Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 28.0   淀川通ー豊里大橋ー内環ー中央大通りー2号線
2.37.00
インナーマッスル、腹筋
9/02 月 3.0   橘球場
インナーマッスル、加圧トレーニング、リーグ戦、文化…5対3勝利
9/03 火 23.0   通勤ラン、長柄ー南森町ー2号線
2.15.00
インナーマッスル、腹筋
9/04 水 11.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
48.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/05 木 8.6   通勤ラン
1.06.00
インナーマッスル、腹筋
9/06 金 11.6   通勤ラン
1.19.30
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
9/07 土 8.6   通勤ラン
1.05.00
インナーマッスル、腹筋
9/08 日 9.0   淀川通ー姫島通、六中グランド、コミュニテイグランド
インナーマッスル、腹筋、リーグ戦、野里クラブ…7対2勝利
9/09 月 8.6   通勤ラン
1.05.30
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
9/10 火 0.0   インナーマッスル、腹筋
9/11 水 7.0   淀川通ー姫島通
31.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/12 木 8.6   通勤ラン
1.04.30
インナーマッスル、腹筋
9/13 金 10.6   通勤ラン
1.02.00
インナーマッスル、腹筋2セット
9/14 土 8.6   通勤ラン
1.06.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/15 日 36.6   淀川通ー豊里大橋ー内環ー中央大通りー本町通ー2号線ー中央市場
3.18.00
インナーマッスル、腹筋
9/16 月 14.1   長柄ー十三ー淀川通ー姫島通
1.09.45
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/17 火 10.6   通勤ラン
57.30
インナーマッスル、腹筋
9/18 水 11.6   通勤ラン
1.02.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/19 木 11.6   通勤ラン
1.02.30
インナーマッスル、腹筋2セット
9/20 金 10.6   通勤ラン
57.30
インナーマッスル、腹筋
9/21 土 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/22 日 0.0  
9/23 月 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/24 火 10.6   通勤ラン
54.30
インナーマッスル、腹筋
9/25 水 11.6   通勤ラン
1.00.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/26 木 10.6   通勤ラン
53.30
インナーマッスル、腹筋2セット
9/27 金 8.6   通勤ラン
50.00
インナーマッスル、腹筋
9/28 土 10.6   通勤ラン
57.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/29 日 6.0   淀川通ー姫島通
28.00
インナーマッスル、腹筋
9/30 月 3.0   橘球場
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、リーグ戦、ベアーズ…7対5勝利
走行距離 302.9  km