月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	3.0	向島グランド		インナーマッスル、加圧トレーニング、ベアーズ…12対6勝利
9/02 金	8.3	4区ラン	37.45	59.2kg インナーマッスル、腹筋
9/03 土	11.3	4区ラン、淀川通ー姫島通	51.30	59.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/04 日	6.0	鳥飼北グランド		インナーマッスル、腹筋、リーグ戦、ブラスト…5対4勝利、バットヒーローズ…25対4勝利
9/05 月	3.0	向島グランド		59.7kg インナーマッスル、筋力トレーニング、昭和…14対1勝利
9/06 火	11.3	4区ラン、淀川通ー姫島通	52.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/07 水	8.3	4区ラン	39.30	59.3kg インナーマッスル、腹筋
9/08 木	8.3	4区ラン	38.10	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/09 金	3.0	向島グランド		58.8kg インナーマッスル、ベアーズ…7対5勝利
9/10 土	3.0	春日出グランド		59.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、軟式野球1試合
9/11 日	11.1	長柄ー十三	51.20	59kg インナーマッスル、腹筋
9/12 月	3.0	淀川通ー姫島通	13.30	59.2kg インナーマッスル、筋力トレーニング
9/13 火	8.3	4区ラン	39.30	59.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/14 水	3.0	大宝塚		インナーマッスル、腹筋
9/15 木	4.0	向島グランド		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、文化…13対3勝利
9/16 金	11.3	4区ラン、淀川通ー姫島通	52.30	59.4kg インナーマッスル、腹筋
9/17 土	11.1	長柄ー十三	50.10	58.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/18 日	0.0			59.4kg インナーマッスル、腹筋
9/19 月	14.1	長柄ー十三ー淀川通ー姫島通	1.02.50	59.2kg インナーマッスル、筋力トレーニング
9/20 火	0.0			59.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/21 水	14.1	長柄ー十三ー淀川通ー姫島通	1.06.00	58.7kg インナーマッスル、腹筋
9/22 木	28.0	豊里ー内環ー中央ー本町ー2号線	2.29.10	57.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/23 金	7.1	淀川河川敷	35.10	59.1kg インナーマッスル、腹筋
9/24 土	0.0			59.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/25 日	11.3	4区ラン、鳥飼西	37.30	59.1kg インナーマッスル、腹筋、リーグ戦和球会…8対1勝利
9/26 月	6.0	淀川通ー姫島通	26.30	58.7kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
9/27 火	0.0			59.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/28 水	8.3	4区ラン	38.45	59kg インナーマッスル
9/29 木	6.0	淀川通ー姫島通	27.00	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
9/30 金	0.0			59.4kg インナーマッスル、腹筋
走行距離	212.2  km