月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0			59kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/02 日	14.1	長柄ー十三ー淀川通ー姫島通	1.05.10	58.2kg インナーマッスル、腹筋
10/03 月	8.4	中央市場	37.20	58.1kg インナーマッスル、筋力トレーニング
10/04 火	6.0	淀川通ー姫島通	26.00	58.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/05 水	3.0			インナーマッスル、腹筋、神有ゴルフクラブ
10/06 木	11.3	4区ラン、淀川通ー姫島通	52.30	59.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/07 金	3.0	向島グランド		インナーマッスル、ベアーズ…10対9敗戦
10/08 土	0.0			58.6kg インナーマッスル、加圧トレーニング
10/09 日	11.1	長柄ー十三	49.10	58.5kg インナーマッスル、腹筋
10/10 月	35.1	豊里ー内環ー中央ー本町ー2号線ー淀川河川敷	3.13.00	58.5kg インナーマッスル、筋力トレーニング
10/11 火	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/12 水	6.0	淀川通ー姫島通	27.00	58.7kg インナーマッスル、腹筋
10/13 木	3.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、昭和…15対4勝利
10/14 金	11.3	4区ラン、淀川通ー姫島通	50.30	58kg インナーマッスル、腹筋
10/15 土	0.0			59kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/16 日	3.0	鳥飼北グランド		58.8kg インナーマッスル、腹筋、リーグ戦、ジャンボファイターズ…12対0勝利
10/17 月	8.3	4区ラン	38.15	58.4kg インナーマッスル、筋力トレーニング
10/18 火	0.0			59.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/19 水	22.3	長柄ー南森町ー2号線、4区ラン	1.41.10	59.3kg インナーマッスル、腹筋
10/20 木	8.3	4区ラン	36.20	58.7kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/21 金	3.0	向島グランド		インナーマッスル、昭和…15対2勝利
10/22 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/23 日	10.0	淀グランド、佃グランド		インナーマッスル、大和田幼稚園…11対4勝利、姫里…7対4勝利、佃小…4対1勝利、佃中…3対3分
10/24 月	0.0			59.5kg インナーマッスル、筋力トレーニング
10/25 火	8.3	4区ラン	39.50	59.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/26 水	3.0			インナーマッスル、腹筋、東条湖
10/27 木	3.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、ベアーズ…11対2勝利
10/28 金	11.3	4区ラン	49.45	58.9kg インナーマッスル、腹筋
10/29 土	8.3	4区ラン	39.40	59.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/30 日	9.0	舞洲グランド		インナーマッスル、腹筋、1DAYトーナメント、桑津…10対4勝利、北巽…9対0勝利、北田辺…14対1勝利
10/31 月	0.0			インナーマッスル、筋力トレーニング
走行距離	210.1  km