月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	10.6	通勤ラン	45.30	60.7kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/02 土	8.6	通勤ラン	36.40	61kg インナーマッスル、腹筋
3/03 日	6.0	野洲グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦、クラブ尼崎、八幡SC
3/04 月	0.0			インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
3/05 火	10.6	通勤ラン	45.40	61.3kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/06 水	10.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	43.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/07 木	0.0			61.1kg インナーマッスル、腹筋2セット、上腕筋、加圧トレーニング
3/08 金	11.6	通勤ラン	50.50	60.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/09 土	10.6	通勤ラン	46.20	60.5kg インナーマッスル、腹筋
3/10 日	9.0	浦江グランド、鶴見緑地グランド		インナーマッスル、腹筋、軟式野球1試合、交流戦、はじめ会2試合
3/11 月	6.0	淀川通ー姫島通		61.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/12 火	8.6	通勤ラン	38.00	60.9kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/13 水	10.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	47.00	61kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/14 木	8.6	通勤ラン	36.40	61.3kg インナーマッスル、腹筋
3/15 金	10.6	通勤ラン	43.20	60.9kg インナーマッスル、腹筋2セット
3/16 土	0.0			61.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/17 日	9.0	コミュニテイグランド、北港グランド		61.2kg インナーマッスル、腹筋、大阪バッコンズ…4対3勝利、オール大和田…6対0降雨ノーゲーム、軟式野球1試合
3/18 月	0.0			インナーマッスル、加圧トレーニング
3/19 火	8.6	通勤ラン	36.50	60.7kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/20 水	8.6	通勤ラン	37.30	60.8kg インナーマッスル、腹筋
3/21 木	6.0	淀川通ー姫島通	27.20	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/22 金	10.6	通勤ラン	45.50	60.8kg インナーマッスル、腹筋2セット
3/23 土	3.0	舞洲西グランド		61.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、軟式野球1試合…3対0勝利
3/24 日	8.0	府大高専グランド、盾津東グランド		イインナーマッスル、腹筋、寝屋川春季大会、中木田…20対0勝利、加納リーグ、花園パワフルズ…9対6勝利、若江クラブ…13対0勝利
3/25 月	10.6	通勤ラン	45.00	61.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/26 火	10.6	通勤ラン	45.20	61.1kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/27 水	10.7	中央市場ー十三大橋	47.50	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
3/28 木	8.6	通勤ラン	37.30	60.9kg インナーマッスル、腹筋
3/29 金	8.6	通勤ラン	36.30	61.3kg インナーマッスル、腹筋
3/30 土	0.0			インナーマッスル
3/31 日	3.0	淀川河川敷		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	227.9  km