月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	11.6	通勤ラン	51.20	60.1kg インナーマッスル、腹筋
3/02 木	0.0			60.1kg インナーマッスル、加圧トレーニング
3/03 金	11.6	通勤ラン	51.30	59.9kg インナーマッスル、腹筋
3/04 土	8.6	通勤ラン	37.30	60kg インナーマッスル、加圧トレーニング
3/05 日	6.0	狭山南		インナーマッスル、腹筋、練習試合2試合…NYクラブ
3/06 月	11.6	通勤ラン	51.50	60.3kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/07 火	0.0			加圧トレーニング
3/08 水	11.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	50.20	インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
3/09 木	8.6	通勤ラン	38.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/10 金	8.6	通勤ラン	38.40	インナーマッスル、腹筋
3/11 土	8.6	通勤ラン	37.40	60.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/12 日	0.0			インナーマッスル、腹筋
3/13 月	11.6	通勤ラン	49.40	60kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/14 火	8.6	通勤ラン	38.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/15 水	3.0	読売		インナーマッスル、腹筋
3/16 木	8.6	通勤ラン	39.30	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/17 金	8.6	通勤ラン	37.30	インナーマッスル、腹筋
3/18 土	8.6	通勤ラン	38.20	59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/19 日	6.0	桜台グランド		インナーマッスル、腹筋、練習試合2試合…カレッジ、登町クラウド
3/20 月	9.0	淀川通ー姫島通	39.20	インナーマッスル、筋力トレーニング
3/21 火	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/22 水	0.0
3/23 木	8.6	通勤ラン	38.00	60kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/24 金	11.6	通勤ラン	52.00	59.4kg インナーマッスル、腹筋
3/25 土	3.0	波除グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/26 日	6.0	安岡寺グランド		インナーマッスル、腹筋、練習試合2試合…安岡寺
3/27 月	8.6	通勤ラン	37.50	インナーマッスル、腹筋
3/28 火	8.6	通勤ラン	37.10	60.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/29 水	0.0			インナーマッスル、腹筋
3/30 木	8.6	通勤ラン	37.30	60kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/31 金	0.0			インナーマッスル、腹筋
走行距離	205.8  km