月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	11.0	緑陰道路ー淀川通ー姫島通	50.20	60.1kg インナーマッスル、腹筋
1/02 月	10.1	淀川河川敷ー淀川通ー姫島通	46.20	59.9kg インナーマッスル、筋力トレーニング
1/03 火	11.1	長柄ー十三	50.50	59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/04 水	0.0			インナーマッスル、腹筋
1/05 木	10.1	淀川河川敷ー淀川通ー姫島通	47.30	60kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/06 金	10.1	淀川河川敷ー淀川通ー姫島通	48.10	インナーマッスル、腹筋
1/07 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/08 日	10.1	淀川河川敷ー淀川通ー姫島通	47.20	インナーマッスル
1/09 月	9.0	淀川通ー姫島通	39.20	インナーマッスル、筋力トレーニング
1/10 火	6.0	淀川通ー姫島通	26.15	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/11 水	11.6	通勤ラン	50.30	インナーマッスル、腹筋
1/12 木	11.6	通勤ラン	52.30	60.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/13 金	6.0	淀川通ー姫島通	27.20	インナーマッスル
1/14 土	0.0			60.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/15 日	9.0	淀川通ー姫島通	39.00	インナーマッスル、腹筋
1/16 月	6.0	淀川通ー姫島通	25.20	60.1kg インナーマッスル、筋力トレーニング
1/17 火	11.6	通勤ラン	50.00	60.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/18 水	11.6	中央市場ー淀川通ー姫島通	50.20	インナーマッスル、腹筋
1/19 木	11.6	通勤ラン	50.50	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/20 金	0.0			60.2kg インナーマッスル、腹筋
1/21 土	11.6	通勤ラン	49.30	60.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/22 日	3.0	鶴浜南		インナーマッスル、腹筋 新春杯、カウボーイ…敗戦
1/23 月	6.0	淀川通ー姫島通	25.20	60.3kg インナーマッスル、筋力トレーニング
1/24 火	11.6	通勤ラン	49.30	60.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/25 水	15.0	中島ラン、淀川通ー姫島通	1.06.20	インナーマッスル、腹筋、バッティング130スイング
1/26 木	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/27 金	11.6	通勤ラン	49.30	インナーマッスル、腹筋
1/28 土	8.6	通勤ラン	36.45	60.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
1/29 日	7.0	北陵広場、鳥飼西		インナーマッスル 練習試合…球六クラブ、北陵ライナーズ
1/30 月	0.0			インナーマッスル、腹筋
1/31 火	0.0			60.5kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	230.9  km