル、腹筋、北都リーグ戦、ヤンチャーズ…5対5同点、関目2…11対6敗戦
8/03 月	8.6	通勤ラン	1.07.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/04 火	8.6	通勤ラン	1.07.30	インナーマッスル、腹筋2セット
8/05 水	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	53.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/06 木	8.6	通勤ラン	1.06.30	インナーマッスル、腹筋
8/07 金	8.6	通勤ラン	1.07.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
8/08 土	6.0	淀川通ー姫島通	28.00	インナーマッスル、腹筋、バッティング90スイング
8/09 日	11.0	淀川通ー姫島通、男山グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦２試合、一休クラブ、シルバード
8/10 月	8.6	通勤ラン	1.06.30	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/11 火	8.6	通勤ラン	1.07.00	インナーマッスル、腹筋2セット
8/12 水	8.6	通勤ラン	1.07.00	インナーマッスル、腹筋
8/13 木	0.0			インナーマッスル、加圧トレーニング
8/14 金	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	53.30	インナーマッスル、腹筋、バッティング80スイング
8/15 土	12.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	53.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/16 日	9.0	淀川通ー姫島通、狭山グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦２試合、NYクラブ実年、NYクラブ壮年
8/17 月	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/18 火	0.0			インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
8/19 水	8.6	中央市場	1.11.00	インナーマッスル、腹筋
8/20 木	8.6	通勤ラン	1.10.00	インナーマッスル、腹筋、背筋
8/21 金	9.0	通勤ラン	1.10.30	インナーマッスル、腹筋
8/22 土	0.0			インナーマッスル、加圧トレーニング
8/23 日	8.0	淀川通ー姫島通	1.02.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/24 月	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/25 火	8.6	通勤ラン	1.09.40	インナーマッスル、腹筋2セット
8/26 水	10.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	50.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/27 木	8.6	通勤ラン	1.09.00	インナーマッスル、腹筋、上腕筋
8/28 金	8.6	通勤ラン	1.09.00	インナーマッスル、腹筋
8/29 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/30 日	11.0	淀川通ー姫島通、出戸池グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦２試合、わっしょい、ブルーフォックス
8/31 月	0.0			インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
走行距離	224.2  km