月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	10.7	通勤ラン	49.00	インナーマッスル、腹筋、ティーバッティング20スイング
12/02 日	9.0	今津グランド		インナーマッスル、アミノアシッド摂取、鶴見オープン大会、NYクラブ…12対0勝利、スクラップス…1対1引き分6対3抽選勝ち、大阪スラッガー…3対1勝利、優勝
12/03 月	5.0	淀川通ー姫島通	23.30	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
12/04 火	0.0			インナーマッスル、筋力トレーニング
12/05 水	28.0	豊里ー内環ー中央大通りー本町通ー2号線	2.28.10	60.9kg インナーマッスル、腹筋、ティーバッティング200スイング
12/06 木	8.6	通勤ラン	38.50	インナーマッスル、腹筋
12/07 金	10.6	通勤ラン	46.20	60.3kg インナーマッスル、腹筋2セット
12/08 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、バッティング100スイング、ティーバッティング100スイング
12/09 日	6.0	布引グランド		インナーマッスル、腹筋、ナイスガイカップ、石井ウインズ(愛知)…7対0敗戦、百合ヶ丘フェニックス…4対1敗戦
12/10 月	8.6	通勤ラン	36.40	60.8kg インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
12/11 火	8.6	通勤ラン	37.00	60.7kg インナーマッスル、腹筋
12/12 水	12.0	中島ラン	54.00	インナーマッスル、筋力トレーニング、加圧トレーニング
12/13 木	8.6	通勤ラン	37.20	60.6kg インナーマッスル、腹筋
12/14 金	8.6	通勤ラン	37.00	60.5kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/15 土	0.0
12/16 日	8.0	緑陰道路、上牧グランド		インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、交流戦、オール上牧、ブルーフォックス
12/17 月	0.0			60.8kg インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
12/18 火	8.6	通勤ラン	35.30	60.6kg インナーマッスル、筋力トレーニング
12/19 水	12.7	中央市場ー十三大橋	57.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/20 木	8.6	通勤ラン	36.20	インナーマッスル、腹筋
12/21 金	8.6	通勤ラン	36.30	インナーマッスル、腹筋2セット
12/22 土	0.0			インナーマッスル、加圧トレーニング
12/23 日	6.0	兜谷グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦、中菜畑ウィナーズ、YAMATO侍
12/24 月	8.6	通勤ラン	36.40	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/25 火	8.6	通勤ラン	36.00	60.9kg インナーマッスル、腹筋2セット
12/26 水	8.6	通勤ラン	36.30	60.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/27 木	0.0			60.8kg インナーマッスル、筋力トレーニング
12/28 金	8.6	通勤ラン	36.30	60.3kg インナーマッスル、腹筋
12/29 土	0.0			60.7kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/30 日	0.0			60.4kg インナーマッスル、腹筋
12/31 月	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	211.2  km