月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	6.0	淀川通ー姫島通	26.30	59.3kg インナーマッスル、腹筋、体幹
3/02 金	10.0	通勤ラン	45.30	59.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取
3/03 土	0.0			59.7kg インナーマッスル
3/04 日	42.2	淀川寛平マラソン	3.55.15	土に足を取られ18キロ地点で血豆、バランス崩し27キロ地点で右足つり撃沈、自己ワースト2 アミノアシッド摂取
3/05 月	0.0			インナーマッスル、腹筋
3/06 火	0.0			インナーマッスル、腹筋
3/07 水	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、マグ住之江…ティーバッティング200スイング
3/08 木	0.0			59.9kg インナーマッスル、腹筋2セット
3/09 金	6.0	淀川通ー姫島通	26.40	インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング
3/10 土	10.0	通勤ラン	45.45	59.7kg インナーマッスル、腹筋
3/11 日	6.0	布引グリーンスタジアム		インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、ナイスガイカップ、クラブファイヤー(兵庫)…3対1勝利、AK(福井)…8対3勝利
3/12 月	8.6	通勤ラン	37.00	59.7kg インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング
3/13 火	10.0	通勤ラン	45.40	60.2kg インナーマッスル、腹筋、体幹
3/14 水	11.1	長柄ー十三	55.40	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/15 木	8.6	通勤ラン	38.30	60.3kg インナーマッスル、腹筋2セット、体幹
3/16 金	12.3	通勤ラン	55.10	59.9kg インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング
3/17 土	8.6	通勤ラン	36.30	59.6kg インナーマッスル、腹筋
3/18 日	3.0	舞洲グランド		60.3kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、大阪市会議長杯、住吉オールスターズ…5対1敗戦
3/19 月	0.0			60.3kg インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング
3/20 火	7.0	淀川通ー姫島通	30.30	59.7kg インナーマッスル、腹筋2セット、体幹
3/21 水	14.0	トレッドミル	1.03.30	インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング、バッティング60スイング
3/22 木	8.6	通勤ラン	37.50	59.8kg インナーマッスル、腹筋、体幹
3/23 金	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/24 土	8.6	通勤ラン	37.40	59kg インナーマッスル、腹筋
3/25 日	12.0	ドラゴンハット		アミノアシッド摂取、スカイブルー…7対1勝利、フォルブルート…14対2勝利、T-パワーズ…8対2勝利、大空…9対0勝利
3/26 月	8.6	通勤ラン	37.50	59.7kg インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ、加圧トレーニング、体幹
3/27 火	8.6	通勤ラン	37.50	60.1kg インナーマッスル、腹筋
3/28 水	0.0			インナーマッスル、腹筋、体幹、上腕筋、背筋、加圧トレーニング
3/29 木	8.6	通勤ラン	38.10	60kg インナーマッスル、腹筋
3/30 金	11.0	通勤ラン	49.10	59.2kg インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング
3/31 土	0.0			60kg インナーマッスル、腹筋
走行距離	229.4  km