月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	6.0	コミュニテイグランド		インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、会長杯、オール大和田…12対0勝利、オール歌中…5対2勝利
4/02 月	3.0	向島グランド		インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング、リーグ戦、ベアーズ…6対1敗戦
4/03 火	10.0	通勤ラン	46.00	59.8kg インナーマッスル、腹筋2セット、プッシュアップ
4/04 水	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/05 木	8.6	通勤ラン	39.30	インナーマッスル、腹筋
4/06 金	11.0	通勤ラン	50.10	59.9kg インナーマッスル、腹筋、背筋、体幹、加圧トレーニング
4/07 土	0.0			インナーマッスル、腹筋
4/08 日	6.0	豊崎グランド		インナーマッスル、腹筋、交流戦2試合…蛍池SBC、本庄クラブ
4/09 月	8.6	通勤ラン	38.15	59.5kg インナーマッスル、腹筋2セット、体幹、加圧トレーニング
4/10 火	8.6	通勤ラン	38.00	59.8kg インナーマッスル、腹筋
4/11 水	7.1	淀川河川敷	35.00	インナーマッスル、腹筋、体幹、プッシュアップ、背筋、加圧トレーニング
4/12 木	0.0			インナーマッスル、腹筋、体幹、バッティング90スイング
4/13 金	11.0	通勤ラン	48.00	59.8kg インナーマッスル、腹筋
4/14 土	0.0			インナーマッスル、腹筋
4/15 日	0.0			インナーマッスル、腹筋
4/16 月	3.0	向島グランド		インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取、リーグ戦、昭和…12対5勝利
4/17 火	8.6	通勤ラン	38.10	60.2kg インナーマッスル、腹筋2セット、体幹
4/18 水	15.0	中島ランー淀川通ー姫島通	1.07.15	60.1kg インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、体幹、加圧トレーニング、バッティング50スイング、ティーバッティング200スイング
4/19 木	0.0			インナーマッスル、腹筋、背筋、上腕筋、体幹
4/20 金	11.0	通勤ラン	48.30	59.7kg インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング
4/21 土	0.0			インナーマッスル、腹筋
4/22 日	6.0	安岡寺グランド		インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、スーパーリーグ、LUPS…12対2勝利、安岡寺…19対0勝利
4/23 月	8.6	通勤ラン	36.50	60.3kg インナーマッスル、腹筋2セット、体幹、加圧トレーニング
4/24 火	0.0			インナーマッスル、腹筋、体幹、アミノアシッド摂取
4/25 水	6.0	淀川通ー姫島通	26.10	インナーマッスル、腹筋、体幹、プッシュアップ、加圧トレーニング
4/26 木	4.3	通勤ラン	19.00	インナーマッスル、腹筋、背筋、体幹
4/27 金	11.0	通勤ラン	48.30	60.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取
4/28 土	0.0			インナーマッスル、腹筋
4/29 日	6.0	鶴見グランド		鶴見オープン大会、育和クラブ…9対1勝利、伊丹サンベアーズ…8対7敗戦
4/30 月	6.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	165.4  km