月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	11.6	通勤ラン	50.00	インナーマッスル、腹筋
2/02 日	10.0	淀川通ー姫島通、友渕グランド		インナーマッスル、腹筋、北都連盟、中野クラブ…5対3勝利、バブルス…4対2敗戦
2/03 月	11.6	通勤ラン	51.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/04 火	10.6	通勤ラン	46.20	インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
2/05 水	17.0	長柄ー南森町ー2号線ー淀川通ー姫島通	1.21.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/06 木	11.6	通勤ラン	50.20	インナーマッスル、腹筋
2/07 金	11.6	通勤ラン	50.00	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
2/08 土	10.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、カーブスで筋力トレーニング
2/09 日	13.6	中央市場、天美西グランド		インナーマッスル、腹筋、松原オープン大会、ライズスターズ…4対3勝利
2/10 月	11.6	通勤ラン	50.20	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/11 火	14.0	長柄ー南森町ー2号線	1.09.00	インナーマッスル、腹筋
2/12 水	10.6	通勤ラン	45.30	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
2/13 木	6.0	淀川通ー姫島通	27.30	インナーマッスル、腹筋
2/14 金	12.0	通勤ラン(梅田)	53.30	インナーマッスル、筋力トレーニング
2/15 土	11.6	通勤ラン	50.10	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/16 日	10.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	45.20	インナーマッスル、腹筋
2/17 月	10.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/18 火	10.6	通勤ラン	45.10	インナーマッスル、腹筋
2/19 水	35.0	緑陰道路ー淀川通ー姫島通	3.12.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/20 木	8.0	通勤ラン(梅田)	38.00	インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
2/21 金	11.6	通勤ラン	50.20	インナーマッスル、腹筋
2/22 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/23 日	12.0	淀川通ー姫島通、東グランド、河合町総合グランド		インナーマッスル、北都市長杯、中野クラブ…13対6勝利、NYクラブ…4対0敗戦、奈良県西和壮年大会、オール上牧…4対3敗戦
2/24 月	15.4	緑陰道路	1.16.40	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/25 火	8.0	通勤ラン(心斎橋)	37.00	インナーマッスル、腹筋
2/26 水	10.6	通勤ラン	47.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/27 木	10.6	通勤ラン	46.00	インナーマッスル、筋力トレーニング
2/28 金	10.6	通勤ラン	45.50	インナーマッスル、腹筋
2/29 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	327.6  km