月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	9.0	淀川通ー姫島通	39.50	59.1kg インナーマッスル、腹筋
7/02 日	6.0	西中島グランド、スポーツ広場		インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、軟式野球1試合、ナイガイカップ、鳥居自治会…8対5敗戦
7/03 月	6.0	淀川通ー姫島通	26.10	59.9kg インナーマッスル、腹筋
7/04 火	6.0	淀川通ー姫島通	27.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/05 水	11.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	51.50	59.8kg インナーマッスル、筋力トレーニング
7/06 木	3.0	淀川通ー姫島通	13.50	59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取
7/07 金	9.0	淀川通ー姫島通	39.50	59.1kg インナーマッスル、腹筋
7/08 土	3.0	淀川通ー姫島通	13.50	59.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/09 日	9.0	淀川通ー姫島通、都島中央グランド		59.3kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、北都連盟杯、ユニオンズ…4対3敗戦
7/10 月	6.0	淀川通ー姫島通	26.00	59.5kg インナーマッスル、腹筋
7/11 火	7.0	淀川通ー姫島通	30.50	58.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/12 水	9.0	淀川通ー姫島通	38.40	59.2kg インナーマッスル、筋力トレーニング、アミノアシッド摂取
7/13 木	3.0	淀川通ー姫島通		59kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/14 金	9.0	淀川通ー姫島通	39.20	58.8kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取
7/15 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/16 日	10.0	桃園グランド、観正山グランド		59.2kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、高槻市リーグ戦、高槻小…3対2勝利、ヤマト侍…練習試合2試合
7/17 月	6.0	淀川通ー姫島通	26.50	59.6kg インナーマッスル、腹筋
7/18 火	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/19 水	9.0	淀川通ー姫島通	39.20	59.2kg インナーマッスル、筋力トレーニング、アミノアシッド摂取
7/20 木	6.0	淀川通ー姫島通	26.10	58.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取
7/21 金	9.0	淀川通ー姫島通	39.40	59.1kg インナーマッスル、腹筋
7/22 土	0.0			59.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/23 日	6.0	社第三グランド		アミノアシッド摂取、練習試合2試合、三田メッツ、伊丹サンベアーズ
7/24 月	3.0	淀川通ー姫島通		59.5kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取
7/25 火	6.0	淀川通ー姫島通	25.30	59.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/26 水	0.0			インナーマッスル、腹筋
7/27 木	3.0	淀川通ー姫島通	13.20	インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取
7/28 金	9.0	淀川通ー姫島通	38.30	59.7kg インナーマッスル、腹筋
7/29 土	0.0			59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
7/30 日	9.0	淀川通ー姫島通、猪名川運動公園		インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、ミニトーナメント、イニシャルM…6対3敗戦、太子堂パワーズ…5対3勝利
7/31 月	0.0			59.4kg インナーマッスル、腹筋2セット
走行距離	172.6  km