Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 11.6   通勤ラン
49.20
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
2/02 土 8.6   通勤ラン
35.50
インナーマッスル、腹筋
2/03 日 12.0   都島中央グランド、生駒東グランド
インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、北都連盟、大阪RT…11対4勝利、ホークス…9対1勝利、交流戦、中菜畑ウィナーズ2試合
2/04 月 8.6   通勤ラン
38.00
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
2/05 火 8.6   通勤ラン
37.15
インナーマッスル、筋力トレーニング
2/06 水 11.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
53.40
インナーマッスル、腹筋2セット、上腕筋、加圧トレーニング
2/07 木 10.6   通勤ラン
46.40
インナーマッスル、腹筋
2/08 金 11.6   通勤ラン
49.30
インナーマッスル、腹筋2セット、上腕筋
2/09 土 6.0   淀川通ー姫島通
27.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/10 日 14.0   長柄ー南森町ー2号線
1.03.10
インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取
2/11 月 25.4   長柄ー南森町ー大阪城ー本町通ー2号線ー淀川通ー姫島通
2.09.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/12 火 10.6   通勤ラン
45.00
インナーマッスル、筋力トレーニング
2/13 水 0.0   インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取
2/14 木 10.6   通勤ラン
45.50
インナーマッスル、腹筋2セット、上腕筋
2/15 金 11.6   通勤ラン
49.30
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
2/16 土 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋
2/17 日 12.0   淀川通ー姫島通、兜谷グランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦、Seven、百合ヶ丘フェニックス
2/18 月 10.6   通勤ラン
46.20
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
2/19 火 4.3   通勤ラン
18.15
インナーマッスル、腹筋、上腕筋
2/20 水 35.0   長柄ー大阪城ー本町通ー2号線ー長柄ー南森町ー2号線
3.05.10
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
2/21 木 8.6   通勤ラン
36.50
インナーマッスル、筋力トレーニング
2/22 金 8.6   通勤ラン
36.00
インナーマッスル、腹筋
2/23 土 0.0   インナーマッスル、加圧トレーニング、バッティング80スイング、ティーバッティング100スイング
2/24 日 6.0   平群グランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦2試合、ファインコート、大阪スラッガー
2/25 月 8.6   通勤ラン
37.30
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
2/26 火 0.0   インナーマッスル、筋力トレーニング
2/27 水 11.8   緑陰道路
55.30
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
2/28 木 0.0   インナーマッスル、腹筋2セット
走行距離 277.5  km